کتاب صوتی ذهن آگاهی
گوینده: 
معرفی کتاب صوتی ذهن آگاهی
ذهنآگاهی که جان اولمن در کتاب صوتی خود از آن حرف میزند یک روش مدرن برای فرار از خیالات، استرسها و بودن در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان حال و حضور دائم در آن که به بهبود ذهنی و روانی ما در شرایط بحرانی کمک شایانی میکند.
درباره کتاب صوتی ذهنآگاهی
تحقیقات علمی نشان داده، آگاهی منجر به کارایی، سلامتی و تندرستی میشود. به همین دلیل است که شرکتهای پیشرویی همچون گوگل و دویچه بانک (Deutsche Bank) در محیط کاری خود دورههای آموزشی با موضوع آگاهی برگزار میکنند.
جان اولمن، استاد دانشگاه یو سی ال ای و مربی اجرایی در این کتاب صوتی اصول آگاهی را توضیح داده و مرحله به مرحله روشهایی را تشریح میکند که برای همه قابل استفاده است. همه این روشها از طریق تحقیقات ثابت شده و در عمل نشان دادهاند که میتوانند در برخورد با استرس، تشویش، ترس، نگرانی و خودتردیدی و همچنین افزایش اعتماد به نفس، حداکثر کارایی و ارتباط با دیگران مفید باشند.
موضوعات این دوره عبارتند از
اصول آگاهی و تمرین مدیتیشن (مراقبه) آگاهی
برخورد با تجارب ناخوشایندی همچون استرس، ترس، خودتردیدی
تقویت ارتباط با دیگران
آگاهی برای حداکثر کارایی
تمرین رهبری در آگاهی
شنیدن کتاب ذهنآگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم
این اثر درباره آگاهی و آمادگی ذهن برای داشتن حداکثر کارایی در برخورد با تجارب ناخوشایند و استرسزا و موقعیتهایی نظیر اینها است. رسیدن به ذهنآگاهی برای همه انسانها نوعی موفقیت است پس گوش کردن به این کتاب صوتی را به همه کتابخوانان به ویژه علاقهمندان به حوزه موفقیت پیشنهاد میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب صوتی ذهن آگاهی و شنیدن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب صوتی
| نام کتاب | ذهن آگاهی |
|---|---|
| موضوع | موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | جان اولمن |
| مترجم | سمانه عابدی |
| گوینده | حامد بیطرفان |
| انتشارات | شادن پژواک |
| فرمت کتاب | MP3 |
| حجم فایل کتاب | ۸۱.۸۶ مگابایت |
| مدتزمان | ۱ ساعت و ۲۴ دقیقه |
| قیمت کتاب | ۴۲۰۰۰ تومان |
| برچسب | مجموعه کتاب صوتی |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
کتاب صوتی خیلی خوب و مفیدی بود، صدا و خوانش گوینده هم عالی و تاثیرگذار بود. نکات خیلی خوبی در این کتاب صوتی مطرح شد که حین گوش دادن می تونید یادداشت کنید تا از دستورالعمل هاش در زندگی استفاده...بیشتر
به شدت خوب و مورد استفاده
سلام.یه کتاب روان،بسیار کاربردی در عین حال با یه زبان ساده.لحظه های زیادی از کتاب کمکم کرد که به خودم نگاه کنم و ایده بگیرم برای کمک به خودم و اطرافیانم.و بهم شفقت و مهر عمیق به خودم رو یادآوری...بیشتر
علی رغم اینکه به این موضوع علاقه داشتم اما سرعت زیاد خواننده از گوش دادن منصرف شدم
« هر کتابی ارزش یک بار خواندن را دارد.»
(۱سال بعد ): سلام دوست خوبم بزار بگم بعد ۱ سال گوش دادن به کتاب صوتی و خوندن کتاب های انگیزشی چی دستگیرم شد بی مقدمه باید بگم که این آدم ها یا بهتره بگم این دلقک های سخنران منو متوهم...بیشتر
مطالب کتاب مفید و کارآمده
برای من بی نظیر بود
کتاب جالبی بود و راهکارهای مفیدی رو بیان کرده بود
بینظیر ، بینهایت از نویسند گرفته تا عزیزان طاقچه سپاسگزارم ، انشاءالله اجرتان باخدا