دانلود و خرید کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد

کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد با عنوان اصلی When things fall apart : heart advice for difficult times نوشتهٔ «پما چودرون» و ترجمهٔ «مهدی سالمی» با گویندگی «غزاله پورمحمد» اثری در حوزهٔ خودشناسی و معنویت است که نشر رمانو آن را منتشر کرده است. این کتاب صوتی با الهام از آموزه‌های بودایی و تجربه‌های شخصی نویسنده، به بررسی راه‌های مواجهه با بحران‌ها، اضطراب‌ها و ناپایداری‌های زندگی پرداخته و مخاطب را به تأمل دربارهٔ پذیرش شرایط دشوار و رشد در دل آشوب دعوت کرده است. نسخهٔ صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد اثر پما چودرون

کتاب صوتی «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» ناداستانی تأمل‌برانگیز است که در قالب مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و یادداشت‌های «پما چودرون» شکل گرفته است. این کتاب در دههٔ ۱۹۹۰ میلادی و پس از یک دورهٔ عزلت و مراقبهٔ عمیق نویسنده تدوین شده و به دغدغه‌های انسان معاصر دربارهٔ رنج، ترس، ناامیدی و ناپایداری پرداخته است. ساختار کتاب بر پایهٔ روایت‌های شخصی، آموزه‌های بودایی و مثال‌های ملموس از زندگی روزمره بنا شده است. نویسنده با زبانی صریح و بی‌پرده، شنونده را به مواجههٔ مستقیم با احساسات دشوار و پذیرش بی‌ثباتی دعوت کرده است. «پما چودرون» در این کتاب مفاهیمی همچون مهربانی به خود، ذهن‌آگاهی، آسیب‌نرساندن و رهاکردن امید و ترس را به‌عنوان راه‌هایی برای رشد در دل بحران‌ها مطرح کرده است. این اثر صوتی می‌تواند برای کسانی که به‌دنبال آرامش در دل آشوب و معنای عمیق‌تری برای رنج‌های انسانی هستند، راهگشا باشد.

خلاصه کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد

کتاب با روایت تجربه‌های شخصی «پما چودرون» آغاز می‌شود؛ زمانی که نویسنده تصمیم می‌گیرد یک سال از زندگی روزمره فاصله بگیرد و به مراقبه و تأمل بپردازد. او در این دوره با مرور سخنرانی‌ها و آموزه‌هایش درمی‌یابد که پیام اصلی همهٔ آن‌ها دعوت به مهربانی با خود و پذیرش رنج و ترس است. نویسنده با الهام از آموزه‌های بودایی به‌ویژه تعالیم استادش، «چوگیام ترونگپا رینپوچه» بر اهمیت مواجهه با لبه‌های تیز زندگی و در آغوش‌گرفتن ناشناخته‌ها تأکید می‌کند. در ادامه، کتاب به بررسی ترس به‌عنوان تجربه‌ای جهانی می‌پردازد و نشان می‌دهد که ترس نه‌تنها نشانهٔ ضعف نیست، بلکه بخشی از فرایند رشد و بیداری است. نویسنده با مثال‌هایی از زندگی خود و دیگران توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان به‌جای فرار از ترس، آن را پذیرفت و حتی به آن احترام گذاشت. او مراقبه را ابزاری برای آگاهی از افکار و احساسات و ایجاد فاصله‌ای سالم میان تجربه و واکنش معرفی می‌کند. در بخش‌های بعدی، «پما چودرون» به موضوعاتی مانند پذیرش ناپایداری، رهاکردن امید و ترس و تمرین مهربانی بی‌قید و شرط با خود می‌پردازد. او تأکید دارد که رنج و ناامیدی اجتناب‌ناپذیر هستند و تلاش برای کنترل یا حذف آن‌ها تنها به اضطراب بیشتر می‌انجامد. نویسنده با اشاره به آموزه‌های بودایی دربارهٔ هشت دارمای دنیوی (لذت و درد، تحسین و سرزنش، شهرت و بی‌آبرویی، کسب و فقدان) نشان می‌دهد که وابستگی به این جفت‌های متضاد، انسان را در چرخهٔ رنج گرفتار می‌کند. در نهایت، کتاب بر اهمیت ذهن‌آگاهی، آسیب‌نرساندن به خود و دیگران و تمرین مکث و خودداری در مواجهه با احساسات منفی تأکید می‌کند. نویسنده با روایت داستان‌ها و مثال‌های ملموس، مخاطب را به تمرین پذیرش، رهاکردن وابستگی‌ها و یافتن آرامش در دل بی‌ثباتی دعوت می‌کند. پیام اصلی کتاب این است که رشد و بیداری واقعی، نه در فرار از رنج، بلکه در پذیرش کامل آن و مهربانی با خود و دیگران شکل می‌گیرد.

چرا باید کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد را بشنویم؟

این کتاب صوتی به دغدغه‌های عمیق انسان دربارهٔ رنج، ترس، ناامیدی و ناپایداری می‌پردازد و راه‌هایی برای مواجههٔ سالم با بحران‌های زندگی ارائه می‌دهد. «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» با ترکیب آموزه‌های بودایی و تجربه‌های شخصی نویسنده، مخاطب را به تمرین ذهن‌آگاهی، مهربانی با خود و پذیرش شرایط دشوار دعوت می‌کند. این اثر می‌تواند برای کسانی که در جست‌وجوی آرامش در دل آشوب و معنای عمیق‌تری برای رنج‌های انسانی هستند، الهام‌بخش و راهگشا باشد.

شنیدن این کتاب صوتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب صوتی برای کسانی مناسب است که با اضطراب، ناامیدی، بحران‌های شخصی یا احساس بی‌ثباتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به‌دنبال راهی برای پذیرش و رشد در دل شرایط دشوار هستند. علاقه‌مندان به خودشناسی، معنویت، مراقبه و آموزه‌های بودایی و نیز افرادی که به‌دنبال آرامش ذهن و مهارت‌های مواجهه با احساسات منفی هستند، می‌توانند از شنیدن این کتاب بهره‌مند شوند.

درباره پما چودرون

«پما چودرون» (Pema Chödrön) متولد ۱۴ ژوئیهٔ ۱۹۳۶ در آمریکا، نویسنده و راهبه‌ای بودایی است. ابتدا در رشتهٔ ادبیات انگلیسی تحصیل کرد و سپس کارشناسی‌ارشد آموزش ابتدایی را از دانشگاه برکلی گرفت و مدتی در مدارس نیومکزیکو تدریس کرد. نقطهٔ عطف زندگی او در سفری به آلپ رقم خورد؛ جایی که با «لاما چیم» آشنا شد و به‌دنبال آن برای یادگیری تعالیم بودایی به لندن رفت. بعدها با تشویق لاما چیم، شاگرد «ترونگپا رینپوچه» شد و از ۱۹۷۴ تا زمان درگذشت او در ۱۹۸۷ میلادی، آموزه‌هایش را دنبال کرد. آثار شاخص این نویسنده عبارت است از «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد»، «چگونه مراقبه کنیم: راهنمای عملی برای دوست‌شدن با ذهنمان»، «موقعیت‌های ترسناک»، «جان آزاده»، «با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید» و همچنین «به استقبال ناخوانده‌ها» که همگی بر آرامش درونی، پذیرش تغییر، مدیریت ترس و زیستن آگاهانه تمرکز دارند.

این کتاب یا نویسنده چه جوایز و افتخاراتی کسب کرده است؟

«پما چودرون» افتخارات معتبر و تأثیرگذاری چشمگیری در عرصهٔ نشر و تعلیم معنوی به دست آورده است. او در سال ۲۰۱۶، یکی از هشت راهبهٔ بودایی در آمریکای شمالی بود که موفق به دریافت جایزهٔ جهانی بیکونی (Global Bhikkhuni Award) از انجمن بودایی بانفوذی در تایوان شد؛ همچنین در سال ۲۰۰۸ به‌عنوان یکی از زنان برجسته در بودیسم غربی شناخته شد.

نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره این کتاب چیست؟

- AudioFile Magazine این کتاب را عمیق دانسته و گفته مطالعهٔ آن مانند درمان با یک درمانگر دانا و هستی‌گرا است. با مطالعهٔ این اثر با ملایمت به‌سراغ احساسات دردناک می‌رویم تا شادی واقعی را بیابیم.

- Publishers Weekly نوشته که این کتاب معادل بودایی کتاب When Bad Things Happen to Good People اثر Harold Kushner و نشان‌دهندهٔ تأثیر مؤثر تفکر بودایی بر بازسازی زندگی‌های متلاطم است.

- Natural Health سبک غیرمعمول و سرشار از شفقت این اثر را تحسین کرده و آن را کتابی سودمند برای تمام عمر دانسته است.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟

کتاب حاضر با عناوین مختلف و توسط ناشران گوناگونی روانهٔ بازار کتاب ایران شده است؛ برای نمونه می‌توان به فهرست زیر نگاه کرد:

- «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد: نصیحت‌های عمیق برای زمان‌های بحرانی» ترجمهٔ «مهدی سالمی» با ویراستاری «حسن کوه‌بر»، نشر بله‏‫، ۱۴۰۴.‬

- «وقتی همه چیز از هم می‌پاشد : توصیه‌ای دلی برای زمان‌های سخت» ترجمهٔ «یاسین قاسمی‌بجد»، نشر کتاب دلبر، ‏‫۱۴۰۴.‬

- «وقتی همه‌چیز از هم می‌پاشد : توصیه‌های قلبی برای زمانه‌های سخت» ترجمهٔ «حسام شیخ‌حسنی» و ویراستهٔ «عاطفه تاجیک»، انتشارات میلکان‏‫، ‏‫۱۴۰۲.‬‬

- «زیستن در روزگار سخت : (نصایح قلبی برای روزهای دشوار)» ترجمهٔ حسین میرشکرایی و ویراستهٔ «محمدمهدی اردبیلی»، نشر مثلث، ‏‫۱۴۰۱.

بخشی از کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد

«ما ممکن است حریف خود را به شکل یک سگ پشمالوی بی‌خطر، یا یک سگ وحشی نگهبان ببینیم؛ اما سوال جالب این است که بعد از آن چه می‌شود؟ در نگاه اول، تمام درد و رنج‌های زندگی را به عنوان بدی می‌بینیم. اما برای کسانی که در مسیر جست‌وجوی حقیقت هستند؛ افرادی که عطش فراوانی برای درک عمیق‌تر دارند، احساساتی مانند ناامیدی، خجالت، عصبانیت، کینه، حسادت و ترس، نه تنها بد نیستند، بلکه لحظات روشنی هستند که به ما می‌فهمانند در کجای مسیر دچار کمبود هستیم.»