دانلود و خرید کتاب آنچه زنان شادمان می دانند‌‫ دان بیکر ترجمه مهدی قراچه‌داغی
تصویر جلد کتاب آنچه زنان شادمان می دانند‌‫

کتاب آنچه زنان شادمان می دانند‌‫

معرفی کتاب آنچه زنان شادمان می دانند‌‫

دان بیکر(۱۹۴۶- )، کتی گرینبرگ و اینا یالوف ، سه پژوهشگر فعال در حوزه روان‌شناسی مثبت هستند. یکی از مهمترین دغدغه‌های زنان در طول زندگی، یافتن‌ راه‌هایی برای رهایی از افسردگی‌ها، استرس‌ها و برخی مشکلات روحی است که روانشناسان برای آنها نسخه‌های متعددی پیچیده‌اند. «آنچه زنان شادمان می‌دانند: چگونه یافته‌های جدید در روان‌شناسی مثبت می‌توانند زندگی زنان را بهتر کند» می‌تواند به شما کمک کند تا بار دیگر به شادی و نشاط برسید. اگر شما مانند اغلب زنان باشید ممکن است فکر کنید که همه‌ زنان به جز شما شاد و شادمان هستند. اما حالا زمان آن رسیده تا به نشاطی که شایسته‌ شماست دست یابید. این کتاب راه دستیابی به نشاط را به شما نشان می‌دهد. این کتاب با ارائه راهکارهایی کاربردی با استفاده از برخی جلسات مشاوره و بررسی پرونده مشکلات عمده زنان در حوزه‌های مختلف، می تواند تا حدودی به دغدغه زنان امروز که در جوامع پیشرفته با مصائب مختلفی از جمله فشار و استرس کار در بیرون منزل، تربیت فرزند و رسیدگی به زندگی شخصی در کنار برخی روحیات خاص خودشان مواج هستند، پاسخ بدهد و از فشارهای روحی و روانی آنها بکاهد و بر نشاط زندگی‌شان بیفزاید. همچنین نویسندگان کتاب تلاش کرده اند برخی راهکارهای آزموده شده در بحث خوشبختی و موفقیت در زندگی را برای زنان، بازگو کنند.
میم‌ بانو
۱۴۰۲/۱۲/۱۷

قانون اساسی کشور شادی و خوشبختی را تضمین نمی‌کند

پگاه
۱۳۹۶/۱۱/۱۸

به نظر من کتاب خیلی خوبی بود البته تا نصفش تقریبا ولی بعد ازون ربط خاصی به زنها نداشت و خیلی کلی بود .

نسا
۱۳۹۵/۰۱/۰۴

کتاب خوبیه

afrouz
۱۳۹۵/۱۱/۰۷

پیشنهاد می کنم دانلود نکنید ، راهکار عملی نداشت

زنان شادمان می‌دانند اگر دنبال کسی می‌گردید که زندگی‌تان را با آن‌ها سهیم شوید باید عامل باشید. نمی‌توانید خود را دست کم بگیرید. اگر می‌خواهید همسرتان را بزرگ‌تر و خودتان را کوچک‌تر جلوه دهید، بدانید که موفق‌ نخواهید شد.
نسا
زنان شادمان می‌دانند که شادمانی و خوش‌بختی فراهم کردن یک زندگی بدون زحمت و گرفتاری نیست زندگی زمانی شادمان می‌شود که بتوانید وقتی مشکل از راه می‌رسد با آن برخورد مناسب کنید.
نسا
زنان شادمان به راحتی دهه‌های عمر خود را پشت سر می‌گذارند زیرا احساس می‌کنند در تمام مدت عمرشان خودشان را دوست دارند.
نسا
زنان شاد می‌دانند که ارزش آن‌ها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به‌ نظر می‌رسند. برای آن‌ها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.
نسا
زنان به قدری تحت تأثیر روابط با دیگران هستند که گاهی رابطه‌ با خودشان را فراموش می‌کنند. اگر من به شما بگویم درباره‌ی رابطه‌ی خود با همسر، پدر و مادر، و خواهر و برادرتان برایم حرف بزنید شما مطالب زیادی دارید که به من بگویید. اما اگر به شما بگویم درباره‌ی رابطه با خودتان حرف بزنید معمولاً حرفی برای گفتن ندارید. شاید هم مجبور باشید در این‌باره فکر کنید و بعد حرف بزنید. علتش این است که شما به طور مرتب و منظم به این موضوع فکر نمی‌کنید.
نسا
اگر زن شادی هستید که زیاد لبخند می‌زنید متوجه می‌شوید که جواب بله با لبخندی که بر لبان‌تان می‌نشیند، ادا می‌شود. این را امتحان کنید. حالا سعی کنید ضمن آن‌که تبسم می‌کنید جواب نه بدهید. این امکان‌پذیر نیست و این یکی از دلایلی است که نه گفتن تا این حد دشوار است. به خصوص اگر بخواهید در تمام مواقع همه را از خودتان راضی کنید.
نسا
اشتباه کردن بخشی از انسان‌ بودن است و انسان‌ها نباید خود را به خاطر آن شماتت کنند.
میم‌ بانو
زنان شاد می‌دانند که ارزش آن‌ها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به‌ نظر می‌رسند. برای آن‌ها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.
میم‌ بانو
می‌توان شیئی را که آسیب‌دیده و خراب شده تعمیر کرد، امّا با روان انسان نمی‌توان چنین کاری کرد. روان را نمی‌توان به آن شکل که یک اورتوپد بازوی شکسته را گچ می‌گیرد تعمیر کرد.
میم‌ بانو
قانون اساسی کشور شادی و خوش‌بختی را تضمین نمی‌کند. این شما هستید که باید آن‌ها را بدست آورید.
میم‌ بانو
زنان شادمان سه اقدام برای رسیدن به بخشیدن خود را درک می‌کنند: *آن‌چه را که آموخته‌اید تصدیق کنید. *بدانید که حالا در شرایط دیگری هستید. *بدانید که ممکن است فردا اشتباه دیگری بکنید.
zeynab
زنان شادمان می‌دانند که قبول مسئولیت در قبال خوش‌بختی و شادمانی منجر به رشد و روشن‌گری می‌شود و هر دو بالا رفتن از نردبام و رسیدن به فراسوی اندوه و سوگ است.
نسا
گذرگاه‌های مغز برای یادآوری احساسات مثبت و منفی متفاوت هستند. به عبارت دیگر نمی‌توانید در آن واحد در دو خیابان متفاوت باشید
احسان رضاپور
وقتی کسی را ملاقات می‌کنم که زندگی دشواری دارد می‌گذارم حرف بزند و بعد سخنش را قطع می‌کنم و از او می‌خواهم درباره‌ی کسی که دوستش دارد حرف بزند. در این لحظه مغز از موضوع دردناک بیرون می‌رود تا موضوع جدید را پردازش کند. این‌گونه بود که در لحظه‌ای سرنا تغییر حالت داد و از «من خوب نیستم.» و «من تنها هستم.» «خداوند به داد من برسد، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟» خارج شد و به دو فرزند جالب و دوست‌داشتنی‌اش پرداخت.
احسان رضاپور
قانون اساسی کشور شادی و خوش‌بختی را تضمین نمی‌کند. این شما هستید که باید آن‌ها را بدست آورید. بنجامین فرانکلین
احسان رضاپور
چه کسی راضی است؟ چه کسی احساس امنیت می‌کند؟ هیچ‌کس، علتش همان‌طور که به زودی مشخص می‌شود این است که ما دارای مغزی هستیم که طوری برنامه‌ریزی شده که به این شکل باشد.
احسان رضاپور
شش دام مهمی که موجب ناخشنودی زنان می‌شوند. موضوعات مطرح شده در این کتاب را تشکیل می‌دهند. این دام‌ها را می‌توان به سادگی با عبارت «تنها اگر» توضیح داد. تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیش‌تری داشتم، تنها اگر می‌توانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر می‌توانستم ترفیع رتبه بگیرم، زندگی‌ام عالی و بی‌کم‌ و کاست می‌شد. نه نمی‌شد. زیرا همان‌طور که زنان شاد و خوشبخت، بیش‌تر از همه می‌دانند، این‌ها چیزهایی نیستند که به زندگی شما لذت و شادکامی بدهند. اگر باورتان این باشد که این‌ها شما را شادمان می‌کنند، بدانید که شادی و رضایت برای همیشه از زندگی شما دور خواهد ماند.
احسان رضاپور
نورون‌های موجود در مغز جنس مؤنث در بخش‌‌های مربوط به برقراری ارتباط و احساسات و عواطف اتصالات بیش‌تری تولید می‌کنند. درحالی‌که نورون‌های مغز جنس مذکر در بخش‌های فعالیت جنسی و تهاجم و پرخاشگری تمرکز بیش‌تری دارند. به همین دلیل است که زنان در مقایسه با مردان رابطه‌محورتر هستند.
احسان رضاپور
زنان شاد می‌دانند که بدون توجه به شرایط زندگی‌شان می‌توانند زندگی معنی‌دار، موفق و شادمان داشته باشند.
احسان رضاپور

حجم

۲۶۳٫۳ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۲۴۷ صفحه

حجم

۲۶۳٫۳ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۲۴۷ صفحه

قیمت:
۸۷,۰۰۰
۲۶,۱۰۰
۷۰%
تومان