دانلود و خرید کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی گیتا جاکوب ترجمه احمدعلی ناجی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی

کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی

معرفی کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی

کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی نوشتهٔ گیتا جاکوب و هانی ون جندن و لورا سیباور و ترجمهٔ احمدعلی ناجی است. انتشارات نسل روشن این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر به شناخت و رهایی از ذهنیت‌های طرحواره‌ای پرداخته است.

درباره کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی

کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی می‌خواهد به شما در شناخت خودتان، احساستان و الگوهای شخصیتان کمک کند. الگوهای تفکر منفی شما مسیر شناخته‌شده‌ای هستند که بارها در آن قدم زده‌اید. اگر بخواهید راه‌های جدیدی پیدا کنید، باید منشأ راه‌های آشنا و چرایی اینکه بارها و بارها همان مسیر را می‌روید، بشناسید و درک کنید. اولین بخش از این کتاب دربارهٔ درک الگوهای تفکر منفی و احساسات و رفتارهای مربوط به آن است. در قسمت دوم، اگر تغییر را لازم یا منطقی دیدید، مفصل توضیح داده شده است که چگونه این الگوها را می‌توانید تغییر دهید.

توضیحات این کتاب بر اساس رویکرد معروف ذهنیت طرحواره است. ذهنیت طرحواره از آخرین دستاوردهایی است که در طرحواره‌درمانی توسط «جفری یانگ» و همکاران او در نیویورک و در سال ۲۰۰۶ میلادی توسعه پیدا کرده و بسیار سریع در سراسر دنیا منتشر شده است. 

خواندن کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی

«شاید دوست شما قراری که از قبل برای دیدن فیلمی گذاشته‌اید، را کنسل کند. اگر با ذهنیت کودکی واکنش نشان دهید، ممکن است بسیار ناامید، مأیوس، رها شده یا عصبانی شوید. از دید بزرگسالانه‌تر ممکن است دلایل دوستتان برای لغو این قرار را درک کنید و بفهمید که چقدر حواسش به شما هست. بااین‌وجود، هیجان‌های شدید را تحمل و شروع به گریه می‌کنید یا از ناراحتی به رختخواب می‌روید.

افراد که از مشکلات هیجانی رنج می‌برند معمولاً ذهنیت کودکی شدیدی را تجربه می‌کنند. عوامل کوچک می‌توانند احساسات منفی جدی را ایجاد کنند، حتی اگر این اتفاق از دید منطقی بی‌اهمیت باشد. درباره همکارانی فکر کنید که از مدل موی جدیدتان تعریف نمی‌کنند چون به احتمال زیاد همکارانتان سرشان شلوغ بوده، متوجه نشده‌اند یا حواسشان نبوده است.»

منی که نمی‌شناسمش
جوزف برگو
نقش متافور (استعاره) در رویکردهای جدید روانشناسی
آزاده ابوطالبی کرکوندی
غلبه بر شرم و افسردگی
متیو مک کی
طرحواره‌های شخصیتی
فرزاد میراحمدی
درمانگری که خودش را درمان کرد
پریسا عظیمی پور
مفهوم احساس ها
مری لیمیا
من از تو نمی ترسم
آندره مارشاند
ذهن آگاهی؛ نظریه ها و رویکردها
فاطمه پیرجاوید
خود و مکانیسم های دفاع روانی
آنا فروید
شش نوشتار در روان‌درمانی پویشی
آلان بیبر
راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری وسواس (راهنمای درمانگر)
ادنا ب. فوآ
مقدمه ای بر مشاوره و روان درمانی
سیداحمد احمدی
هم آفرینی تغییر
جان فردریکسون
برنامه مصاحبه اختلال اضطرابی DSM-IV؛ نسخه طول عمر
دیوید بارلو
افسانه خودباوری
آلبرت آلیس
مزایای تاب‌آوری (تغییرات برجسته، شکوایی تحت فشار، بازگشت به حالت نرمال، و عبور از موانع و مشکلات)
آل سیبرت
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT
گریس دیویس
روان درمانی پویشی به زبان ساده
پاتریشیا هیوز
هنر درمانی
دانیل براون
چگونه دست از نشخوار فکر برداریم
چیس هیل
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۸۴ صفحه

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۸۴ صفحه

قیمت:
۴۷,۰۰۰
تومان