کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز
معرفی کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز
کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز نوشتهٔ دبی فورد (معلم و مربی سرشناس آمریکایی در حوزهٔ خودیاری) و ترجمهٔ الهام شریف است. انتشارات نسل نو اندیش این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر می‌کوشد ذهن شما را در ۲۱ روز پاکسازی و آرام کند.
درباره کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز
کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز یک کتاب راهنما است. با این کتاب می‌آموزید که چگونه در ۲۱ روز، گذشتهٔ خود را (هر چه بوده است) پاک کنید و آینده را جایگزین آن سازید. قصد بر آن است که طی این سفر در بازسازی عرفانی، دگرگونی عاطفی و اتصال مجدد با عمیق‌ترین تمنای وجودتان غوطه‌ور شوید. این دورهٔ پاکسازی به شما کمک می‌کند با رهاکردن باورها و فرضیات غلط گذشته به رابطه‌ای ژرف و بی‌نظیر با عشقی بیکران دست یابید.
دبی فورد در ابتدای کتاب توضیح داده است که هنگامی که به پاکسازی جسم از انبوه فشارهای گذشته می‌پردازیم و بدن خود را از سموم می‌زداییم، انرژی، سرزندگی و پویایی مضاعفی می‌یابیم. به‌همین‌ترتیب وقتی به پاکسازی نفس خود می‌پردازیم، ذهن و روحمان تصفیه می‌شود و به قدرتی بی‌نظیر، اعتمادی بی‌بدیل و آرامشی عمیق دست می‌یابیم. همان‌طور که رنج‌ها و نفرت‌های گذشته چون ابری بر ادراک شما پرده می‌افکند، پریشانی‌ها و امیال خودخواهانهٔ حال نیز توانایی ما را برای انتخاب‌های درست می‌گیرد. با پاکسازی آگاهی، راهیِ سفر روحانی مفرحی خواهیم شد که توجه ما را از دنیای بیرون گرفته و به دنیای مقدس درون معطوف می‌دارد؛ مانند پاکسازی جسم، پاکسازی آگاهی نیز ذهن ما را از سموم گذشته پاک کرده، به تمنای وجودمان پیوند می‌زند و هدیهٔ گرانقدر مراقبت از خود را در اختیارمان می‌گذارد.
خواندن کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی و حوزهٔ خودیاری پیشنهاد می‌کنیم.
درباره دبی فورد
دبی فورد اول اکتبر ۱۹۵۵ به دنیا آمد. او نویسنده، مدرس، معلم و سخنران شناخته‌شدهٔ آمریکایی است که بیشترین شهرت خود را برای کتاب «نیمه تاریک جویندگان نور» (The Dark Side of the Light Chasers) به دست آورد. او مسیر خود را با نگارش چندین کتاب دیگر ادامه داد: «جدایی معنوی»، «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند»، «پاکسازی آگاهی: برنامه‌ای در بیست و یک روز برای ارتباط با مقصود جان» و... میلیون‌ها نسخه به فروش رفته و به زبان‌های زندهٔ دنیا ترجمه شده‌اند.
دبی فورد افزون‌بر نوشتن، کارگاه‌های آموزشی «فرآورش سایه» را به‌میزبانی رادیو و تلویزیون برگزار و نیز «مؤسسه تحول آموزشی فورد» را تأسیس کرد. طی ۲۰ سال فعالیت حرفه‌ای، او به ارائهٔ کارگاه‌های آموزشی و سخنرانی در سراسر ایالات‌متحدهٔ آمریکا و آموزش مربیان برای ارائهٔ کارگاه آموزشی «فرآورش سایه» می‌پرداخت. او در برنامه‌های تلویزیونی گوناگونی (همچون برنامهٔ اپرا وینفری) حضور پیدا می‌کرد.
برخی از کتاب‌های دیگر این نویسنده عبارت هستند از:
«در آغوش سایهٔ خود»، «نیمهٔ تاریک وجود»، «بهترین سال زندگی شما»، «راز سایه»، «سؤال‌های درست»، «شجاعت: غلبه بر ترس و برافروختن اعتماد به نفس»، «وجود مقدس شما: کشف نور درون».
دبی فورد در ۱۷ فوریه ۲۰۱۳ درگذشت.
بخش‌هایی از کتاب پاکسازی آگاهی در ۲۱ روز
«هدیه مقدس خودباوری فرایند سپاسگزاری و تأئید آگاهانه و سنجیده‌ی بهترین ویژگی‌های شماست. در این فرایند شما با عشق و توجه شرایط درونی لازم برای آغاز بزرگترین مرحله بعدی تکامل خود را می‌آفرینید. هم اینک خودِ قدرتمندتر، پرشورتر و عاشق‌تر شما منتظر است تا رخ بنماید. از آنجا که شما وجودی زنده و در حال رشد هستید، آگاهی شما همواره در حال تکامل و تجلی برتر شما پیوسته در حال ظهور است. لحظه‌ای درنگ کنید و بیندیشید جمله‌ی «بزرگترین مرحله‌ی بعدی تکامل» برایتان چه مفهومی دارد.
با خودباوری عامل قدرتمند تغییرِ امروز گام بعدی را در پاکسازی و گشودن آگاهی‌تان برای به آغوش کشیدن آرامش، شعف و رضایتمندی برمی‌دارید. خودباوری یا قدرشناسی از خود امنیت عاطفی و معنوی شما را بالاتر می‌برد و دورنمایی در اختیارتان می‌گذارد که برای رها کردن گذشته و عبور از ترس و نومیدی ضروری است. با اذعان به توانمندی‌ها، استعداد و موهبت‌های خود اعتماد به‌نفس خویش را پرورش داده و نیروی خود را برای ساختن آینده‌ای روشن‌تر تقویت می‌کنید.
امروز آگاهانه توجه خود را بر همه کارهایی که درگذشته به خوبی از عهده‌ی آن برآمده‌اید، متمرکز کنید، به هر آن‌چه درباره‌ی خود تقدیر و ستایش می‌کنید؛ به جسارت‌هایی که از خود نشان داده‌اید؛ به موفقیت‌هایی که کسب کرده‌اید و به سهمی که در زندگی همه‌ی عزیزان‌تان داشته‌اید بیندیشید. امروز روزی است که باید تمام توجه خود را به هر چیزی که در خود و زندگی‌تان عشق می‌ورزید، متمرکز کنید. بدانید که خودباوری عملی مقدس است.»
حجم
۱۸۷٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۳۱ صفحه
حجم
۱۸۷٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۳۱ صفحه
نظرات کاربران
کتاب واقعا کامل و خوبی بود به شرط اینکه روی قسمت هایی که ازمون خواسته تامل کنیم.تمرین های بعضی از روز ها رو خودمون توی وجودمون داریم و یه روز جلو می افتیم ولی من برای بعضی از روز ها
شاید واقعا چیزی که دنبالشی رو توی این کتاب پیدا کنی ... به یکبار امتحان کردنش می ارزه^_^
کتاب بسیار خوبیه واقعا دید آدم رو عوض میکنه به امتحان کردنش می ارزد
درسهای آموزنده ای دارد بخصوص در بخش هفته آینده
واقعا کاش یه سیستمی تو اپ شما بود که بهمون می گفت همین کتاب تو بی نهایت هست با ترجمه بهتر ازفرناز فرود تا من بیخود هزینه برای خرید کتاب نمی کردم
کتاب خوبیه ولی خیلی کاربردی نیست بنظرم.. خیلی کلی حرف زده و مطالب تکراری زیاد داره
از لحاظ محتوایی : هرکسی دچار سردرگمی هست ، خسته از احاطه شدن توسط افکار و ترومای های گذشته ست ، و دایما کلافه ست از رفتارها و عملکرد خودش .. بشدت تمرینات این کتاب میتونه کمک بکنه. از لحاظ ترجمه
دیدگاه منو ب زندگی عوض کرد بهم فهموند برای اینکه از یکسری چیزها عبور کنم چگونه عمل کنم و اینکه منو ب بعد دیگری از زندگی رسوند و در اخر اینکه دنبال کسی نباش برای تقییر زندگی خودت بلدشو راه
این کتاب درهای جدیدی رو به رویتان باز خواهد کرد و زندگی و احساسات جدیدی را تجربه خواهید کرد. به شرطی که همه تمرینات را انجام بدید.
سلام .واقعا کتابیه که بهت نشون میده که ذهنت درگیر چه مسئله ای هست.یعنی یه مسائلی از چه دوره ای از زندگیت اذیتت میکنه.و با تمرین های روزانه ای که داره ذهنت رو خالی و پاک میکنه.من که خودم به