کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر

کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر نوشتهٔ داریوس فورو و ترجمهٔ مینوش پازوکی است. آبتین ممدوح گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و شادن پژواک آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر

کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر حاوی چارچوبی ساده برای دگرگون‌کردن عادت‌هایمان است. عادت‌ها همان رفتارهایی هستند که هر روزه به‌طور ناخودآگاه در حال تکرار آن‌ها هستیم؛ بدون اینکه از تأثیر آن‌ها بر زندگی آگاه باشیم. داریوس فورو در کتاب صوتی حاضر، ما را از اهمیت عادت‌های سودمند و آثار مخرب عادت‌های منفی باخبر کرده و برای تغییرات بزرگ در زندگی آماده می‌کند.

شنیدن کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی جاده ای به سوی عادت های بهتر

«وقتی آگاهانه عادت‌های بد رو ترک کرده و عادت‌های خوب رو ایجاد می‌کنید، هر روز شاهد تغییر توی زندگیتون خواهید بود. اما بعد یه نگاه به اطرافتون می‌اندازید و متوجه می‌شید که دیگران همون که هستن باقی موندن. شاید شما هر روز به باشگاه برید اما شریک زندگیتون با لم دادن روی مبل بیشتر احساس رضایت می‌کنه. یا اینکه شما در راستای ارتقای شغلتون روی مهارت‌هاتون تمرکز می‌کنید اما دوستتون تمام مدت فقط به بیرون رفتن اهمیت می‌ده.

در ابتدا، رویارویی با این مسائل ممکنه سخت باشه. در این مورد، من میگم که روی خودتون تمرکز کنید. چون روش زندگی شما اینه. دلیل نمیشه که دیگران هم باید به همین روش زندگی کنن. من در گذشته خیلی به دیگران سخت می‌گرفتم و از اونا می‌خواستم هر کاری که من انجام می‌دم رو انجام بدن. ولی یاد گرفتم که این کار مؤثری نیست. هر انسانی منحصر‌به‌فرده و نباید سعی در تغییرشون داشته باشید. این کار سخاوتمندانه‌ای نیست. وقتی مردم خودشون تصمیم به تغییر می‌گیرن داستان متفاوته.»