کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه

کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه نوشته سودا صیامی ۹ عادت برای ساختن روز خوب را به شما می‌آموزد. 

درباره‌ کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه

سودا صیامی در کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه ۹ عادت خوب را معرفی می‌کند که به وسیله آن می‌توانید بهترین روز خود را بسازید. کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه در حقیقت به شما کمک می‌کند تا عاداتی را در وجودتان نهادینه کنید که شما را به سمت موفقیت رهنمون می‌کنند. یکی از این عادات سحرخیز بودن است. ممکن است از خود بپرسید که چگونه سحرخیز بودن می‌تواند شما را در مسیر موفقیت قرار دهد. اما حقیقت این است که اگر سحرخیز باشید و در عین‌حال هشت ساعت خواب مفید داشته باشید سلامت روان شما نیز تامین می‌شود. شما خلاق‌تر می‌شوید و انرژی بیشتری برای رسیدگی به کارها دارید. به همین ترتیب شما با عادات دیگری نیز آشنا می‌شوید که تضمین کننده‌ موفقیت شما در مسیر هستند.

کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

تمام کسانی که دوست دارند زندگی خود را به کمک ۹ عادت موثر تغییر دهند مخاطبان کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه هستند.

بخشی از کتاب فردا قشنگ‌ترین روز عمر منه

عادت برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید

از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت‌های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق‌ترم!

بیایید با ۹ عادت سازنده برای شروع یک روز عالی آشنا شویم:

۱- زود بیدار شوید

زود بیدار شدن از خواب فایده‌های زیادی دارد، مثلاً:

• می توانید با آرامش و به آهستگی فعالیت‌های صبحگاهی را انجام بدهید و از استرس‌های کمبود وقت خلاص شوید.

• فرصت دارید تا خودتان را پیدا کنید و به چارچوب ذهنی خود شکل بدهید.

• صبح‌های آرام و ساکت زمان فوق‌العاده‌ای برای انجام بسیاری از کارها هستند.

• می‌توانید خودتان را برای شروع عملیِ اهدافتان آماده کنید.

زود بیدار شدن از خواب باعث می‌شود تا ۸ عادت دیگری را هم که در ادامه توضیح داده می‌شود، بتوانید تمرین کنید. این عادت‌ها باعث می‌شوند تا صبحتان را با نشاط شروع کنید و برای آغاز یک چالش بزرگ در برابر هر چیزی که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد آماده شوید.....