دانلود و خرید کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)
معرفی کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)
کتاب صوتی مدیریت استرس نوشته آلن الکین است. این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های دامیز در زمینه پرورش مدیریت خود و رشد فردی است که با ترجمه شیدا سرمدی منتشر شده است.
درباره کتاب مدیریت استرس
مجموعه کتاب مدیریت استرس راهنمایی خوب و مطمئن برای شما است. این کتاب به ذهن و تن شما یاد می‌دهد چگونه بر استرس غلبه کند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخص‌تان و یا مسایل خانوادگی و.... این کتاب در کنار شماست که استرستان را مدیریت کنید.
در این مجموعه کتاب می‌خوانید:
خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و نحوه برخورد با آن
نکاتی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن
توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و ...
اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی
تأثیر خطاهای فکری بر استرس
ده منبع اصلی استرس
شنیدن کتاب مدیریت استرس دامیز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
علاقه‌مندان به کتاب‌هایی درباره مدیریت خود و رشد فردی را به خواندن این کتاب دعوت می‌کنیم.
زمان
۴۸ دقیقه
حجم
۳۴٫۵ مگابایت
قابلیت انتقال
ندارد
زمان
۴۸ دقیقه
حجم
۳۴٫۵ مگابایت
قابلیت انتقال
ندارد
نظرات کاربران
باور کنید با همین قیمت مردم استرس اش زیاد تر میشند اصلا کتاب دیدم قیمتش منو استرس داد.
انتشارات آوند دانش ، واقعا طی چه اصولی قیمت گزاری میکنید؟ خیلی گرون فروشی میکنین هااااااااا
موقع قیمت گذاری چیزی میزنید؟🤔 حالا کاری به محتوا ندارم ولی ۵۰ دقیقه، ۵۵ هزار تومن؟
قیمتش همه رو سورپرایز کرده. من چون واااقعا نیاز دارم تا حالم خوب بشه قسمت اول رو خریدم امیدوارم پشیمون نشم و واقعا حالم بهتر بشه ولی واااقعا قیمت رو دریابید. شما و مراجعانتان اهل معنا و فرهیخته هستند این انصاف
به من خیلی کمک کرد ، با شرایط من سازگار بود ، شاید به کار همه نیاد ولی به نظر من خوب بود و خیلی کمکم کرد ، عالی 🌱🌸
اسم آن را کتاب نمیشود گذاشت مثل اینکه رفتید پیش یک روان درمان گر و دارید استرس خودتان را میشناسید و راهکار درستی میگیرید
یک کتاب صوتی با متن بسیارخوب نویسنده و ترجمه روان و خوب باصدایی خوب گوینده و یک تخفیف رویایی.دیکه چی میخایم بهترازاین!!! سپاس از تاقچه و ناشر گرامی
این چه وضع قیمت هاتون هست؟ ؟برای یک صدا باید اینهمه پول بده آدم ؟؟؟
خیلی عالی بود مشاورها معمولا دارودرمانی رو پیشنهاد میدن ولی خوب ماهیگیری یاد دادن خیلی فرق داره با اینکه به کسی ماهی بدی . در مورد قیمت بنظرم بالاس من از بی نهایتش استفاده کردم که رایگان شد. فکر‌میکنم این کتاب
قسمت اولشو همیم الان تموم کردم و واقعا خوب بود برای کسانیکه مثل من استرسی هستن و نمیتونن در بعضی شرایط کنترل کنن خوبه