کتاب نکتههای داغ برای بچههای عصبانی
مهارتهایی برای کنترل خشم
انتشارات:
نشر کتاب چ٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
معرفی کتاب نکتههای داغ برای بچههای عصبانی
کتاب نکته های داغ برای بچههای عصبانی نوشته جری وایلد است که الهام پورمحمد آن را به فارسی ترجمه کرده است. این کتاب یک کتاب کاربردی برای کودکان است. راههایی که با آن یاد بگیرند چطور خشم خود را کنترل کنند. همه میدانند تربیت مهمترین دغدغه والدین است. این کتاب سعی دارد با روشی آسان و کاربردی عادتهای بد کودکان را تغییر دهد.
خواندن کتاب نکته های داغ برای بچه های عصبانی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به تمام والدین و کودکانشان پیشنهاد میکنیم
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب نکتههای داغ برای بچههای عصبانی و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | نکتههای داغ برای بچههای عصبانی |
|---|---|
| عنوان دیگر | مهارتهایی برای کنترل خشم |
| موضوع | روانشناسی کودک و نوجوان، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | جری وایلد |
| مترجم | الهام پورمحمد |
| انتشارات | نشر کتاب چ |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۸/۱۲/۰۷ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| حجم فایل کتاب | ۳.۸۸ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸-۶۲۲-۶۸۳۹-۱۴-۳ |
| تعداد صفحهها | ۸۸ صفحه |
| قیمت کتاب | ۸۴۰۰۰ تومان |
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۹
حتماً بعضیهایتان میگویید: «دکتر وایلد به آخر خط رسیده. یک جای کارش میلنگد. انگار عقلش را از دست داده. اگر فکر میکند من خودم را عصبانی میکنم، واقعاً دیوانه است!»
خب... بگذارید ببینم چهطور میتوانم حرفم را ثابت کنم. برایتان داستانی تعریف میکنم.
فکر کنید در حال پایین رفتن از پلهها هستید که یکدفعه کسی بهتان تنه میزند و کتابهایی که در دستتان است، روی زمین پخش میشود. چه حالی پیدا میکنید؟ آواز میخوانید: «همهچی آرومه... من چهقدر خوشحالم...» بله؟ از شوخی بگذریم! احتمالاً عصبانی میشوید. درست است؟
فرض کنید برمیگردید و میبینید کسی که بهتان تنه زده دانشآموزی نابیناست و تصادفاً به شما خورده. حالا چه احساسی دارید؟ هنوز عصبانی هستید؟ احتمالاً نه.
نکتهٔ مهم این است: کتابهایتان روی زمین افتادهاند، اما دیگر باعث عصبانیتتان نمیشود. پس دلیل چیز دیگری است. این چیزِ دیگر همان فکرهایتان است. فکرها و باورها و عقاید عصبانیتان میکنند، نه پدر و مادر و معلمها و خانواده. به مثالِ افتادنِ کتابها بهتر نگاه میکنیم.
بعد از اینکه کتابهایتان به زمین افتاد، چه فکرهایی توی سرتان آمد؟ آنها را بنویسید.
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۳
عصبانی شدن اشکالی ندارد
اما خشونت خوب نیست
در این کتاب دربارهٔ مسئلهٔ مهمی صحبت میکنیم. میخواهم حسابی وقت بگذارم و بهتان بگویم خشم چیست، اما لازم است شما هم بدانید که وقتی خشم تحت کنترل است، نتایج مثبتی خواهد داشت. هیچ خصوصیتی همیشه بد نیست، مگر نه؟
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۳
خوبیهای خشم
همانطور که قبل از این هم گفتهام، خشم لزوماً بد نیست. مهم این است که با خشم چه میکنیم. خشم گاهی مشکلات زیادی ایجاد میکند، اما ممکن است در موقعیتهای خاصی کمککننده هم باشد.
خشم به شما چه چیزهایی میگوید؟
خشم باعث میشود بفهمید به ارزشهایتان بیاحترامی شده است. علاوهبراین، خشم میگوید به چه چیزهایی معتقدید و این خیلی مهم است. مثلاً اگر وقتی کسی بهتان دروغ میگوید، خیلی عصبانی میشوید، یعنی راستگویی برایتان خیلی مهم است و اگر وقتی کسی دیر میآید خشمتان زبانه میکشد، یعنی وقتشناسی برایتان مهم است.
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۳
سه مورد از چیزهایی را که عصبانیتان میکند بنویسید. سپس سعی کنید تشخیص دهید به کدامیک از ارزشهایتان بیاحترامی شده است. این کار باعث میشود خودتان را عصبانی کنید. از دو مثالی که اینجا آمده، یعنی دروغگویی و وقتشناسی، به عنوان راهنما استفاده کنید
~ɢʟᴀꜱꜱ ꜰᴀɢɴᴇʀ
۱۳
بدهند، اما هر کدام از ما فقط میتوانیم احساس خودمان را داشته باشیم، نه احساس دیگران را
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۲
خبر خوبی است. اگر بقیهٔ آدمها و چیزها دلیل عصبانیتمان بودند، چهطور میتوانستیم تلاش کنیم خشممان را کنترل کنیم؟ در آن صورت هیچ کاری از دستمان برنمیآمد، چون هیچ کنترلی روی دیگران نداریم... آن وقت آنها مثل عروسک خیمهشببازی با احساساتمان بازی میکردند.
شما عروسک خیمهشببازی نیستید، تحت کنترل نیستید و واکنشهایتان را خودتان انتخاب میکنید. هیچ نخی بهتان وصل نیست!
علاوهبراین، اگر اتفاقها عصبانیمان میکردند، همهٔ آدمها باید از یک اتفاق مشخص عصبانی میشدند، درحالیکه اینطور نیست، مثلاً گاهی چیزهایی که باعث میشود پدر و مادرتان حسابی جوش بیاورند، شما را میخنداند. پس اتفاقها و چیزها و آدمهای دیگر عصبانیتان نمیکنند.
حالا که به این سؤال مهم جواب دادهایم، باید برویم سراغ کار اصلیمان. ما نیاز داریم یاد بگیریم چهطور قبل از عصبانیت فکرهایمان را بشنویم. کار سادهای نیست، اما غیرممکن هم نیست.
ممکن است بعضی از شما هنوز ارتباط بین فکر و احساس را باور نکرده باشید.
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۲
ذهنخوانی
این خطا وقتی اتفاق میافتد که فکر میکنیم میدانیم در ذهن دیگران چه میگذرد؛ در واقع فکر میکنیم آنقدر خوب دیگران را میشناسیم که دلیل رفتارهایشان را میدانیم.
مثلاً یکی از دوستانتان میگوید نمیتواند جمعه برای فیلم دیدن به خانهتان بیاید و شما فکر میکنید یعنی از شما خوشش نمیآید. مغزتان میگوید: «اگر دوستم بود، حتماً میآمد.» به این موضوع فکر کنید. هزار دلیل برای نیامدن دوستتان وجود دارد. شاید اجازه ندارد جمعه با دوستانش قرار بگذارد، شاید جمعه خارج از شهر باشد و شاید هم از قبل به کسی قول داده که با او فوتبال برود.
میتوانیم به دلایل احتمالی رفتار دیگران فکر کنیم، ولی هیچوقت نمیتوانیم دلیل واقعی رفتارشان را بفهمیم، مگر اینکه خودشان به ما بگویند. در ضمن، به یاد داشته باشید هر چه آدمها میگویند راست نیست! پس خواندن فکر آدمها را به جادوگرها بسپارید.
کاربر ۲۳۱۶۴۸۵
۱۱
فکرها و احساسها
چه احساسی پیدا میکنید اگر به این فکر کنید که
وای... نه! نمیدانستم امروز امتحان ریاضی داریم.
من آدم بیارزشی هستم.
پویا پانا
۸
هنری وارد بیچر میگوید: «حرفی که یک آدم عصبانی میزند، فراموش نمیشود.»
nastar-esm
۶
خشم باعث میشود بفهمید به ارزشهایتان بیاحترامی شده است. علاوهبراین، خشم میگوید به چه چیزهایی معتقدید و این خیلی مهم است.
چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ (۲)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کارا ناترسون
مهارتهای زندگی برای کودکانمژگان کلهر
خواهرها و برادرها؛ کتابی دربارهی اختلاف بین خواهرها و برادرها (مهارتهای زندگی جلد بیست و نه)آر. دبلیو الی
زمانی دور از تکنولوژی؛ راهنمای کودک برای فاصلهگرفتن از فضای مجازی و تفریح در دنیای واقعی (مهارتهای زندگی جلد هفدهم)مالی ویگانت
دیگر از قلدرها نمیترسم؛ راهنمای کودک برای برخورد با قلدرها (جلد شانزدهم)جی.اس. جکسون
نکتههای داغ برای بچههای نگرانجری وایلد
امان از دست نگرانیترور رومین
کلیدهای پرورش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانانگلن استنهاوس
کلیدهای کشف و پرورش استعداد در کودکاندُن وینهاوس
کلیدهای پرورش مهارت دوستیابی در کودکان و نوجوانان (۲۴ مشکل اصلی دوستی و راه حلهای آن)میشل بربا
رفتارهای مشکل سازلوئیزا لیمن
بازیهای پنج دقیقهای برای بچههای چهارسال به بالاآلموت بارتل
بازیهای محلی ایران برای کودکان و نوجوانانفاطمه بدرطالعی
کلیدهای عادتدادن فرزند به کار در خانهسوزان واکر مانسون
صد و یک بازی نشاطآور برای بچههای ۶ تا ۱۰ سالآلیسون بارتل
کلیدهای کشف و پرورش؛ هشت هوش در کودکانکیتی کوک
رشد بدن دختران در دوره بلوغوالری لی شفر
صد و یک بازی مهارتهای زندگیبرنی بید گروبر
گیر افتاده ام!![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جولیا میلز
روز بارانی پیگیوالری گورباچف
شهر زیر ذره بیندبورا فرانکل
روح گمشدهالگا توکارچوک
دوریس فیلی که نمی خواست دیده شودلو کله
دعواهای تنوری؛ جمعه، بستنی آب شده تنوریرالف لازر
چند سوال درباره درخت هاتونی یولی
توبی، کرگدنی که می خواست با همه بازی کند لو کله
باشگاه میکروب هاالیس گراول
باشگاه حشره هاالیس گراول
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
عالی بود من خوندم و خوشحالم که عصبانیتم کنترل شد از طاقچه میخوام رایگان کنه تا بقیه ام بتونن استفاده کنن
عاااااالیه پیشنهاد میکنم بخونید😇😇😇
عالی بود نیمی از کتاب را در عرض نیم ساعت خوندم و نکته برداری کردم. البته. چون احساس. نیاز میکردم مشتاقانه دنبالش کردم.
این کتاب پر از تمرین ها و نکات برای کنترل عصبانیته! اونایی که فکر میکنن میخوان به خودشون کمک کنن تا کمتر عصبانی بشن توصیه میکنم این کتابو بخونن.متن روان و ساده ای داره و از بچه تا پیر میتونن...بیشتر
خیلی خوبه حتی عالیه برای من ۱۶ ساله عالیه حتی برای نوجووون اا عالیه
واقعا به عصبانی اتم را کم کرد👍👍👍👌👌👌
عالیی بود چیز های جالبی یاد گرفتم
با حال بود نکته هاش خوب بود
کتابی فوقالعاده ساده برای همه گروه های سنی.
خیلی کتاب خوبیه به شدت پیشنهاد میکنم🙂💕 به نظرم فرقی چند سالتونه یا آدم عصبی هستید یا نه ...حتما این کتاب رو بخونید🍃
کتاب خوبیه و حتما کمک میکنه فقط اینکه خود نوجوون باید بخونه نه والدین
جری وایلد با زبانی ساده و مثالهایی ملموس به مخاطبای ۸ تا ۱۴ سال یاد میده چطور با تمرینهایی کاربردی خودشون رو هنگام خشم و عصبانیت، آروم کنن و بلد بشن که خشم، یه حس سطحی نیست و پشتش احساساتی...بیشتر
خیلی کتاب خوبی بود به من خیلی در کنترل خشمم کمک کرد ولی بنظرم بعضی جاهاش بد ترجمه شده بود در کل پیشنهادش میکنم!
خیلی عالی بود طاقچه اگه اینو رایگان کنه مهشر میشه یکی از بهترین کتابای طاقچه هستش توصیه میکنم بخونین فانتزی هم هستش
کتاب خوبی بود نسبتا گاهی تعابیر جالبی داشت از خشم و مدیریت خشم که برای من تازه بود