کتاب روانشناسی ورزش

کتاب روانشناسی ورزش نوشتهٔ علی ساجدی سابق و سمانه سلطانی نجیب پور و محمد میلایی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب روانشناسی ورزش

تقریباً تمام ورزشکاران می‌توانند لحظاتی را در طول تمرینات یا مسابقات خود به یاد آورند که احساس در نقطهٔ اوج‌بودن را تجربه کرده‌اند، احساس اینکه هیچ اشتباهی رخ نمی‌دهد و همه‌چیز آسان و خودکار اتفاق می‌افتد. اما همین ورزشکاران لحظات زیادی را نیز به یاد می‌آورند که احساساتی کاملاً متضاد با حالت قبل را تجربه کرده‌اند؛ حالاتی مانند بی‌انگیزگی، سستی، کسالت، به سختی جلو رفتن و پیچیده‌بودن همه چیز. چه چیزی موجب بروز این تفاوت‌ها می‌شود.

برای رسیدن به پاسخ این سوال، آشنایی با مبانی روانشناسی، آن هم با رویکرد ورزشی یکی از الزاماتی است که ورزشکاران، مربیان و اساتید دانشگاه بدان نیازمندند.

در این کتاب سعی بر آن شده تا به صورت هرچه کاربردی‌تر به این مبانی پرداخته شود.

آنچه در کتاب روانشناسی ورزش می‌خوانید:

فصل اول – تاریخچه

تاریخچه روانشناسی

روانشناسی در ایران

دوره‌های مختلف روانشناسی از منظر تاریخی

مکاتب روانشناسی

رشته‌های روانشناسی

فصل دوم – روانشناسی ورزش

ماهیت روانشناسی ورزش

تاریخچه روانشناسی ورزش

كاربرد روانشناسی در محيط فعاليت بدنی

کاربرد روانشناسی در ارتقای عملکرد ورزشی

اهمیت مهارت‌های روانی ـ حركتی برای کودکان

نظريه‌های كسب مهارت‌های روانی ـ حركتی

مهارت‌های روانی در ورزشکاران

ظرفیت‌های جسمانی و ظرفیت‌های روانی

فصل سوم – اختلال‌های رفتاری و ویژگی‌های شخصیت

اختلال‌های رفتاری

ویژگی‌های شخصیت

تیپ‌های شخصیتی

نظریه پنج عاملی ابعاد شخصیتی انسان

تئوری انیاگرام

تفاوت شخصیتی جنسیتی در ورزشکاران

تأثیر ورزش در اجتماعی شدن

آزمون TAT و نحوه سنجش شخصیت ورزشکاران

پرسشنامه شخصیت ورزشی

فصل چهارم – مهارت‌های روانی

اهمیت یادگیری مهارت‌های روانی

ظرفيت روانشناختی

انواع مهارت‌های روانی

مهارت خودآگاهی

مهارت همدلی

مهارت حل مسأله و تصمیم‌گیری

مهارت برقراری ارتباط مؤثر با دیگران

مهارت تفكر انتقادی و جرأت‌ورزی

مهارت تفكر خلاق

مهارت كنترل استرس

مهارت مديريت هيجان

اهمیت تمرین مهارت‌های روانی در ورزشکاران

فصل پنجم – ویژگی‌های روانی

اعتماد به نفس و عزت نفس

قلمروهای اصلی اعتماد به نفس

راهکارهای افزایش عزت نفس

استرس

انواع استرس

اضطراب

عناصر ترس و اضطراب

تفاوت‌های استرس و اضطراب

خواندن کتاب روانشناسی ورزش را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.