کتاب صوتی تروماهای نسل ها

کتاب صوتی تروماهای نسل ها نوشته مارک وولین با ترجمه شهرزاد امینیان و گویندگی ماریه رسولیان، اثری است که به بررسی تأثیرات تروماهای خانوادگی و انتقال آن‌ها از نسلی به نسل دیگر می‌پردازد. این کتاب صوتی با تکیه‌بر پژوهش‌های علمی جدید در حوزه‌های عصب‌شناسی، اپی‌ژنتیک و روان‌درمانی، تلاش کرده است تا نشان دهد چگونه زخم‌ها و آسیب‌های حل‌نشده‌ی خانواده‌ها می‌توانند به‌صورت ناخودآگاه در زندگی فردی و جمعی نسل‌های بعدی تکرار شوند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خریداری و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی تروماهای نسل ها

کتاب تروماهای نسل‌ها به قلم مارک وولین، درمانگر و بنیان‌گذار مؤسسه‌ی «سامانه‌ی خانواده» در سان‌فرانسیسکو، در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و به‌عنوان یکی از آثار شاخص در حوزه‌ی ترومای بین‌نسلی شناخته می‌شود. وولین که بیش از بیست سال در زمینه‌ی درمان فردی و گروهی فعالیت کرده، این کتاب را بر پایه‌ی تجربیات بالینی خود و با تکیه بر پژوهش‌های علوم اعصاب، اپی‌ژنتیک و روان‌شناسی نوشته است.

ایده‌ی محوری کتاب این است که ریشه‌ی بسیاری از مشکلات روانی و جسمی (از افسردگی و اضطراب گرفته تا دردهای مزمن، فوبیا و افکار وسواسی) ممکن است نه در تجربیات شخصی فرد، بلکه در زندگی والدین، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و حتی نیاکان دورتر او نهفته باشد. وولین توضیح می‌دهد که تجربیات حل‌نشده‌ی نسل‌های پیشین (جنگ، مهاجرت، از دست دادن عزیزان، فقر، خشونت و طردشدگی) می‌توانند به‌صورت ناخودآگاه در نسل‌های بعدی ظاهر شوند، حتی اگر خودِ فرد مستقیماً آن تروما را تجربه نکرده باشد.

خلاصه کتاب صوتی تروماهای نسل ها

کتاب با داستان شخصی خودِ وولین آغاز می‌شود: او بدون دلیل پزشکی مشخصی بینایی‌اش را از دست می‌دهد و پس از سال‌ها جست‌وجوی معنوی در هند، درمی‌یابد که ریشه‌ی این مشکل در رابطه‌ی حل‌نشده‌اش با والدینش نهفته است. این تجربه، بنیان رویکرد او را شکل می‌دهد: بسیاری از دردهای ما ریشه در داستان‌های ناگفته‌ی خانواده‌مان دارند.

وولین در ادامه نشان می‌دهد که چگونه زبان روزمره‌ی افراد می‌تواند سرنخ‌هایی از ترومای موروثی باشد. برای مثال، مرد جوانی به نام جیمز از بی‌خوابی و افسردگی رنج می‌برد و در شب احساس می‌کرد اگر بخوابد، خواهد مرد. وولین با بررسی تاریخ خانواده‌ی جیمز کشف کرد که عموی او در یک طوفان برفی از سرما یخ زده و جان باخته بود؛ ترومایی که جیمز هیچ‌گاه درباره‌اش نشنیده بود اما علائمش را تجربه می‌کرد. کتاب با تمرین‌هایی چون ترسیم شجره‌نامه‌ی خانوادگی و پرسش‌های خودارزیابی، به خواننده کمک می‌کند ریشه‌های ترومای موروثی خود را کشف و چرخه‌ی انتقال آن را پایان دهد.

چرا باید کتاب صوتی تروماهای نسل ها را بشنویم؟

این کتاب برای افرادی که با ترس‌ها، اضطراب‌ها یا الگوهای تکرارشونده‌ای دست‌وپنجه نرم می‌کنند که درمان‌های متعارف نتوانسته‌اند آن‌ها را حل کنند، چشم‌اندازی تازه ارائه می‌دهد. وولین با زبانی قابل‌فهم و با تکیه بر مثال‌های واقعی از جلسات درمانی، مفاهیم پیچیده‌ی اپی‌ژنتیک و ترومای بین‌نسلی را به مخاطب غیرمتخصص منتقل می‌کند. با این حال، کتاب منتقدان جدی نیز دارد. برخی آن را «شبه‌علم» دانسته‌اند و به «جهش‌های بزرگ» نویسنده در پیوند دادن داستان‌ها به علم اثبات‌شده انتقاد کرده‌اند. برخی خوانندگان نیز معتقدند توصیه‌ی کتاب برای آشتی با والدین، برای قربانیان سوءاستفاده‌ی کودکانه می‌تواند آسیب‌زا باشد.

شنیدن کتاب صوتی تروماهای نسل ها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به علاقه‌مندان روان‌شناسی، خودشناسی و درمان تروما توصیه می‌شود. برای افرادی که الگوهای تکرارشونده در روابط عاطفی یا زندگی حرفه‌ای خود را تجربه می‌کنند و به دنبال درک ریشه‌های عمیق‌تر آن‌ها هستند، می‌تواند مفید باشد. همچنین مشاوران، روان‌شناسان و درمانگرانی که به رویکردهای بین‌نسلی علاقه دارند، از مطالعه‌ی این اثر بهره خواهند برد.

درباره مارک وولین

مارک وولین، درمانگر و نویسنده‌ی آمریکایی، به‌عنوان یکی از پیشگامان حوزه‌ی ترومای موروثی خانوادگی شناخته می‌شود. او مدیر مؤسسه‌ی «سامانه‌ی خانواده» در سان‌فرانسیسکو است و در آنجا به درمان بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب، اختلال پانیک، افکار وسواسی، خودآزاری و دردهای مزمن می‌پردازد. وولین در دانشگاه‌های پیتسبورگ، مؤسسه‌ی روان‌پزشکی وسترن و مراکز آموزشی متعددی در سراسر جهان تدریس کرده و مقالاتش در نشریاتی چون Psychology Today و Elephant Journal منتشر شده است. او در سال ۲۰۱۶ برنده‌ی جایزه‌ی نقره‌ای ناوتیلوس در بخش روان‌شناسی شد.