کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی

کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی نوشتهٔ گری فاستر و ترجمهٔ امیر دانا و حاصل گویندگی پیمان شیخی است. ناشر صوتی کتاب یاران فناور این اثر صوتی را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی

کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی (The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss) در باب کاهش وزن و سلامتی است، اما ربطی به چیزی که باید بخورید ندارد. کتاب صوتی حاضر دربارهٔ رژیم غذایی نیست و هیچ برنامهٔ غذایی در آن ارائه نشده است و هیچ نمونه‌ای از وعده‌های غذایی که باید طی یک هفته مصرف شود در آن وجود ندارد و هیچ توصیه یا محدودیت غذایی برایتان ارائه نکرده است. در این کتاب صوتی، هیچ ادعایی درمورد اینکه کدام غذا باعث چاقی یا کاهش وزن می‌شود، نشده است. این اثر صوتی درمورد چگونگیِ فکرکردن ما سخن گفته است. نویسنده معتقد است که نحوهٔ تفکر ما می‌‌تواند به دو بخش مجزا تقسیم شود؛ نحوهٔ فکرکردنمان راجع به خودمان و نیز نحوهٔ فکرکردنمان راجع به سفری که در پیش گرفته‌ایم.

شنیدن کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی و موفقیت و خودیاری پیشنهاد می‌کنیم.

درباره گری فاستر

گری فاستر، مدیر ارشد علمی «وِیت واچرز» یا همان «وِیت واچرز اینترنشنال» سابق و بنیانگذار و مدیر سابق مرکز تحقیقات و آموزش چاقی در دانشگاه تِمپل است و به‌عنوان مدیر خدمات بالینی «برنامهٔ وزن و اختلالات خوردن» در دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا خدمت کرده است. او مقالات علمی متعددی در زمینهٔ روان‌شناسی، علل و درمان چاقی به رشتهٔ تحریر در آورده و با هزاران نفر به‌صورت گروهی و انفرادی کار کرده است.

بخشی از کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی

«بعد از فارغ‌التحصیلی در رشته روا‌ن‌شناسی، قصد داشتم مستقیماً با ورود به مقطع تحصیلات تکمیلی، به یک روان‌شناس حرفه‌ای تبدیل شوم، اما کاملاً از انتخابم مطمئن نبودم. مشاورم به من پیشنهاد کرد که پیش از هر کاری، از طریق تحقیق و بررسی با کمک سایر روان‌شناسان، در مورد این رشته چیزهای بیشتری بیاموزم. در دانشگاه پنسیلوانیا در ایالت فیلادلفیا که حدود چهل‌و‌پنج دقیقه از خانه‌ام فاصله داشت، به‌دنبال کار گشتم و در این بین، دو موقعیت شغلی بیش از همه، توجه مرا به خودش جلب کرد. اولین مورد این بود که به محققی در زمینه پویایی خانواده کمک کنم تا به درک بهتری از این مسئله برسد که تعاملات خانوادگی چگونه می‌توانند بر بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و امثال آن تأثیر بگذارند. من از شش‌سالگی به دیابت نوع ۱ مبتلا هستم، به همین خاطر این ایده به نظرم جالب بود؛ اما تماشا و کدگذاری نوارهای ویدئوییِ جلسات خانواده‌درمانی به مدت هشت ساعت در روز بخشی از این کار بود که با روحیه‌ام سازگاری نداشت.»