دانلود و خرید کتاب افسانه کاریزما هنر جذاب بودن
تصویر جلد کتاب افسانه کاریزما

کتاب افسانه کاریزما

معرفی کتاب افسانه کاریزما

خلاصه کتاب افسانه کاریزما با زیرعنوان «رازهایی برای داشتن شخصیتی کاریزماتیک و تاثیرگذار» اثر اولیویا فاکس کابان، نویسنده و سخنران موفق آمریکایی، است. این اثر که در ایران با عنوان کتاب کاریزما نیز منتشر شده، شامل مجموعه‌ای از ترفندهاست که باعث می‌شوند شما دارای شخصیتی کاریزماتیک شوید و بتوانید بیشتر روی اطرافیانتان اثر بگذارید. این کتاب راه‌های تاثیرگذاری روی دیگران را برایتان شرح می‌دهد تا با ساختن شخصیتی دارای کاریزما، بتوانید چه در روابط عاطفی و چه در روابط کاری و اجتماعی، عملکرد بهتری داشته باشید.

انتشارات شنیدار خلاصه کتاب افسانه کاریزما را با ترجمه رضا اردلان منتشر کرده است. این کتاب را می‌توانید در طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب افسانه کاریزما (خلاصه کتاب) اثر اولیویا فاکس کابان

افسانه کاریزما مروری است مفصل، بر یکی از ویژگی‌های اخلاقی که کمتر در موردش صحبت شده، درحالی‌که اهمیت بسیاری در زندگی دارد. همه‌ی ما بارها در مورد مهربان بودن، خشمگین بودن، بخشندگی یا دیگر صفات اخلاقی شنیده‌ایم، ولی کاریزما یا توانایی جذب دیگران، برای اکثر ما غریب و ناشناخته است. کتاب افسانه کاریزما از تعریف این ویژگی شروع می‌کند و بعد ردپایش در رفتارهای کوچک را مورد بررسی قرار می‌دهد و این ویژگی را در رهبران و شخصیت‌های موفق تاریخ می‌جوید. نویسنده سعی کرده باحوصله، ریشه‌های علمی و مستند این رفتار را در اختیار خواننده قرار بدهد و بعد برای کسب این ویژگی همراه او باشد.

برقراری صمیمیت با دیگران، لحن، شیوه‌ی نگاه کردن، شیوه‌ی انتخاب بهترین واکنش و رفتارهایی از این قبیل، می‌توانند از شما یک فرد کاریزماتیک بسازند؛ به‌شرطی که آن‌ها را درونی کنید و برای خودتان به‌شکل یک عادت دربیاورید. اولیویا فاکس کابان در کتاب راهگشایش گام‌به‌گام پیش می‌رود و ابهامی برای شما باقی نمی‌گذارد.

فصل‌های کتاب کاریزما

رازگشایی از کاریزما، رفتارهای کاریزماتیک: حضور، قدرت و گرمای دوستانه، موانعی که در سر راه کاریزماتیک شدن قرار دارند، غلبه بر موانع، ساخت یک ذهنیت کاریزماتیک، انواع کاریزما، اولین برخورد کاریزماتیک، صحبت کردن و شنیدن با کاریزما، زبان بدن کاریزماتیک، شرایط سخت، اجرای کاریزماتیک، کاریزما در بحران و زندگی کاریزماتیک، آغاز یک تغییر عناوین فصل‌های این کتاب هستند. 

دانلود افسانه کاریزما (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

افسانه کاریزما محدود به قشر یا گروه خاصی نیست؛ همه‌ی ما در هر شرایطی نیاز به ارتباط با دیگران داریم و این کتاب کمک می‌کند در روابط بهتر ظاهر شویم. در واقع کاریزما ویژگی مهمی است که در دوره‌های مختلف زندگی مسیر موفقیت را هموارتر می‌کند. اگر شنیدن کتاب‌های صوتی را ترجیح می‌دهید می‌توانید کتاب صوتی افسانه کاریزما با صدای مصطفی طالبیان مقدم را در طاقچه بشنوید.

چرا باید خلاصه‌کتاب افسانه کاریزما با ترجمه رضا اردلان را بخوانیم؟

کاریزما تاثیرات بسیار مثبتی روی موفقیت در زندگی دارد. در ضمن این ویژگی مجموعه‌ای رفتارهای بسیار ریز است؛ آ‌ن‌قدر ریز که گاهی تنها به شکل نگاه کردن یا یک مکث دوثانیه‌ای بستگی دارد. کتاب افسانه کاریزما موشکافی همه‌جانبه‌ای از این ویژگی است. اصلاً کاریزما چیست؟ آدم‌های کاریزماتیک همیشه این ویژگی را داشته‌اند؟ چطور رفتار کنیم تا کاریزماتیک باشیم؟ نویسنده در این کتاب از صفر شروع می‌کند و چیزی را از قلم نمی‌اندازد. او با آوردن مثال‌هایی از آدم‌های واقعی، آدم‌هایی که همه‌ی ما می‌شناسیم، کاریزما را عینی برای خواننده تفسیر می‌کند. در ضمن راهکارهای کتاب بسیار ساده‌اند؛ نیازی نیست مسیر سختی را برای کسب کاریزما طی کنید بلکه کافی است ریزه‌کاری‌هایش را یاد بگیرید و در مقابل آدم‌ها پیاده‌شان کنید. 

برای کاریزماتیک شدن کافی است این کتاب را در آرامش بخوانید، به راهکارهایش گوش دهید و سعی کنید آن‌ها را در مناسبات روزانه‌تان به کار بگیرید.

درباره اولیویا فاکس کابان

اولیویا فاکس کابان، نویسند‌ه و سخنران موفق فرانسوی آمریکایی، در سال ۱۹۷۹ در پاریس چشم به دنیا باز کرد. کابان یکی از بهترین سخنران‌ها و راهنمایی موفق است که با تجربیات فراوان و مطالعات گسترده‌اش، به آدم‌های زیادی برای کاریزماتیک شدن کمک کرده است. او دوره‌های بسیار پرطرفداری در دانشگاه‌های معتبری مثل هاروارد برگزار کرده است و مطالبش در ستون‌های مهم نشریات برتر دنیا به انتشار رسیده‌اند. مهم‌ترین نقطه‌ی قوت کابان این است که او به حرف‌هایش ایمان دارد و این ایمان باعث می‌شود شنونده در دل سخنرانی‌های کابان غرق شود. در واقع می‌شود گفت او درس‌های کاریزما را اول روی خودش پیاده کرده، چون شخص بسیار کاریزماتیکی است که حرف‌هایش شنونده‌های بسیاری دارند و مخاطبان را از سراسر دنیا به جلساتش می‌کشانند.

کاریزما یا افسانه کاریزما؟ این کتاب در ایران با چه عناوینی ترجمه شده است؟

کتاب افسانه کاریزما بعد از انتشار بسیار مورد توجه خوانندگان و منتقدان قرار گرفت. شیوه‌ها و تکنیک‌های بدیع و کارآمد کتاب باعث شد آوازه‌اش به سراسر دنیا از جمله ایران برسد. اهمیت این کتاب مترجم‌های ایرانی متعددی را واداشت که به سراغش بروند و هرکدام سعی کنند به شکل بهتر و موثرتری این اثر را به جهان زبان فارسی بیاورند. هر مترجم با توجه به سلیقه و درک خود عنوانی برای کتاب انتخاب کرده که شرح آن‌ها به شکل زیر است: 

افسانه کاریزما: رازهایی برای داشتن شخصیتی کاریزماتیک و تاثیرگذار، ترجمه‌ی رضا اردلان، نشر شنیدار

افسانه کاریزما: هنر جذاب بودن (راهکارهای موثر رفتار کاریزماتیک)، ترجمه‌ی علی‌‌اکبر جنیدی جعفری، نشر شباهنگ 

افسانه کاریزما: راهنمای جامع جذابیت، ترجمه‌ی نگار عباس‌نژاد، نشر آرایان 

‌کاریزما: هنر و علم جذاب بودن را فرا بگیرید (مهارت در هنر و علم رفتارهای کاریزماتیک)، ترجمه‌ی منصور بیگدلی، نشر بهار سبز 

افسانه کاریزما: علم و هنر جذب دیگران، ترجمه‌ی سعید یاراحمدی، نشر آموخته 

معنی کاریزما چیست؟

برای بررسی اهمیت کتاب افسانه کاریزما بهتر است قبل از هرچیزی مروری بر مفهوم کاریزما داشته باشیم. حتماً برای شما هم پیش آمده است که در مقابل بعضی از افراد حس بهتری دارید و ناخودآگاه به آن‌ها اشتیاق بیشتری نشان می‌دهید. بعضی از آدم‌ها بدون اینکه خودتان بخواهید یا حتی آگاه باشید، به قلبتان نفوذ می‌کنند و احساساتتان را قلقلک می‌دهد. اسم این ویژگی کاریزما است. کاریزما به عبارت ساده به معنای اثرگذاری است؛ در واقع افراد کاریزماتیک افرادی هستند که با شکل صحبت کردن، نگاه کردن و ریزترین رفتارها، روی دیگران تاثیر می‌گذارند و آن‌ها را به خود جذب می‌کنند.

واژه‌ی کاریزما در واقع برآمده از خاریس، زن اسطوره‌ای ادبیات یونان است. خاریس الهه‌ی زیبایی و جذابیت است و کاریزما نیز در دلش مفهوم جذابیت و گیرایی را دارد. کاریزما راهی است برای نفوذ به قلب آدم‌های اطرافتان و تحت‌تاثیر قرار دادن آن‌ها. داشتن این ویژگی می‌تواند چه در زندگی شخصی و چه در زندگی اجتماعی بسیار موثر باشد؛ افراد کاریزماتیک عموماً افراد موفق‌تری هستند و مسیر سهل‌تری را پیش رو دارند. برخلاف تصور رایج، کاریزما یک ویژگی مادرزادی نیست که با شما متولد شده باشد! بالعکس یک مهارت است و می‌توانید با یک سری از راهکارها و روش‌ها، این ویژگی را در خودتان پرورش دهید. 

چرا باید کاریزما و رفتاری کاریزماتیک داشته باشیم؟

کاریزما در زندگی شما موثرتر از چیزی است که فکرش را می‌کنید. فرقی ندارد در چه موقعیتی هستید، چند سالتان است و چه شرایطی دارید، در هر حال داشتن کاریزما کار شما را ساده‌تر می‌کند و درهای بیشتری به رویتان می‌گشاید. کاریزما حتی می‌تواند بسیاری از ویژگی‌های منفی شما را بپوشاند و مثل یک چوب جادویی آدم‌ها را به سمتتان بکشاند. به‌طور کلی داشتن کاریزما مزایای زیر را به همراه دارد:

تقویت اعتمادبه‌نفس: یکی از مهم‌ترین مزیت‌های داشتن کاریزما تقویت اعتمادبه‌نفس است. کاریزما باعث می‌شود آدم‌ها احساس خوبی به شما داشته باشند و ناخودآگاه تحسینتان کنند؛ این تحسین‌ها در شما احساس خوبی ایجاد می‌کند و اعتمادبه‌نفستان را بهبود می‌بخشد. 

روابط اجتماعی موثر: آدم‌های کاریزماتیک معمولاً روابط اجتماعی خوب و موفقی دارند؛ آن‌ها رمز نفوذ به قلب‌ها را بلدند و آدم‌های مختلف را دور خودشان جمع می‌کنند. در ضمن کاریزما باعث می‌شود افراد در مقابل شما انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشند و به نظراتتان بیشتر اعتماد کنند. 

موفقیت در کار: فرض کنید شما یک فروشنده‌ی پوشاک هستید، یا مدیر یک شرکت عریض و طویل، یک معلم، یک هنرمند یا هر شغل دیگری؛ کاریزما باعث می‌شود افراد مقابل به حرف‌هایتان اهمیت بیشتری بدهند و ناخودآگاه کمتر در مقابل شما مقاومت کنند. با داشتن کاریزما مشتری‌ها، کارمندان، دانش‌آموزان و همکاران شما به احتمال کمتری با درخواست‌هایتان مخالفت می‌کنند. 

افزایش شادی: عموماً آدم‌های کاریزماتیک آدم‌های شادتری‌اند؛ آن‌ها در طول زندگی روزمره ساده‌تر با مسائل روبه‌رو می‌شوند و موفقیت‌های کوچک و بزرگ بسیاری کسب می‌کنند. این مسائل باعث می‌شود این آدم‌ها کمتر احساس سرخوردگی کنند و نسبت به دیگران ناکامی‌های کمتری را بچشند. در نتیجه می‌شود گفت کاریزماتیک شدن گشودن در به روی احساس‌های خوبی مثل شادی و نشاط است.

بخشی از کتاب افسانه کاریزما

«جای تعجب ندارد که داشتن کاریزما در دنیای تجارت نیز یک امتیاز به شمار می‌آید. یک فرد کاریزماتیک به راحتی دیگران را به خود علاقه‌مند می‌سازد. وجود کاریزما در آن فرد دیگران را مجاب می‌کند که به او اعتماد کرده و از دستورات او پیروی کنند. اگر یک مصاحبه کاری در پیش دارید و یا می‌خواهید در کار فعلی خود پیشرفت کنید، کاریزما به شما کمک می‌کند تا بهترین نتیجه ممکن را بگیرید.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که در یک محیط کاری، همه‌ی افراد به عملکرد افراد کاریزماتیک نمره بالایی می‌دهند. محققان دریافتند که زیردستان مدیران کاریزماتیک به ‌شدت به اهداف مدیران خود پایبند هستند. آن‌ها اغلب فراتر از وظایف رسمی خود عمل کرده و حتی زندگی شخصی خود را فدای اهداف کاری‌شان می‌کنند.

اما کاربرد کاریزما فقط به کسب‌وکار و تجارت ختم نمی‌شود، بلکه می‌تواند در مشاغل دیگر و در آموزش نیز سودمند باشد. برای مثال، کاریزما می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا در مصاحبه‌های دانشگاه بهتر عمل کنند و یا در مدرسه بیشترین تأثیر را روی معلمان خود داشته باشند. همچنین می‌توانند با اعتماد به ‌نفس بیشتری در جامعه حضور پیدا کرده و محبوبیت بیشتری در بین همسالان خود کسب کنند.

همچنین دانشجویانِ کاریزماتیک نیز خیلی راحت‌تر می‌توانند تحقیقات خود را منتشر کنند یا کمک‌هزینه تحصیلی بگیرند. یک استاد دانشگاه کاریزماتیک را نیز همه‌ی دانشجویان دوست دارند و بعد از پایان کلاس یا در محیط دانشگاه، دور این استادها جمع می‌شوند. به همین ترتیب، پزشکان کاریزماتیک در بین مردم محبوب‌ترند، بیماران از دستورات پزشکی آن‌ها بیشتر پیروی می‌کنند و در صورت بروز مشکل، احتمال کمتری دارد که از آن‌ها شکایت کنند. کاریزما در خارج از محیط‌های شغلی و آموزشی نیز بسیار سودمند است، مثلاً مادران خانه‌دار باید بتوانند افراد مختلفی مثل فرزندان‌ خود یا معلمان مدرسه را راضی نگه دارند.

بنابراین کاریزما فقط مختص رهبران یا تاجران نیست، بلکه همه افراد به کاریزما احتیاج دارند؛ از زن‌های خانه‌دار گرفته تا دانش‌آموزان و پزشکان. کاریزما می‌تواند به همه کمک کند تا زندگی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تری را برای خود رقم بزنند. خبر خوب این است که هر کسی می‌تواند شخصیت کاریزماتیک داشته باشد؛ آیا می‌خواهید بدانید که کاریزما چگونه عمل می‌کند؟»

amirhossein.raeisi
۱۴۰۱/۰۶/۱۷

کتاب خیلی خلاصه بود، در مورد کاریزما نکات خوبی داشت اما با این خلاصه به جایی نمی رسید باید کتاب های بیشتری در این زمینه بخوانید که علاقه مند هستید.

mahdi
۱۴۰۲/۰۴/۱۸

این کتاب نسخه اصلی نیست

mohmmmad
۱۴۰۱/۰۶/۰۶

در مورد کاریزما و نحوه کاریزماتیک شدن توضیحاتی داده بود ولی اگه بخوام خلاصشون کنم کلا ۵ صفحه هم نمیشد ارزش یه بار خوندن رو داره

❤️Bibliophilia,عشق کتاب:))❤️
۱۴۰۲/۰۲/۱۹

کتاب خیلی مفید و کاربردی بود. کم حجم و روان من که بعضی از نکات کاربردیش رو نوشتم و کتاب رو خلاصه کردم. عالیی

سمیه
۱۴۰۲/۰۱/۰۶

کتاب بسیار خوبی بود. قطعا از خوندن این کتاب لذت خواهید برد.

Abolfazl Samipour
۱۴۰۳/۰۴/۲۰

مختصر و مفید بود ولی من انتظار بیشتر داشتم از این کتاب

کاربر 5714714
۱۴۰۲/۰۵/۰۲

کتاب خیلی خوبی هستش کسانی که دنبال شخصیت کاریزماتیک هستند حتما بخونن.

سید مجتبی آقائی
۱۴۰۲/۱۱/۰۱

این کتاب یه رابطه اجتماعی ساده رو بیان میکنه که هر ایرانی ذاتا اونو بلده و نیاز به اموزش نداره

حمید
۱۴۰۳/۰۴/۱۷

کتاب خلاصه شده ای است که راجب موضوع کاریزما اطلاعات میدهد .

آفتاب
۱۴۰۲/۱۲/۱۹

کتاب جالبی بود و راهنمایی های عملی ارائه میده و فقط تئوری نیست

بقای انسان همواره به پیدا کردن افرادی قوی بستگی داشته است. ما کسی را قدرتمند می‌دانیم که بتواند تغییری در دنیای اطراف ایجاد کند. قدرت به اشکال مختلفی در افراد ظاهر می‌شود. توانایی تأثیرگذاری بر دیگران یا کنترل آن‌ها، پول زیاد، تخصص، هوش، نیروی جسمی یا جایگاه مهم اجتماعی، همهٔ این موارد از مصادیق قدرت است. ما همیشه با نگاه کردن به ظاهر و زبان بدن دیگران نشانه‌های قدرت را در آن‌ها جستجو می‌کنیم.
mohad
البته افراد به سختی قضاوت‌های اولیه خود را تغییر می‌دهند. جان کِنِت گالبرِیت اقتصاددان آمریکایی-کانادایی می‌گوید: «ما به دنبال تأیید تصویرهای اولیه هستیم، نه اصلاح آن‌ها»؛
محمد امین
به کسی که شما را رنجانده است، فکر کنید. حالا کاغذی بردارید و برای او نامه بنویسید. همه حرف‌هایی را که دلتان می‌خواست به او بگویید، در نامه بیان کنید. زمانی که از نوشتن تمام چیزهایی که در ذهنتان بوده مطمئن شدید، نامه را کنار بگذارید. حالا کاغذ دیگری بردارید و در جواب خودتان نامه‌ای بنویسید؛ همراه با معذرت‌خواهی برای هر کاری که انجام داده‌اند و پذیرش مسئولیت برای تمام اعمال آزار دهنده‌شان.
سمیه
طرز بیان یا آهنگ صدای اُفتان داشته باشید؛ صدای ما در آخر جملات پرسشی بالاتر می‌رود، اما بر خلاف این وضعیت، هرچه صدایمان در انتهای اعلام یک خبر یا موضوع مهم پایین‌تر باشد، نشان دهندهٔ قدرت است
سمیه
تفکراتتان را همچون یک عکس روی دیوار و یا جرقه‌های الکتریکی کوچک ببینید؛ آن‌ها چیزهای خیلی مهمی نیستند. اینگونه تصور کنید که صداهای دائمیِ ذهنتان از یک رادیو بیرون می‌آید؛ صدای رادیو را کم کنید یا آن را خاموش کنید.
سمیه
برای داشتن یک ارتباط گرم و جذاب با کسی، از رو در رو نشستن با او اجتناب کنید. از این پس حواستان باشد برای معاشرت با افراد، کنار آن‌ها یا با رعایت یک زاویه ۹۰ درجه بنشینید؛ چرا که در این موقعیت افراد بیشترین احساس راحتی را دارند.
سمیه
کاریزما در نظر ما همچون یک افسانه است، چون ما فقط به تأثیری که یک فرد کاریزماتیک بر دیگران می‌گذارد، توجه می‌کنیم. چیزی که ما نمی‌بینیم انرژی و زمانی است که چنین اشخاصی برای یادگیری رفتار کاریزماتیک صرف کرده‌اند.
سمیه
تصور کنید فردا یک سخنرانی مهم دارید و نگران نتیجهٔ آن هستید. کاری که باید انجام دهید، این است: به سخنرانی خود فکر کرده و فهرستی از نتایج ممکن، از خیلی بد تا خیلی خوب تهیه کنید. روش صحبت کردن خود، ظاهر شرکت کنندگان، واکنش آن‌ها و مواردی از این قبیل را به طور دقیق توصیف کنید. با کامل کردن این فهرست، نگرانی شما نیز کم شده و یا به کلی از بین خواهد رفت.
محمد امین
ریشه واژه کاریزما به واژه یونانی خاریسما یا خاریس برمی‌گردد که به معنی ظرافت یا
کاربر ۳۳۰۵۰۴۵
به کسی که شما را رنجانده است، فکر کنید. حالا کاغذی بردارید و برای او نامه بنویسید. همه حرف‌هایی را که دلتان می‌خواست به او بگویید، در نامه بیان کنید. زمانی که از نوشتن تمام چیزهایی که در ذهنتان بوده مطمئن شدید، نامه را کنار بگذارید. حالا کاغذ دیگری بردارید و در جواب خودتان نامه‌ای بنویسید؛ همراه با معذرت‌خواهی برای هر کاری که انجام داده‌اند و پذیرش مسئولیت برای تمام اعمال آزار دهنده‌شان.
سمیه
رفتار کاریزماتیک سه ویژگی اصلی دارد: حضور، قدرت، مهربانی.
تنهایی محض
حرکات دست و سر، حالت نشستن یا ایستادن و حالت‌های صورت شما. برای کاریزماتیک بودن، زبان بدن از هر چیزی مهم‌تر است.
تنهایی محض
؛ یعنی ما ابتدا دیگران را قضاوت می‌کنیم، سپس تلاش می‌کنیم شواهدی برای تأیید این قضاوت‌ها پیدا کنیم. یکی از دلایل ماندگاری تصویرهای اولیه همین مسئله است. پس بهتر است از ابتدا تصویری خوب از خود در ذهن دیگران به‌جا بگذارید.
سید مجتبی آقائی
اگر یک حالت کاریزماتیک درونی (یا ذهنی) ایجاد کنید، بدن شما نیز حالتی واقعی و قابل قبول خواهد داشت. در نتیجه، دیگران شما را به چشم یک فرد کاریزماتیک نگاه می‌کنند.
Navid
کاریزما ترکیبی از قدرت و مهربانی است
کاربر ۳۰۲۴۳۹۷
۱- برای داشتن یک ارتباط گرم و جذاب با کسی، از رو در رو نشستن با او اجتناب کنید. از این پس حواستان باشد برای معاشرت با افراد، کنار آن‌ها یا با رعایت یک زاویه ۹۰ درجه بنشینید؛ چرا که در این موقعیت افراد بیشترین احساس راحتی را دارند.
سید مجتبی آقائی
دهید، لبخند بزنید و سعی کنید تماس چشمی برقرار سازید.
سید مجتبی آقائی
نزدیک‌ترین معادل این واژه در زبان فارسی فَرِ ایزدی
کاربر ۳۳۰۵۰۴۵
۱- تمرین عالی گوش کردن؛ در مکالماتی که پس از این خواهید داشت، به هیچ وجه صحبت طرف مقابل را قطع نکنید. همچنین پیش از پاسخ دادن به کسی، یک یا دو ثانیه مکث کنید و اجازه دهید حالت چهره‌تان تأثیری که گفتهٔ آن‌ها بر شما داشته را نشان دهد. ۲- تمرین صحبت کردن با مناسب‌ترین صدا: یک جمله را با احساسات مختلف بیان کنید و صدای خود را ضبط نمایید. می‌توانید جمله موردنظر را با اقتدار، با عصبانیت، با غم، با مراقبت همدلانه و اهمیت دادن، با گرمی و شور و شوق بیان کنید و پس از شنیدن صدای ضبط شدهٔ خود متوجه شوید که نوسان صدایی تا چه حد در تأثیری که بر دیگران می‌گذارید، مهم است.
سید مجتبی آقائی
۳- حین سخنرانی یا گفتگو با کسی، به طور مداوم این موارد را رعایت کنید: بدنتان را بررسی کنید و مطمئن شوید که هیچ حالت بدنیِ تنش‌زایی به حال درونتان آسیب وارد نکند. با کشیدن نفس عمیق، بدنتان را آرام کنید. به چیزهای کوچک و خوب فکر کنید؛ چیزهایی مثل توانایی نفس کشیدن و صحبت کردن. در حین صحبت اگر می‌توانید تصور کنید فردی را که دوستش دارید ۲۰ ثانیه در آغوش گرفته و می‌فشارید. از آنجایی که مغز توانایی تمییز میان واقعیت و خیال را ندارد، اکنون شما صاحبِ زبانِ بدن اثرگذار، گرم و متقاعد کننده‌ای شده‌اید
سید مجتبی آقائی

حجم

۴۸٫۰ کیلوبایت

تعداد صفحه‌ها

۳۰ صفحه

حجم

۴۸٫۰ کیلوبایت

تعداد صفحه‌ها

۳۰ صفحه

قیمت:
۹,۰۰۰
۴,۵۰۰
۵۰%
تومان