با کد تخفیف Salam اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه پنجم) اثر آلن الکین

دانلود و خرید کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه پنجم)

تکنیک‌های پیشرفته مدیریت استرس

۳٫۵ از ۱۵ نظر
۳٫۵ از ۱۵ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه پنجم)  نوشته  آلن الکین  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

این کتاب صوتی عضو بی‌نهایت است.

با نصب اپلیکیشن طاقچه می‌توانی به این کتاب و هزاران کتاب صوتی و متنی دیگر در اشتراک بی‌نهایت دسترسی داشته باشی.

این کتاب صوتی عضو بی‌نهایت است.

با نصب اپلیکیشن طاقچه می‌توانی به این کتاب و هزاران کتاب صوتی و متنی دیگر در اشتراک بی‌نهایت دسترسی داشته باشی.

معرفی کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه پنجم)

کتاب صوتی مدیریت استرس نوشته آلن الکین است. این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های دامیز در زمینه پرورش مدیریت خود و رشد فردی است که با ترجمه شیدا سرمدی منتشر شده است.

درباره کتاب مدیریت استرس

مجموعه کتاب مدیریت استرس راهنمایی خوب و مطمئن برای شما است. این کتاب به ذهن و تن شما یاد می‌دهد چگونه بر استرس غلبه کند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخص‌تان و یا مسايل خانوادگی و.... این کتاب در کنار شماست که استرستان را مدیریت کنید.

در این مجموعه کتاب می‌خوانید:

خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و نحوه‌ برخورد با آن

نکاتی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن

توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و ...

اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی

تأثیر خطاهای فکری بر استرس

ده منبع اصلی استرس

شنیدن کتاب مدیریت استرس دامیز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

علاقه‌مندان به کتاب‌هایی درباره مدیریت خود و رشد فردی را به خواندن این کتاب دعوت می‌کنیم.

نظرات کاربران

کاربر ۴۱۹۷۴۴۹
۱۴۰۱/۱۰/۲۹

فوق العاده بود .یاد گرفتم برای مدیریت زمان از کار های کم اهمیت پرهیز کنم

کاربر ۲۸۸۰۶۰۵
۱۴۰۱/۱۰/۲۶

به من کمک کرد که افکار و استرس غیر ضروری مزاحم رو از خودم دور کنم تا بیماری ام کمرنگ تر بشه ..مثلا باید نباید های زندگیم رو کمتر کردم و روی چیزهایی که کنترل ندارم دچار استرس نشم و

- بیشتر

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
شابکundefined
زمان۰۱ ساعت و ۲۷ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۶۱٫۴ مگابایت
زمان۰۱ ساعت و ۲۷ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۶۱٫۴ مگابایت