کتاب مردم شاد چگونه می اندیشند؟

 کتاب مردم شاد چگونه می اندیشند؟ نوشتهٔ دن بیکر و کمرون استات و ترجمهٔ آذر پاکدامن ساوجی و ویدا پیمان است. نشر روانشناسی و هنر این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب مردم شاد چگونه می اندیشند؟

کتاب مردم شاد چگونه می اندیشند؟ به قلم نویسنده نوشته شده است که زندگی خود را وقف آموزش‌دادن به مردم کرده تا بدانند که چگونه می‌توانند شاد باشند. تحقیقات دن بیکر نشان داده است که ریشهٔ ناراحتی و ترس در قدیم‌ترین بخش مغز ما نهفته و واکنش‌های منفی اغلب توسط غرایز اولیه دیکته می‌شود. ما به‌معنای واقعی کلمه برای روزهای سخت آماده شده‌ایم. دکتر بیکر در کتاب حاضر از شواهدی از علم جدید شادی استفاده می‌کند تا به ما نشان دهد چگونه می‌توانیم بر این استعداد ژنتیکی نسبت به واکنش‌های منفی غلبه کنیم و زندگی واقعاً غنی، شاد و سالمی داشته باشیم. او در این کتاب، برنامه‌ای را به اشتراک گذاشته است که زندگی افراد ناراضی بی‌شماری را متحول کرده است. ابتدا تنها دو موضوعی را که باعث ناراحتی می‌شود، یاد می‌گیرید و برنامه‌ای برای غلبه بر هر دوی آن‌ها طراحی می‌کنید؛ سپس، نویسنده به شما می‌آموزد که چگونه تله‌های شادی را تشخیص دهید. او درمورد پنج راه محکوم به فنا که ما سعی می‌کنیم خودمان را شاد کنیم، سخن گفته است؛ فقط برای اینکه خودمان را بیشتر در بدبختی فرو ببریم. در نهایت او ابزارهای شادی خود را به اشتراک می‌گذارد و شش مهارت ساده را که اگر به‌طور مداوم تمرین شود، ناگزیر به خوش‌بینی، شجاعت، شوخ‌طبعی و رضایت بیشتر منجر می‌شود. با او همراه شوید.

خواندن کتاب مردم شاد چگونه می اندیشند؟ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.