دانلود و خرید کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس) آمیت سود ترجمه علی علی پناهی
تصویر جلد کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

نویسنده:آمیت سود
انتشارات:بهار سبز
دسته‌بندی:
امتیاز:
۳.۹از ۱۲ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

«آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)» کتابی به قلم دکتر آمیت سود، اهل هندوستان (با همکاری کلینیک میو) و ترجمه دکتر علی علی‌پناهی (-۱۳۲۸) است. دکتر سود در مقدمه کتاب می‌نویسد: این کتاب مجموعه‌ای است از ایده‌ها، افکار، دستورات و آموزش‌هایی که تحت عنوان برنامه زندگی بدون استرس در کلینیک مِیو اجرا می‌شود و شامل مطالبی است که من به ده‌ها هزار بیمار و کارآموز در کلینیک مزبور و جاهای دیگر آموزش داده‌ام. این برنامه حاصل کاوش و جست‌وجوی خودم برای شناخت و درک عامل درد و رنج و استرس بود. بخشی از کتاب راجع به زندگی هدفمند را می‌خوانید: اگر شغل‌تان ایده‌آل نیست، اهل تساهل و مصالحه باشید. تمایل و انعطاف‌پذیری برای پذیرفتن برخی اشکالات آرامش بیشتری به شما می‌دهد. ما می‌توانیم از غازها بیاموزیم. غازها وقتی مسافت طولانی را که به شکل عدد ۸ که از ۲۵ غاز تشکیل شده است طی می‌کنند، مسافت پرواز آن‌ها تا ۷۰ درصد افزایش می‌یابد. پرنده‌ای که در نوک این شکل قرار دارد جلوی فشار باد را می‌گیرد و پرواز پرنده‌های مجاور خود را راحت‌تر می‌کند. بدین‌ترتیب غیر از این پرنده، بقیه راحت هستند. پرنده‌ها به‌ترتیب و به‌نوبت در جلو قرار می‌گیرند و حرکات موزون باله را با حضور میلیون‌ها غاز اجرا می‌کنند. غازها با موفقیت به مقصد می‌رسند، زیرا هر عضو این مجموعه بزرگ مشتاق است برای مدت کوتاهی فشار بیشتری را تحمل کند. آمادگی برای همکاری و تساهل، جریان حرکت را برای کسی که پشت‌سر قرار دارد تسهیل خواهد کرد. تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که در محیط کار شاد و بانشاط هستند، در محیط خانه نیز از شادابی برخوردارند.
رضا
۱۳۹۶/۰۷/۰۸

اگر دنبال یه کتاب خوب و کاربردی درباره روانشناسی می گردید من این کتاب رو توصیه می کنم

mahdi
۱۳۹۷/۰۶/۱۸

کتاب خوب و بامحتوایی اولش که بنظر سخت و پیچیده میومد بعد از یکی دو فصل فهمیدم چقدر ساده و قابل فهمه برگشتم و فصل های قبل رو دوباره خوندم از خوندن دوباره لذت بردم و مسائل پیچیده اش برام

- بیشتر
t.ftm.s
۱۳۹۹/۰۷/۰۲

سلام این کتاب‌ پر از زوایه دید و جهان بینی های قشنگ‌‌ و سالمه..که بهتون کمک میکنه که قشنگ تر درباره ی دنیا اطرافتون‌فکر‌کنید.. کتاب خوبیه..اما میدونید‌که اگر تمرین نباشه میشه یه کتاب فانتزی و رویایی پس هر بخش که

- بیشتر
کتاب 1984
۱۳۹۸/۱۲/۰۵

تازه خوندن این کتابو تموم کردم و لذت بردم‌. پیشنهاد میکنم 👌

کاربر بهناز
۱۴۰۱/۰۵/۲۱

لطفا نسخه صوتی منتشر کنید

unicorn
۱۴۰۰/۰۱/۲۳

بد نیست ولی مطالبش برای من تکراری بود و قبلا در خلال کتاب های دیگه با مفاهیم آشنا شده بودم،دوباره میخونمش?خیر و کاش مترجم طبق سلیقه خودش شعر و مثنوی اضافه و حجم کتاب رو زیاد نمیکرد! اصولا با دخل و

- بیشتر
مریم
۱۴۰۰/۰۸/۲۶

خوب بود

mahdi
۱۳۹۶/۱۰/۱۳

این کتاب که مال آدم های افسرده که نیست ؟

سعادت ما بیشتر منوط به چیزی است که در سر داریم، نه آنچه در جیب داریم. برتراند راسل
محمد
هیچ‌کس نمی‌تواند در درون شما تنش ایجاد کند، فقط خود شما هستید که با نحوه تحلیل زندگی و دنیای خودتان این کار را انجام می‌دهید. وین دایر
محمد
از هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می‌افتد لذت ببرید، اما هرگز خوشبختی یا موفقیت خود را وابسته به کسی، جایی یا چیزی ندانید.
علی
یادتان باشد، هدف از خلقت شما عشق بوده است، پس برای داشتن زندگی هدفمند باید عاشق باشید. وین دایر
کتاب 1984
«وقتی منافع کسی بر این اساس قرار گیرد که چیزی نفهمد، به سختی می‌توان چیزی به او فهماند.»
علی
بهترین راه برای آن‌که خوشحال شوید، این است که کاری کنید تا دیگران خوشحال شوند.
محمد
۲. هدف از حیات و خلقت من چیست؟ من به دنیا آمده‌ام تا تلاش کنم گوشه‌ای از جهان کمی بهتر از زمانی شود که هنوز به این دنیا نیامده بودم.
محمد
شمعی در درون خود روشن کنید که وقتی در بدترین شرایط قرار می‌گیرید، خاموش نشود. وین دایر
کتاب 1984
کسی که مایل است خیر دیگران را تأمین کند، خیر خودش را هم تأمین کرده است. کنفوسیوس
محمد
«امروز هیچ کینه‌ای در دل ندارم و همه انسان‌ها را دوست دارم. هر اتفاقی که افتاده است در گذشته دفن شده است. من می‌بخشم، زیرا که خودم هم بخشیده شده‌ام. می‌بخشم تا سالم‌تر و شادمان‌تر باشم.»
t.ftm.s
«وقتی منافع کسی بر این اساس قرار گیرد که چیزی نفهمد، به سختی می‌توان چیزی به او فهماند.»
محمد
از هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می‌افتد لذت ببرید، اما هرگز خوشبختی یا موفقیت خود را وابسته به کسی، جایی یا چیزی ندانید. وین دایر
محمد
هر جا که عشق باشد، زندگی هم هست. مهاتما گاندی
کتاب 1984
بهترین راه برای آن‌که خوشحال شوید، این است که کاری کنید تا دیگران خوشحال شوند.
کتاب 1984
نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی که بسی گُل بدمد باز و تو در گِل باشی
کتاب 1984
تنها با اتکا به یک رفتار نادرست، همه هویت و منش افراد را زیر سؤال نبرید. مهاتما گاندی
کتاب 1984
نواقص و اشکالات موجود را بپذیرید و اصرار نکنید زندگی دقیقآ همان‌گونه باشد که شما انتظار دارید.
کتاب 1984
پذیرش نکته خوبی را به من می‌آموزد: «این‌که تلاش کنم تا دیگران را تغییر دهم تا از زندگی لذت ببرم، امر بیهوده‌ای است.»
کتاب 1984
جامعه امروز ما برای موفقیت مالی و شهرت اهمیت زیادی قائل است، اما فضیلت و کمال این‌گونه حاصل نمی‌شود.
علی
اگر سرشار از عشق باشید و با عشق زندگی کنید و به دیگران عشق بورزید، آن‌قدر در زندگی شما عشق وجود خواهد داشت که نمی‌دانید با آن چه‌کار کنید.
علی

حجم

۲۶۲٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۵۶ صفحه

حجم

۲۶۲٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۵۶ صفحه

قیمت:
۴۲,۵۰۰
تومان