کتاب آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)
۳٫۹
(۱۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)
«آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)» کتابی به قلم دکتر آمیت سود، اهل هندوستان (با همکاری کلینیک میو) و ترجمه دکتر علی علیپناهی (-۱۳۲۸) است.
دکتر سود در مقدمه کتاب مینویسد:
این کتاب مجموعهای است از ایدهها، افکار، دستورات و آموزشهایی که تحت عنوان برنامه زندگی بدون استرس در کلینیک مِیو اجرا میشود و شامل مطالبی است که من به دهها هزار بیمار و کارآموز در کلینیک مزبور و جاهای دیگر آموزش دادهام. این برنامه حاصل کاوش و جستوجوی خودم برای شناخت و درک عامل درد و رنج و استرس بود.
بخشی از کتاب راجع به زندگی هدفمند را میخوانید:
اگر شغلتان ایدهآل نیست، اهل تساهل و مصالحه باشید. تمایل و انعطافپذیری برای پذیرفتن برخی اشکالات آرامش بیشتری به شما میدهد. ما میتوانیم از غازها بیاموزیم. غازها وقتی مسافت طولانی را که به شکل عدد ۸ که از ۲۵ غاز تشکیل شده است طی میکنند، مسافت پرواز آنها تا ۷۰ درصد افزایش مییابد. پرندهای که در نوک این شکل قرار دارد جلوی فشار باد را میگیرد و پرواز پرندههای مجاور خود را راحتتر میکند. بدینترتیب غیر از این پرنده، بقیه راحت هستند. پرندهها بهترتیب و بهنوبت در جلو قرار میگیرند و حرکات موزون باله را با حضور میلیونها غاز اجرا میکنند. غازها با موفقیت به مقصد میرسند، زیرا هر عضو این مجموعه بزرگ مشتاق است برای مدت کوتاهی فشار بیشتری را تحمل کند. آمادگی برای همکاری و تساهل، جریان حرکت را برای کسی که پشتسر قرار دارد تسهیل خواهد کرد.
تحقیقات نشان میدهند کسانی که در محیط کار شاد و بانشاط هستند، در محیط خانه نیز از شادابی برخوردارند.
پیامهایی از ملکوت؛ گزینگویههای نیل دونالد والش به همراه ۳۱ داستان کوتاه
مسعود لعلی
صفر و یک مغز ماجودیت تراماین
رازهای خدا: کشف راز پنهانهنری کلاود
آرامش درونمایکل چپمن
مسیر جادویی شهودفلورانس اسکاول شین
۵ دقیقهی شادی بخشجفری برنتلی
خوشبختبودن یادگرفتنی است نه بهدست آوردنی!پیر فرانک
الفبای تغییر (میخواهم تغییر کنم)علی شمیسا
رقص زندگیمسیحا برزگر
زندگی با اصول موفقیتجک کنفیلد
حکمت روزانه موفقیتوین دایر
دنیای درون؛ منبع جهانی عرضه؛ هشت کیفیت انکارناپذیر فرد موفقجوئل اوستین
امیدوار باش، آرامش در راه استنفیسه معتکف
قرار بوده تو شاد باشینیل دونالد والش
شفای بدنلوئیز ال. هی
هفت روز زندگی آگاهانهدنیز یالیم
صد راه برای ایجاد انگیزه و اعتماد به نفسمهدی امیری
عامل نشاطسوزان اسمیت جونز
شاد بودن را انتخاب کنیدریما رادنر
آرامش (رازهای آرامش)پاول ویلسون
۱۳ کار برای تاب آوری و عشق به خویشتن
ایمی مورین
چارچوب ذهنی فراوانیجول اوستین
ستاره تاثیرگذارابراهیم رجبی کویخی
الهه ها هرگز پیر نمی شوندکریستین نورتراپ
تا نغمه ای در دل دارید باید زنده بمانیدسرنا دایر
رسالت روحکیم روسو
جعبه سیاه اینستاگرامحسین نصیری
رهبران تحول گرا و کارآفرین چگونه رهبری می کنند؟دیوید رابنستین
چه اتفاقی برایت افتاده؟اپرا وینفری
مدیریت و تجارت به سبک شیائومیلی وانکیانگ
حجم
۲۶۲٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۲۵۶ صفحه
حجم
۲۶۲٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۲۵۶ صفحه
قیمت:
۴۲,۵۰۰
تومان
نظرات کاربران
اگر دنبال یه کتاب خوب و کاربردی درباره روانشناسی می گردید من این کتاب رو توصیه می کنم
کتاب خوب و بامحتوایی اولش که بنظر سخت و پیچیده میومد بعد از یکی دو فصل فهمیدم چقدر ساده و قابل فهمه برگشتم و فصل های قبل رو دوباره خوندم از خوندن دوباره لذت بردم و مسائل پیچیده اش برام
سلام این کتاب پر از زوایه دید و جهان بینی های قشنگ و سالمه..که بهتون کمک میکنه که قشنگ تر درباره ی دنیا اطرافتونفکرکنید.. کتاب خوبیه..اما میدونیدکه اگر تمرین نباشه میشه یه کتاب فانتزی و رویایی پس هر بخش که
تازه خوندن این کتابو تموم کردم و لذت بردم. پیشنهاد میکنم 👌
لطفا نسخه صوتی منتشر کنید
بد نیست ولی مطالبش برای من تکراری بود و قبلا در خلال کتاب های دیگه با مفاهیم آشنا شده بودم،دوباره میخونمش?خیر و کاش مترجم طبق سلیقه خودش شعر و مثنوی اضافه و حجم کتاب رو زیاد نمیکرد! اصولا با دخل و
خوب بود
این کتاب که مال آدم های افسرده که نیست ؟