با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ویتامینها
۳٫۸
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ویتامینها
ویتامینها در فرآیندهای بیشماری در بدن موثر هستند. به طور مثال، در تولید هورمون، آنزیم و سلولهای خونی استفاده میشوند. همچنین پوست، ماهیچهها، عصب و سیستم ایمنی ما، همگی به ویتامینها وابستهاند. حتی کمبود ویتامینها به میزان کم نیز میتواند تاثیرات سوء داشته باشد.
این کتاب شامل سه فصل کلیات، ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی است. در کتاب حاضر، علاوه بر معرفی کامل و بررسی دقیق ویتامینها، مواد غذایی حاوی آنها، مقدار مجاز مصرف، عوارض مصرف بیش از حد و نحوه صحیح مصرف آنها نیز ارائه شده است.
طب ورزشی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
گرگ مکلاچی
دایرهالمعارف جامع ماساژ (ماساژ درمانی)سوزان مامفورد
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصیفدریک هتفیلد
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
ویتامین درمانیفاطمه صفری زنجانی
رژیم های پرهیزیکلیان پتروچی
آسیبدیدگیهای ورزشیعارف شیرازی
پایان اشتباهات روزمرهمرجان چهرازی
غذا و تغذیهجوان وبسترگندی
متخصص تغذیه فیتنسسید محمدصادق هاشمی
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
کالریشمار به زبان ساده برای عمومنگار بلورفروشان
نکات طلایی پوست و مو با گیاهانامیر قاسمی
۱۶۰ راهکار در کاهش وزنسعید نقیبی
اصول پرستاری تیلورپاملا باربارا لین
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
درمان گیاهی با روش ابوعلی سینا (اخلاط چهارگانه و رعایت طبایع)محمدحسن نعیمی
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدیدپت سرگوا
حجم
۲٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۷۸ صفحه
حجم
۲٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۷۸ صفحه
قیمت:
۴۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
با سپاس از نویسندگان کتاب. کتاب خوب و جمع و جوری بود. اطلاعات عمومی کافی برای عملکرد ویتامینهای مختلف، دوز مصرفی، فواید و مضرات و نحوه مصرف برای یک خواننده غیر متخصص به خوبی گردآوری شده بود.