معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول) + خلاصه رایگان
تصویر جلد کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)
off
٪۷۰
subscriptionAvailable

کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)

شناخت استرس

نوع کتاب
۳.۵(از ۷۰ امتیاز)

اشتراک بی‌نهایت چیست؟

٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)

کتاب صوتی مدیریت استرس نوشته آلن الکین است. این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های دامیز در زمینه پرورش مدیریت خود و رشد فردی است که با ترجمه شیدا سرمدی منتشر شده است. 

درباره کتاب مدیریت استرس

مجموعه کتاب مدیریت استرس راهنمایی خوب و مطمئن برای شما است. این کتاب به ذهن و تن شما یاد می‌دهد چگونه بر استرس غلبه کند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخص‌تان و یا مسایل خانوادگی و.... این کتاب در کنار شماست که استرستان را مدیریت کنید.

در این مجموعه کتاب می‌خوانید:

خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و نحوه‌ برخورد با آن

نکاتی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن

توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و ...

اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی

تأثیر خطاهای فکری بر استرس

ده منبع اصلی استرس

شنیدن کتاب مدیریت استرس دامیز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

علاقه‌مندان به کتاب‌هایی درباره مدیریت خود و رشد فردی را به خواندن این کتاب دعوت می‌کنیم.

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول) و شنیدن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب صوتی

نام کتاب:مدیریت استرس (جلسه اول)
عنوان دیگر:شناخت استرس
موضوع:موفقیت و خودیاری
نویسنده:آلن الکین
مترجم:شیدا سرمدی
گوینده:پیمان قریب پناه، سحر بیرانوند
انتشارات:انتشارات آوند دانش
فرمت کتاب:MP۳
حجم فایل کتاب:۳۸.۲۹ مگابایت
مدت‌زمان:۴۸ دقیقه
قیمت کتاب:۳۱۲۰۰ تومان
برچسب:مجموعه مدیریت استرس

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

♡Amir Mohammadi
توصیه نمی‌کنم.
۱۴۰۰/۱۲/۲۱

باور کنید با همین قیمت مردم استرس اش زیاد تر میشند اصلا کتاب دیدم قیمتش منو استرس داد.

۱
Barzin
مطمئن نیستم.
۱۴۰۰/۱۱/۲۸

انتشارات آوند دانش ، واقعا طی چه اصولی قیمت گزاری میکنید؟ خیلی گرون فروشی میکنین هااااااااا

۳
Nino
مطمئن نیستم.
۱۴۰۰/۱۲/۱۸

موقع قیمت گذاری چیزی میزنید؟🤔 حالا کاری به محتوا ندارم ولی ۵۰ دقیقه، ۵۵ هزار تومن؟

۲
کاربر ۱۹۴۸۲۳۵mahmonir
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۰/۱۲/۱۸

قیمتش همه رو سورپرایز کرده. من چون واااقعا نیاز دارم تا حالم خوب بشه قسمت اول رو خریدم امیدوارم پشیمون نشم و واقعا حالم بهتر بشه ولی واااقعا قیمت رو دریابید. شما و مراجعانتان اهل معنا و فرهیخته هستند این انصاف...بیشتر

۴
T.A.R.A2004
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۱/۰۱/۰۱

به من خیلی کمک کرد ، با شرایط من سازگار بود ، شاید به کار همه نیاد ولی به نظر من خوب بود و خیلی کمکم کرد ، عالی 🌱🌸

۰
کاربر 7609538
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۹/۰۸

اسم آن را کتاب نمیشود گذاشت مثل اینکه رفتید پیش یک روان درمان گر و دارید استرس خودتان را میشناسید و راهکار درستی میگیرید

۰
Siamak Shayanpour
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۱/۱۰/۲۴

یک کتاب صوتی با متن بسیارخوب نویسنده و ترجمه روان و خوب باصدایی خوب گوینده و یک تخفیف رویایی.دیکه چی میخایم بهترازاین!!! سپاس از تاقچه و ناشر گرامی

۰
کاربر 7580859
مطمئن نیستم.
۱۴۰۴/۰۷/۲۸

کتابش خوب بود، اما به درد کسایی میخوره که استرسشون علت داره که بتونن خودشونو از اون موقعیت دور کنن یا بتونن تفکراتشونو تغییر بدن، من که واسه آشغال گذاشتن دم در هم استرس میگیرم اینا به کارم نمیاد، اما...بیشتر

۰
Alireza Mohammadzadeh
۱۴۰۲/۰۳/۱۷

این چه وضع قیمت هاتون هست‌؟ ؟برای یک صدا باید اینهمه پول بده آدم ؟؟؟

۰
پریساخلیفه
۱۴۰۲/۰۱/۲۵

خیلی عالی بود مشاورها معمولا دارودرمانی رو پیشنهاد میدن ولی خوب ماهیگیری یاد دادن خیلی فرق داره با اینکه به کسی ماهی بدی . در مورد قیمت بنظرم بالاس من از بی نهایتش استفاده کردم که رایگان شد. فکر‌میکنم این کتاب...بیشتر

۰
سکوت
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۱/۱۰/۲۳

قسمت اولشو همیم الان تموم کردم و واقعا خوب بود برای کسانیکه مثل من استرسی هستن و نمیتونن در بعضی شرایط کنترل کنن خوبه

۰
کاربر 9529486
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۴/۰۳/۱۲

خوب

۰
BOOKER
۱۴۰۳/۱۱/۱۸

برید کتاب ماورا طبیعی شدن رو بخونید تا کل داستان استرسو روش کنترلشو بفهمید

۰
کاربر 9054228
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۳/۱۱/۰۶

خیلی عالی بود و با گدش دادن بهش کلی آروم شدم تازه فهمیدم خیلی از استرس هام بی اهمیت هست و باید تعادل در استرس داشته باشم

۰
Tekrari Tekrari
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۳/۰۷/۲۱

هم محتوا و هم خوانش خوب بود. ساده و آسان میشه ارتباط گرفت مثل جلسات مشاوره. از نظر هزینه با بی نهایت تهیه کردم که معقوله.

۰