کتاب در باب اعتماد به نفس

کتاب در باب اعتماد به نفس (On Confidence) نوشته آلن دوباتن و موسسه مدرسه زندگی است و شوکا آزاد آن را برای نشر فرمهر ترجمه کرده است. این اثر نشان می‌دهد که اعتماد به‌ نفس مهارتی آموختنی است، نه موهبتی مادرزادی یا بخت‌واقبالی دست‌نیافتنی. نویسنده با تکیه بر تحلیل‌های فلسفی و روان‌شناختی، ریشه‌های دودلی، ترس از قضاوت و حس ناکافی‌بودن را واکاوی می‌کند تا مسیر تحقق توانمندی‌های فردی را هموار سازد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب در باب اعتماد به نفس

کتاب در باب اعتماد به نفس با واکاوی مفهوم خودباوری آغاز می‌شود و نشان می‌دهد که بسیاری از ناکامی‌ها نه به‌ خاطر فقدان دانش فنی، بلکه ناشی از کمبود جسارت و اعتماد به‌ نفس در رویارویی با فرصت‌ها هستند. آلن دوباتن در این اثر یادآوری می‌کند که انسان‌ها با تصور کمال‌گرایانه‌ای که از دیگران دارند، پیوسته از ورود به موقعیت‌های چالش‌برانگیز پرهیز می‌کنند. این کتاب شامل فصل‌های تأمل‌برانگیزی است که هر کدام زاویه‌ای تازه از موانع ذهنی انسان را بررسی می‌کنند.

آلن دوباتن در کتاب در باب اعتماد به نفس نشان می‌دهد که چگونه پذیرش ضعف‌ها و حماقت‌های طبیعی بشر می‌تواند رهایی‌بخش باشد و ترس از رسوایی را برطرف کند. او با مثال‌هایی از فلسفه، هنر کلاسیک و نقاشی‌های تاریخی، این نکته را تثبیت می‌کند که افراد بزرگ و صاحب‌منصب نیز از تردیدها و کاستی‌های معمول رنج می‌برند. این اثر بستری فراهم می‌سازد تا خواننده با بازنگری در باورهایش درباره‌ی شکست، روابط عاطفی، محیط کار و قضاوت‌های بیرونی، رویکردی شجاعانه‌تر به زندگی در پیش بگیرد.

خلاصه کتاب در باب اعتماد به نفس

کتاب در باب اعتماد به نفس ریشه‌های درونی و بیرونی تردید و انفعال را می‌کاود و اعتماد به‌ نفس را مهارتی ذهنی و قابل یادگیری معرفی می‌کند. پیام بنیادین کتاب این است که تمام انسان‌ها دچار نقص و حماقت هستند و شناخت این حقیقت، بار هراس از تمسخر و نگاه منتقدان را سبک می‌سازد. نویسنده نشان می‌دهد که ساختارها و نهادهای بشری خطاپذیرند و نباید پاسخ منفی آن‌ها را ملاک نهایی شایستگی خود بدانیم. 

این اثر یادآوری می‌کند که زمان زندگی کوتاه است و خطر فلج‌کننده‌ی دست‌ روی‌ دست‌ گذاشتن بسیار هولناک‌تر از رنج موقت شکست خواهد بود؛ ازاین‌رو برای پیشرفت باید پذیرفت که دشواری‌ها و اضطراب‌ها بخشی طبیعی از فرایند کسب هر دستاورد ارزشمندی هستند.

چرا باید کتاب در باب اعتماد به نفس را بخوانیم؟

• این کتاب نگاهی واقع‌بینانه به ریشه‌های روان‌شناختی تردید، کمرویی و رفتارهای خودتخریب‌گرانه ارائه می‌دهد.
• خواننده با مطالعه‌ی این کتاب درمی‌یابد که اشتباه‌کردن و ناکامل‌بودن ویژگی طبیعی همه‌ی انسان‌ها، حتی چهره‌های برجسته است.
• این کتاب به خواننده کمک می‌کند با بازتعریف قضاوت‌های بیرونی، توانایی مواجهه با مخالفت‌ها و نظرات منفی دیگران را در خود تقویت کند.
• مطالعه‌ی این اثر اهمیت غلبه بر ترس از شکست را در برابر خطر تباه‌کردن فرصت‌های محدود عمر آشکار می‌سازد.

خواندن کتاب در باب اعتماد به نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

• این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در مواجهه با چالش‌های کاری، تحصیلی و روابط عاطفی مدام به توانایی‌های خود شک می‌کنند و دچار سندروم فریبکار می‌شوند.
• این کتاب برای کسانی مناسب است که برای ابراز وجود، درخواست ترفیع، طرح ایده‌های تازه یا بیان احساسات با ترس شدید از قضاوت و تحقیرشدن روبه‌رو هستند.
• خواندن این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های خودشناسی، فلسفه‌ی کاربردی و جستارهای توسعه‌ی فردی مدرسه زندگی پیشنهاد می‌شود.
• این کتاب برای خوانندگانی مناسب است که می‌خواهند از الگوهای خودتخریبی و کمال‌گرایی منفی رها شوند و شجاعت لازم را برای تصمیم‌گیری‌های جسورانه به دست آورند.

درباره آلن دوباتن

آلن دوباتن (Alain de Botton) (متولد ۱۹۶۹)، نویسنده، فیلسوف عمومی و برنامه‌ساز تلویزیونی بریتانیایی‌سوئیسی است. او پس از اتمام تحصیلات در رشته‌های تاریخ و فلسفه در کالج کینگز لندن، دوره‌ی دکترای فلسفه در دانشگاه هاروارد را برای تمرکز تمام‌وقت بر نویسندگی و ترویج فلسفه‌ی کاربردی نیمه‌کاره رها کرد. نخستین اثر داستانی‌فلسفی او، «جستارهایی در باب عشق»، در سال ۱۹۹۳ منتشر شد و با فروش میلیونی در سطح بین‌المللی، زمینه‌ساز تثبیت سبک ویژه‌ی او در پیوند دادن مباحث فلسفی با تجربه‌های زیسته‌ی روزمره شد.

رویکرد دو باتن بر فلسفه‌ورزی انضمامی و بهره‌گیری از خرد کهن و مدرن برای پاسخ به دغدغه‌های ملموس زندگی نظیر روابط عاطفی، بحران‌های روانی، شغل، اضطراب اجتماعی و فهم هنر استوار است. او در سال ۲۰۰۸ موسسه‌ مدرسه‌ زندگی را با هدف پرورش هوش هیجانی، ارتقای خودشناسی و ارائه‌ی آموزه‌های کاربردی از طریق کتاب، کارگاه، فیلم و مشاوره‌های روان‌شناختی بنیان نهاد. از شناخته‌شده‌ترین آثار تألیفی او می‌توان به «تسلی‌بخشی‌های فلسفه»، «هنر سیر و سفر»، «اضطراب موقعیت» (منزلت)، «معماری شادمانی»، «پروست چگونه می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند»، «سیر عشق»، «دین برای خداناباوران» و «هنر همچون درمان» اشاره کرد.

چه نسخه‌های دیگری از کتاب در باب اعتماد به نفس منتشر شده است؟

• کتاب در باب اعتماد به نفس، ترجمه‌ی محمد کریمی، نشر کتاب سرای نیک
• کتاب در باب اعتماد به نفس، ترجمه‌ی سارا امینی، نشر ۳۶۰ درجه
• کتاب در باب اعتماد به نفس، ترجمه‌ی مریم بردبار، نشر کتیبه فارسی
• و...