دانلود و خرید کتاب صوتی معجزه کار با آیینه

کتاب صوتی «معجزه کار با آینه» نوشته لوییز ال هی، نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است و به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید. این کتاب با ترجمهٔ شهره عبدالهی و گویندگی سپیده سلیمیان در انتشارات ماه‌آوا منتشر شده است. کتاب کار با آینه بر اساس برنامه ویدئویی پرطرفدار لوئیز هی به نام «خودتان را دوست بدارید» نوشته شده است. کار با آینه نگاه کردن عمیق به چشم‌هایتان و تکرار عبارات تأکیدی مثبت مؤثرترین روشی است که لوئیز ال هی پیدا کرده‌، تا به شما یاد بدهد خودتان را دوست بدارید و دنیا را جایی امن و دوست‌داشتنی ببینید. از همان زمانی که او تکرار عبارات تأکیدی را به آدم‌ها یاد داد، کار کردن با آینه را هم به آن‌ها آموخت. برای بسیاری از ما در وهله اول سخت است در مقابل آینه بنشینیم و با خودمان روبه‌رو شویم، به همین دلیل نام آن را کار با آینه می‌گذاریم؛ اما وقتی به این عمل ادامه می‌دهید، انتقاد شما از خودتان کاهش پیدا می‌کند و آن‌ وقت می‌توانیم به این کار، بازی با آینه بگوییم.

درباره کتاب معجزه کار با آینه

کار با آینه ـ نگاه کردن عمیق به چشم‌هایتان و تکرار عبارات تأکیدی مثبت ـ مؤثرترین روشی است که من پیدا کرده‌ام تا به شما یاد بدهم خودتان را دوست بدارید و دنیا را جایی امن و دوست‌داشتنی ببینید. از همان زمانی که من تکرار عبارات تأکیدی را به آدم‌ها یاد دادم، کار کردن با آینه را هم به آن‌ها آموختم. به زبان ساده، هرچیزی که ما می‌گوییم یا به آن فکر می‌کنیم یک جمله تأکیدی است. همه خودگویی‌ها و محاورات درون سرتان سیلی از تأکیدات هستند. این تأکیدات پیام‌هایی هستند برای ذهن نیمه‌هوشیار شما که روش‌های عادتی طرز تفکر و عملکرد شما را می‌سازند. تأکیدات مثبت در وجود شما افکار و عقاید شفابخشی را ثبت می‌کنند که به شما کمک می‌کنند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را بالا ببرید و به آرامش ذهن و شعف درونی دست پیدا کنید. لوئیز ال هی در کتاب معجزه کار با آینه: زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید به شما یاد می‌دهد چطور با نگاه کردن به آینه به‌ سادگی زندگی خود را تغییر بدهید.

قدرتمندترین عبارات تأکیدی آن‌هایی هستند که وقتی در مقابل آینه ایستاده‌اید با صدای بلند بیان می‌کنید. آینه احساس‌هایی را که شما در مورد خودتان دارید به شما برمی‌گرداند و بلافاصله شما را آگاه می‌کند که کجا مقاومت می‌کنید و کجا باز و پذیرا هستید؛ به‌وضوح به شما نشان می‌دهد که اگر می‌خواهید یک زندگی شاد و موفق داشته باشید، کدام فکرهایتان را باید تغییر بدهید.

به زبان ساده، هر چیزی که ما می‌گوییم یا به آن فکر می‌کنیم یک جمله تأکیدی است. همه خودگویی‌ها و محاورات درون سرتان سیلی از تأکیدات هستند. این تأکیدات پیام‌هایی هستند برای ذهن نیمه‌ هوشیار شما که روش‌های عادتی طرز تفکر و عملکرد شما را می‌سازند. تأکیدات مثبت در وجود شما افکار و عقاید شفابخشی را ثبت می‌کنند که به شما کمک می‌کنند اعتماد به‌ نفس و عزت‌ نفس خود را بالا ببرید و به آرامش ذهن و شعف درونی دست پیدا کنید.

وقتی شما یاد می‌گیرید با آینه کار کنید، از حرف‌هایی که می‌زنید و کارهایی که انجام می‌دهید بسیار بیشتر آگاه می‌شوید. آن‌ وقت یاد خواهید گرفت بسیار بیشتر از قبل از خودتان مراقبت کنید. وقتی چیز خوبی در زندگی شما اتفاق می‌افتد، می‌توانید جلوی آینه بروید و بگویید: «متشکرم، متشکرم، خیلی عالی بود! ممنونم که این کار را کردی.» اگر اتفاق بدی برایتان افتاد، می‌توانید جلوی آینه بروید و بگویید: «اشکالی ندارد، من باز هم تو را دوست دارم. اتفاقی که افتاده است خواهد گذشت؛ اما من تو را دوست دارم، تا آخر هم دوستت خواهم داشت.»

خیلی زود آینۀ شما هم‌دمتان می‌شود و به‌ جای دشمن، حکم دوستی عزیز را برایتان پیدا می‌کند. کار کردن با آینه یکی از بهترین هدایایی است که شما می‌توانید به خودتان بدهید. فقط یک آن طول می‌کشد که به خودتان بگویید: «سلام پسر!» یا «چقدر خوب به نظر می‌رسی!» یا «جالب نیست؟» بسیار مهم است که شما در طول روز پیام‌های کوتاه مثبت به خودتان بدهید.

در زمان‌های سخت هرقدر بیشتر از آینه‌ها برای تعریف و تمجید از خودتان و تأیید و حمایت از خویشتن استفاده کنید، ارتباط‌ با خودتان عمیق‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود. شاید تعجب کنید چرا یک برنامه بیست‌ و یک‌ روزه؟ یعنی می‌توانید فقط در طول سه هفته زندگی خود را به‌ کلی عوض کنید؟ شاید زندگی شما کاملا عوض نشود؛ اما می‌توانید بذرهای تغییر را بکارید. همین‌ طور که به کار با آینه ادامه می‌دهید، این بذرها به عادات ذهنی جدید و سالمی تبدیل می‌شوند که در را به روی یک زندگی شاد و موفق برای شما می‌گشایند.

درباره لوییز هی

لوییز هی یک معلم و سخنران مسائل مابعدالطبیعی است که از سال 1984، که اولین کتاب پرفروش خود را با نام شفای زندگی به چاپ رساند، به هزاران نفر روحیه بخشیده است. بیش از چهل‌ میلیون نسخه از این کتاب در سرتاسر دنیا به فروش رفته است.

لوییز به این امر شهرت دارد که نشان می‌دهد عبارات تأکیدی در به وجود آوردن تغییرات مثبت در زندگی انسان‌ها چه قدرتی دارند. او بیش از سی جلد کتاب برای کودکان و بزرگسالان تألیف کرده است که برخی از کتاب‌های پر فروش از قبیل نیرو درون شماست و شفای جسم را نیز شامل می‌شود.

کتاب‌های زندگی عاشق شماست و کارت‌های زندگی عاشق شماست، هر دو با همکاری روبرت هولدن تألیف شدند و مفاهیم عمیق‌تر و کاربردهای عملی عبارات تأکیدی را که روش خاص لوییز هی هستند، مورد بررسی قرار می‌دهند.

 کتاب معجزه کار با آینه: زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای هرکس که تمایل دارد زندگی‌اش را بهبود ببخشد مفید است.

بخشی از کتاب معجزه کار با آینه: زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید

بیایید عشق‌مان را با همه آدم‌ها سهیم شویم، اعم از این‌که آن را بپذیرند یا نپذیرند. بیایید تمام موجودات این سیاره را به قلب‌هایمان راه بدهیم: حیوانات، گیاهان و همه آدم‌ها را؛ آدم‌هایی را که ما از دست‌شان عصبانی هستیم و از آن‌ها رنجیده‌ایم؛ آن‌هایی را که به روش ما عمل نمی‌کنند و آن‌هایی را که اصطلاحا آدم‌های بد می‌گویند بیایید تا آن‌ها را هم به قلب خودمان راه بدهیم تا آن‌ها با احساس امنیت بتوانند بفهمند که واقعا چه کسی هستند.