کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT یا (ACT in Steps) نوشته مایکل توهیگ، مایکل لوین و کلاریسا دبلیو. آنگ، راهنمایی عملی برای درمانگران و مشاوران حوزه‌ی روان‌شناسی است تا بتوانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و کاربردی در جلسات درمانی اجرا کنند. کتاب ابتدا مبانی نظری و فلسفی ACT را معرفی می‌کند و بعد با ارائه‌ی دستورالعمل‌های جلسه‌به‌جلسه، ارزیابی‌های بالینی، تکالیف بین جلسات و نکات کلیدی برای مواجهه با چالش‌های درمانی، مسیر یادگیری و اجرای این رویکرد را هموار می‌سازد. محمد صمدی، راضیه ایزدی و رعنا پرواز این راهنما را برای نشر اسبار ترجمه کرده‌اند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT با هدف آموزش عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، به‌ویژه برای درمانگران و مشاورانی که در آغاز مسیر یادگیری این رویکرد هستند، تدوین شده است. مایکل توهیگ، مایکل لوین و کلاریسا دبلیو. آنگ، با تکیه بر تجربه‌های آموزشی و بالینی، به این نکته پرداخته‌اند که بسیاری از منابع موجود، بیشتر تئوری و مفاهیم کلی ACT را شرح می‌دهند و کمتر به چگونگی اجرای عملی آن در جلسات درمانی اشاره می‌کنند. این کتاب با ساختاری منظم، ابتدا به معرفی موج‌های مختلف رفتاردرمانی و جایگاه ACT در میان آن‌ها می‌پردازد و سپس فلسفه‌ی زیربنایی، اصول نظری و مدل‌های مفهومی ACT را توضیح می‌دهد. در ادامه، راهنمایی‌های دقیقی برای ارزیابی مراجع، تعیین اهداف درمانی، شناسایی فرایندهای کلیدی تغییر و اجرای تکنیک‌های ACT ارائه شده است. هر فصل با مثال‌های بالینی، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های عملی همراه است تا درمانگر بتواند به‌صورت گام‌به‌گام، جلسات درمانی را پیش ببرد. همچنین، کتاب به انعطاف‌پذیری این رویکرد و امکان تلفیق آن با سایر روش‌های درمانی اشاره کرده و راهکارهایی برای مواجهه با چالش‌های رایج در اتاق درمان پیشنهاد داده است. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا با زبانی روشن و ساختاری کاربردی، مسیر یادگیری و اجرای ACT را برای درمانگران تسهیل کنند.

خلاصه کتاب راهنمای گام به گام ACT

کتاب راهنمای گام به گام ACT به‌ طور مفصل به معرفی و آموزش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌پردازد. در ابتدای کتاب، نویسندگان تاریخچه‌ی رفتاردرمانی را مرور و جایگاه ACT را به‌ عنوان یکی از رویکردهای موج سوم رفتاردرمانی تبیین کرده‌اند. سپس، فلسفه‌ی بافت‌گرایی عملکردی به‌ عنوان پایه‌ی نظری ACT معرفی شده و اهمیت درک رفتار در بافت زمانی، مکانی و فرهنگی مورد تأکید قرار گرفته است. مدل انعطاف‌ناپذیری روان‌شناختی و شش فرایند کلیدی ACT (پذیرش، گسلش شناختی، ارتباط با زمان حال، حس انعطاف‌پذیری خود، ارزش‌ها و عمل متعهدانه) به‌تفصیل شرح داده شده‌اند و نقش هر کدام در کاهش رنج روان‌شناختی و افزایش کیفیت زندگی مراجعان بررسی شده است. 

در بخش‌های بعدی، کتاب به ارزیابی مراجعان، تعیین اهداف درمانی و شناسایی بافت عملکردی مشکلات روان‌شناختی می‌پردازد. همین‌طور راهنمایی‌های عملی برای استفاده از پرسشنامه‌ها، مصاحبه‌های بالینی و ابزارهای سنجش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی ارائه شده است. در ادامه نویسندگان به درمانگران آموزش می‌دهند که چگونه با توجه به ویژگی‌های فردی، فرهنگی و بافتی هر مراجع، برنامه‌ی درمانی مناسبی طراحی کنند. پس از آن دستورالعمل‌های جلسه‌به‌جلسه برای اجرای ACT، همراه با مثال‌های بالینی، تمرین‌ها و تکالیف بین جلسات آمده است. کتاب با تأکید بر اهمیت انعطاف‌پذیری درمانگر و تلفیق ACT با سایر رویکردها، راهکارهایی برای مواجهه با چالش‌های رایج در فرایند درمان ارائه می‌دهد. در مجموع، این کتاب پلی میان دانش نظری و اجرای عملی ACT در اتاق درمان ایجاد کرده است.

چرا باید کتاب راهنمای گام به گام ACT را بخوانیم؟

ساختار مرحله‌به‌مرحله‌ی کتاب، مثال‌های بالینی و ابزارهای ارزیابی، امکان یادگیری تدریجی و منظم را فراهم ساخته است. این اثر به‌ویژه برای کسانی که در آغاز مسیر یادگیری ACT هستند یا به‌دنبال راهنمایی عملی برای اجرای این رویکرد در موقعیت‌های واقعی‌اند، منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید. همچنین، انعطاف‌پذیری رویکرد ACT و امکان تلفیق آن با سایر روش‌های درمانی، این کتاب را به گزینه‌ای مناسب برای درمانگران با سبک‌ها و زمینه‌های کاری متنوع تبدیل کرده است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن راهنمای گام به گام ACT به درمانگران، مشاوران، روان‌شناسان و دانشجویان حوزه‌ی سلامت روان که علاقه‌مند به یادگیری عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد هستند، پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب راهنمای گام به گام ACT

«عوامل زیادی در انتخاب نوع درمان به کار برده شده برای مراجعین و نیز انتخاب بخشی از مجموعه گسترده‌ای از رویکردها که در طول درمان مورد استفاده قرار می‌گیرد، دخیل است. ممکن است درمان‌های مبتنی بر شواهد رابطه‌ای با مشکل یا اختلال را بررسی کنید، مطابقت رویکرد فعلی‌تان را با مراجعین را مورد سنجش قرار دهید و به بررسی این نکته بپردازید که آیا رویکرد شما برای مراجعینی که به آنها مشاوره می‌دهید مناسب است؟ بخشی از اشتیاق ما برای ACT به این دلیل است که این روش برای بسیاری از درمانگران مناسب است، زیرا (۱) یک روش درمان دارای حمایت تجربی است (۲) که برای طیف وسیعی از مراجعان با مشکلات مختلف کاربرد دارد و (۳) با بسیاری از رویکردها و زمینه‌های درمانی، سازگار است. همچنین نوعی از ACT وجود دارد که برای برخی از مراجعان خاص کاملاً مناسب است. درک اینکه چگونه ACT را به درستی انجام دهید و چه زمانی از آن استفاده کنید، از نظر حرفه‌ای بسیار به شما کمک می‌کند.»