کتاب تربیت بچه مستقل

کتاب الکترونیکی تربیت بچه مستقل نوشتۀ ویلیام استیکس‌راد و ند جانسون با ترجمۀ علیرضا شفیعی‌نسب در انتشارات ترجمان علوم انسانی چاپ شده است. این کتاب دربارۀ شیوه‌های علمی و عملی پرورش فرزندانی است که حس تسلط بر زندگی خود دارند و می‌توانند بدون وابستگی افراطی به والدین، در مدرسه و زندگی شخصی تصمیم‌گیری مؤثر داشته باشند. این کتاب به یافته‌های عصب‌روان‌شناسی، روان‌شناسی رشد و تجربه عملی نویسندگان متکی است تا مدل جدیدی از فرزندپروری ارائه دهد که بر خودمختاری و انگیزش درونی تمرکز دارد.

درباره کتاب تربیت بچه مستقل

کتاب تربیت بچه مستقل با عنوان اصلی The Self-Driven Child نوشته ویلیام استیکس‌راد (William Stixrud) و ند جانسون (Ned Johnson) نخستین بار در سال ۲۰۱۸ در آمریکا منتشر شد. این کتاب حاصل همکاری یک عصب‌روان‌شناس بالینی و یک مشاور آموزشی است که دغدغۀ مشترکشان کمک به نوجوانان برای مقابله با اضطراب، ضعف انگیزه و وابستگی شدید به تأیید بیرونی در مسیر موفقیت است. این اثر بر اساس یافته‌های علمی و تجربیات بالینی، موضوع‌هایی مانند استرس، خواب، عملکرد تحصیلی، انگیزه، اختلالات یادگیری، فناوری و نقش والدین را در تربیت فرزندانی که حس تسلط درونی دارند بررسی می‌کند. نویسندگان بر این باورند که کودک یا نوجوان زمانی می‌تواند احساس شادمانی، سلامت روان و موفقیت تحصیلی و اجتماعی را تجربه کند که اختیار زندگی خود را داشته باشد و احساس کند که تصمیمات مهم را خودش می‌گیرد. در واقع، به‌جای والدینی که نقش مدیر، رئیس یا کنترل‌کننده دارند، این کتاب والدینی را توصیه می‌کند که نقش مشاور و همراه را ایفا می‌کنند.

کتاب از ساختار منظم و گام‌به‌گامی بهره می‌برد. پس از مقدمه‌ای که دیدگاه کلی نویسندگان را درباره اهمیت حس تسلط تبیین می‌کند، کتاب در ۱۴ فصل به مباحثی چون تأثیر استرس، شیوه تعامل والد با فرزند، خطرات کنترل‌گری بیش‌ازحد، نقش خواب و استراحت، محیط آموزشی، فناوری و اینترنت، اختلالات شناختی و روان‌شناختی، و انتخاب‌های تحصیلی مانند آزمون‌های استاندارد (SAT و ACT) می‌پردازد. در پایان هر فصل، راهکارهای کاربردی و قابل‌اجرایی ارائه می‌شود تا والدین بتوانند بلافاصله نکات مطرح‌شده را در زندگی خانوادگی به‌کار بگیرند. نویسندگان همچنین به مفروضات نادرست رایج میان والدین اشاره می‌کنند، از جمله اینکه موفقیت تحصیلی تنها راه پیشرفت است یا اینکه فشار بیشتر حتماً نتایج بهتری به بار می‌آورد. این کتاب پس از انتشار، مورد توجه رسانه‌های برجسته‌ای چون Time، The Washington Post و The Wall Street Journal قرار گرفت. همچنین در سخنرانی‌ها و جلسات آموزشی برای والدین، روان‌شناسان و معلمان مورد استفاده قرار گرفته است.

کتاب تربیت بچه مستقل را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای والدینی مناسب است که به دنبال روش‌هایی علمی برای کاهش تنش و افزایش استقلال در فرزندان خود هستند. همچنین مشاوران مدرسه، معلمان، روان‌شناسان کودک و نوجوان و علاقه‌مندان به روان‌شناسی رشد نیز می‌توانند از مطالب آن بهره ببرند.

درباره نویسنده

ویلیام استیکس‌راد عصب‌روان‌شناس بالینی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه جرج واشنگتن است. او از چهره‌های شناخته‌شده در زمینۀ پژوهش‌های مربوط به مغز نوجوانان، خواب، استرس و فناوری است. سخنرانی‌های او در کنفرانس‌های علمی و همچنین آثار پژوهشی‌اش در نشریات مختلف منتشر شده‌اند.

ند جانسون مؤسس مرکز PrepMatters در واشنگتن دی‌سی و متخصص راهبردهای یادگیری و موفقیت در آزمون‌های استاندارد در نوجوانان است. او در زمینه تعامل والد-فرزند، انگیزه و اضطراب نیز فعالیت می‌کند و به‌عنوان مشاور در مدارس و رسانه‌ها حضور دارد.

درباره نویسندگان

دکتر ویلیام استیکس‌راد عصب‌روان‌شناس بالینی، کارمند بیمارستان ملی کودکان و عضو هیئت‌علمی دانشکدۀ پزشکی دانشگاه جرج واشنگتن است. او سخنرانی‌های زیادی دربارۀ مغز نوجوانان، دلیل و اثرات استرس، کم‌خوابی و اضافه‌بار فناوری بر مغز ایراد کرده است. استیکس‌راد عضو هیئت‌مدیرۀ بنیاد دیوید لینچ و حامی مدیتیشن متعالی نیز هست.

نِد جانسون بنیان‌گذار مرکز خدمات کلاسِ خصوصیِ پرِپ‌مَترز در واشنگتن دی‌سی و از نویسندگان «فتح آزمون اس‌ای‌تی» است. جانسون سخنرانی پرطرفدار و مربی آموزش مهارت‌های مطالعه به نوجوانان، روابط والد-نوجوان و مدیریت اضطراب است. کارهای او در برنامه‌های مختلف رادیو و تلویزیون و نشریاتی همچون تایم، واشنگتن پست و وال‌استریت ژورنال بررسی و تشریح شده‌اند.

فهرست کتاب تربیت بچه مستقل:

معرفی نویسندگان

یادداشت نویسندگان

مقدمه

۱. استرس‌زاترین عامل در جهان هستی

۲. «آن‌قدر دوستت دارم که سر تکالیف دعوایت نمی‌کنم»

۳. «تصمیم با خودت»

۴. حضور بی‌اضطراب

۵. انگیزش درونی

۶. وقت تعطیلی مطلق

۷. خواب

۸. حس تسلط در مدرسه

۹. اتصال شبانه‌روزی به اینترنت

۱۰. تمرین مغز و جسم

۱۱. مواجهه با اختلالات یادگیری، اختلال کمبود توجه بیش‌فعالی و اختلالات طیف اوتیسم

۱۲. اس‌ای‌تی، ای‌سی‌تی و دیگر ضدحال‌های این‌چنینی

۱۳. آیا فرزندم آمادۀ دانشگاه است؟

۱۴. مسیرهای دیگر

به پیش

تقدیر و تشکر

پی‌نوشت‌ها

یادداشت‌ها

بخشی از کتاب تربیت بچه مستقل

«مطالعه‌ای متقدم دربارۀ استرس در موش‌های صحرایی نشان داد که اگر چرخی را در قفس موشی صحرایی بگذارند که موش با چرخاندن آن بتواند جلوی شوک الکتریکی را بگیرد، موش با کمال ‌میل چرخ را می‌چرخاند و استرس چندانی به او وارد نمی‌شود. اگر چرخ را بگیرند، موش استرس زیادی را تجربه می‌کند. اگر دوباره چرخ را به قفس برگردانند، میزان استرس موش خیلی کمتر می‌شود، حتی اگر چرخ دیگر واقعاً ارتباطی با دستگاه شوک نداشته باشد. انسان‌ها نیز اگر بتوانند کلیدی را بفشارند که از احتمال شنیدن صدایی ناهنجار بکاهد، میزان استرسشان کاهش می‌یابد، حتی اگر این کلید اثری واقعی بر صدا نداشته باشد، حتی اگر کلید را فشار ندهند! حس تسلط است که اهمیت دارد، حتی بیش از کاری که در عمل می‌کنید. اگر اطمینان داشته باشید که می‌توانید بر موقعیتی تأثیر بگذارید، از استرس آن موقعیت کاسته می‌شود. در مقابل، کمبود حس تسلط شاید استرس‌زاترین عامل در جهان هستی باشد. ته دلتان شاید این را بدانید. شاید به همین دلیل، قبل از آغاز کاری دشوار، میزتان را جمع‌وجور می‌کنید. بیشتر افراد هنگام رانندگی بیش از هنگام پرواز احساس امنیت می‌کنند (گرچه باید عکس این باشد)، زیرا باور دارند که بیشتر بر اوضاع مسلط‌اند. یکی از دلایلی که باعث می‌شود ترافیک تا این حد استرس‌زا باشد این است که هیچ‌چیزش دست شما نیست.

قدرت تسلط را شاید در رابطه با کودکانتان تجربه کرده باشید. اگر فرزندتان بیمار باشد یا در کاری به تقلا افتاده باشد و شما احساس کنید هیچ کاری از دستتان برنمی‌آید، احتمالاً میزان استرستان بالا برود. حتی رویدادی نه‌چندان نگران‌کننده، همچون تماشای فرزند نوجوانتان هنگامی‌که برای اولین بار ماشین را به‌تنهایی می‌راند یا تماشای اجرای او در مسابقه‌ای ورزشی یا روی صحنۀ تئاتر، نیز می‌تواند استرس بیافریند. در اینجا شما نقش تماشاگر را دارید و کاری از دستتان برنمی‌آید مگر امید به اینکه همه‌چیز خوب پیش برود.»