
کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)
شناخت استرس
معرفی کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول)
کتاب صوتی مدیریت استرس نوشته آلن الکین است. این کتاب یکی از مجموعه کتابهای دامیز در زمینه پرورش مدیریت خود و رشد فردی است که با ترجمه شیدا سرمدی منتشر شده است.
درباره کتاب مدیریت استرس
مجموعه کتاب مدیریت استرس راهنمایی خوب و مطمئن برای شما است. این کتاب به ذهن و تن شما یاد میدهد چگونه بر استرس غلبه کند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخصتان و یا مسایل خانوادگی و.... این کتاب در کنار شماست که استرستان را مدیریت کنید.
در این مجموعه کتاب میخوانید:
خودآزماییهای متعدد برای شناسایی منبع استرس و نحوه برخورد با آن
نکاتی برای برطرفکردن گرفتگی عضلات و آرامکردن ذهن
توصیههایی دربارهی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و ...
اهمیت تغذیهی مناسب و ورزشکردن و خواب کافی
تأثیر خطاهای فکری بر استرس
ده منبع اصلی استرس
شنیدن کتاب مدیریت استرس دامیز را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
علاقهمندان به کتابهایی درباره مدیریت خود و رشد فردی را به خواندن این کتاب دعوت میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه اول) و شنیدن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب صوتی
| نام کتاب: | مدیریت استرس (جلسه اول) |
|---|---|
| عنوان دیگر: | شناخت استرس |
| موضوع: | موفقیت و خودیاری |
| نویسنده: | آلن الکین |
| مترجم: | شیدا سرمدی |
| گوینده: | پیمان قریب پناه، سحر بیرانوند |
| انتشارات: | انتشارات آوند دانش |
| فرمت کتاب: | MP۳ |
| حجم فایل کتاب: | ۳۸.۲۹ مگابایت |
| مدتزمان: | ۴۸ دقیقه |
| قیمت کتاب: | ۳۱۲۰۰ تومان |
| برچسب: | مجموعه مدیریت استرس |

نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
باور کنید با همین قیمت مردم استرس اش زیاد تر میشند اصلا کتاب دیدم قیمتش منو استرس داد.
انتشارات آوند دانش ، واقعا طی چه اصولی قیمت گزاری میکنید؟ خیلی گرون فروشی میکنین هااااااااا
موقع قیمت گذاری چیزی میزنید؟🤔 حالا کاری به محتوا ندارم ولی ۵۰ دقیقه، ۵۵ هزار تومن؟
قیمتش همه رو سورپرایز کرده. من چون واااقعا نیاز دارم تا حالم خوب بشه قسمت اول رو خریدم امیدوارم پشیمون نشم و واقعا حالم بهتر بشه ولی واااقعا قیمت رو دریابید. شما و مراجعانتان اهل معنا و فرهیخته هستند این انصاف...بیشتر
به من خیلی کمک کرد ، با شرایط من سازگار بود ، شاید به کار همه نیاد ولی به نظر من خوب بود و خیلی کمکم کرد ، عالی 🌱🌸
اسم آن را کتاب نمیشود گذاشت مثل اینکه رفتید پیش یک روان درمان گر و دارید استرس خودتان را میشناسید و راهکار درستی میگیرید
یک کتاب صوتی با متن بسیارخوب نویسنده و ترجمه روان و خوب باصدایی خوب گوینده و یک تخفیف رویایی.دیکه چی میخایم بهترازاین!!! سپاس از تاقچه و ناشر گرامی
کتابش خوب بود، اما به درد کسایی میخوره که استرسشون علت داره که بتونن خودشونو از اون موقعیت دور کنن یا بتونن تفکراتشونو تغییر بدن، من که واسه آشغال گذاشتن دم در هم استرس میگیرم اینا به کارم نمیاد، اما...بیشتر
این چه وضع قیمت هاتون هست؟ ؟برای یک صدا باید اینهمه پول بده آدم ؟؟؟
خیلی عالی بود مشاورها معمولا دارودرمانی رو پیشنهاد میدن ولی خوب ماهیگیری یاد دادن خیلی فرق داره با اینکه به کسی ماهی بدی . در مورد قیمت بنظرم بالاس من از بی نهایتش استفاده کردم که رایگان شد. فکرمیکنم این کتاب...بیشتر
قسمت اولشو همیم الان تموم کردم و واقعا خوب بود برای کسانیکه مثل من استرسی هستن و نمیتونن در بعضی شرایط کنترل کنن خوبه
خوب
برید کتاب ماورا طبیعی شدن رو بخونید تا کل داستان استرسو روش کنترلشو بفهمید
خیلی عالی بود و با گدش دادن بهش کلی آروم شدم تازه فهمیدم خیلی از استرس هام بی اهمیت هست و باید تعادل در استرس داشته باشم
هم محتوا و هم خوانش خوب بود. ساده و آسان میشه ارتباط گرفت مثل جلسات مشاوره. از نظر هزینه با بی نهایت تهیه کردم که معقوله.