کتاب چطور نگران نباشیم؟ جودی وود برن + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب چطور نگران نباشیم؟

کتاب چطور نگران نباشیم؟

معرفی کتاب چطور نگران نباشیم؟

کتاب چطور نگران نباشیم؟ نوشتهٔ جودی وود برن و نانسی هولیوکو و ترجمهٔ زینب طاهری است. ایران‌بان این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی حاوی رازهایی برای موفقیت دختران در آداب اجتماعی است.

درباره کتاب چطور نگران نباشیم؟

کتاب چطور نگران نباشیم؟ راهنمایی عملی برای مدیریت اضطراب و نگرانی‌های روزمره است. نویسندگان به بررسی ریشه‌های نگرانی‌ها و تأثیر منفی آن‌ها بر کیفیت زندگی می‌پردازند و با استفاده از تکنیک‌های روانشناسی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا با ابزارهایی موثر، افکار منفی را شناسایی و مهار کنند. کتاب شامل مدل‌های عملی و تمرینات مفیدی است که به افراد امکان می‌دهد تا بر نگرانی‌های خود غلبه کنند و به آرامش بیشتری دست یابند. با ایجاد تغییرات کوچک در رویکردهای ذهنی، امکان ساختن زندگی‌ای سالم‌تر و خوشحال‌تر فراهم می‌شود.

مجموعه راهنمای دختران امروزی شامل راهنماهایی است که به بررسی موضوعاتی مانند هویت، روابط، سلامت روان و مدیریت استرس می‌پردازد. کریسول با زبانی ساده و دوستانه، چالش‌های دوران نوجوانی را مورد توجه قرار می‌دهد و به دختران ابزارهایی برای تقویت اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب‌ها نه تنها به دختران کمک می‌کنند تا با چالش‌های روزمره بهتر کنار بیایند، بلکه به والدین و مربیان نیز به عنوان منبعی آموزشی و راهنما برای حمایت از جوانان ارائه می‌شوند. با مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، راهنمای دختر امروزی به توسعه شخصیت و هویت مستقل در دختران کمک می‌کند.

خواندن کتاب چطور نگران نباشیم؟ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران دانستنی‌های کودک و نوجوان پیشنهاد می‌کنیم.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
رویای یک دیوانه
نادین مونفیس
خرد در سه حوزه
حسن فشارکی
چطور با بچه‌ها رفتار کنیم تا آن‌ها از ما الگو بگیرند
سل س ور
سکنی گزیدن، باستان شناسی، هایدگر و فناپذیری
فیلیپ تونر
کسی صدا می زند لیلی
نوری ایجادی
تعاملات خانه و مدرسه در تعلیم و تربیت
فاطمه حمیدی فر
نیمه دیگر از ضرب المثل های مصرعی در ادب فارسی (جلد دوم)
سیدمحمد نحوی
دیپلماسی تجاری
یحیی فتحی
راهنمای درمان شناختی - رفتاری اختلالات مرتبط با نظریات ویگوتسکی (یک کتاب دوزبانه)
زهرا سادات روزافزای
بی بی شاه زینب
بهنام شهبازی اینانلو
ساختارهای شغلی علم اطلاعات و دانش‌شناسی؛ گذشته، حال، آینده
میترا صمیعی
توماس لوردز (جلد سوم؛ راز غیبگو)
چارلز بروكا
مقایسه سبک دلبستگی و مقابله‌ای در زنان مطلقه و عادی
مهناز حسینی
نارساخوانی
مجیده عچرشاوی
راز ماندگاری ایران
حسن انوری
چشمه جاودانگی؛ جلد اول
ریچارد ای. ناک
نسل در خطر
کورکی نیوتون
رشد حرکتی انسان
شیلا صفوی همامی
نوازش پروانه های ساکت
فریدون صمدی

حجم

۱۱٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۹۶ صفحه

حجم

۱۱٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۹۶ صفحه

قیمت:
۹۵,۰۰۰
تومان