با کد تخفیف Salam اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه دوم) اثر آلن الکین

دانلود و خرید کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه دوم)

تنفس صحیح و رهایی از گرفتگی عضلات

۳٫۱ از ۱۴ نظر
۳٫۱ از ۱۴ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه دوم)  نوشته  آلن الکین  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

این کتاب صوتی عضو بی‌نهایت است.

با نصب اپلیکیشن طاقچه می‌توانی به این کتاب و هزاران کتاب صوتی و متنی دیگر در اشتراک بی‌نهایت دسترسی داشته باشی.

این کتاب صوتی عضو بی‌نهایت است.

با نصب اپلیکیشن طاقچه می‌توانی به این کتاب و هزاران کتاب صوتی و متنی دیگر در اشتراک بی‌نهایت دسترسی داشته باشی.

معرفی کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه دوم)

کتاب صوتی مدیریت استرس نوشته آلن الکین است. این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های دامیز در زمینه پرورش مدیریت خود و رشد فردی است که با ترجمه شیدا سرمدی منتشر شده است.

درباره کتاب مدیریت استرس

مجموعه کتاب مدیریت استرس راهنمایی خوب و مطمئن برای شما است. این کتاب به ذهن و تن شما یاد می‌دهد چگونه بر استرس غلبه کند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخص‌تان و یا مسايل خانوادگی و.... این کتاب در کنار شماست که استرستان را مدیریت کنید.

در این مجموعه کتاب می‌خوانید:

خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و نحوه‌ برخورد با آن

نکاتی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن

توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و ...

اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی

تأثیر خطاهای فکری بر استرس

ده منبع اصلی استرس

شنیدن کتاب مدیریت استرس دامیز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

علاقه‌مندان به کتاب‌هایی درباره مدیریت خود و رشد فردی را به خواندن این کتاب دعوت می‌کنیم.

نظرات کاربران

:)
۱۴۰۱/۱۰/۲۴

آخیششش آروم شدم بخودا 🥰 نکاتی که گفتین همشون عالی در حین گوش دادن به کتاب همه تمرین ها رو هم انجام دادم هم یادداشت کردم و الان واقعا حس بهتری دارم صدای آقای پیمان قریب پناه هم عالیه مرسی از همه

کاربرromaysa9988
۱۴۰۱/۱۰/۲۷

واقعا برای کسی که پراز استرس ومشغله های فکری و کاری زیادی داره تاثیر گذار است در کل تکنیک‌ها و ماساژهای آموزش داده اش واقعا بدرد همه می خورد از نخوندن کتاب پشیمان نمی شوید

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
شابکundefined
زمان۰۰ ساعت و ۴۹ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۳۵٫۰ مگابایت
زمان۰۰ ساعت و ۴۹ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۳۵٫۰ مگابایت