کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
۴٫۱
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری
«مغز من و بهانه‌های پرخوری» نوشته سپیده بخت(-۱۳۶۱) و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.
در این کتاب خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث بوجود آمدن بهانه‌هایی برای پرخوری کردن می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک وزن ایده آل چه کار باید کرد.
روان‌شناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
احمد حلت
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزنحامد اختیاری
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
چند کلمه حرف حسابطاهره مهدوی حاجی
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذاییپوجا مالهوترا
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
مدیریت خشم (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟)امیر قنبری
چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟جیسون لیلیس
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
الفبای خوراکی ها برای زندگی بهتر!موسی زمان‌زاده‌دربان
رژیم ۱۷ روزهمایک مورنو
معجزه‌ی خوابحامد اختیاری
تو؛ آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟ (کتاب ششم)مایکل اف رویزن
پرخوری روانی، رفتاردرمانی دیالکتیکیمحمدحسن فیاض صابری
پادرمانی (مطالعه پا: روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)آن گاد
تو؛ چقدر درباره‌ی بدنت می‌دانی؟ (کتاب نخست)مایکل اف رویزن
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
باشگاه مغز (۱)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگیفاطمه کشوری
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزنحامد اختیاری
باشگاه مغز (۲)تارا رضاپور
باشگاه مغز (۳)تارا رضاپور
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
کنترل و مدیریت تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیماتتارا رضاپور
دایناسورها نقاشی نمی کشند! البته به جز پیکاسور!![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
الی وولارد
مترسک و کلاغ بث فری
پانداهایی که قول دادند!ریچل برایت
اجی مجی لاترجی! معجزه تلاشماریا لورتا جیرالدو
عشقی که جوانه زدسارا ایوب
فیل سایه نشیننادین رابرت
قصه دوستی مداد و ماژیککارن کایل پاتریک
قطار کوچولویی که توانست!واتی پایپر
کوشا چهارچرخجان سنا
از ته قلبم تو را دوست دارمپیتر اچ رینولدز
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
حجم
۵٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحه‌ها
۱۱۴ صفحه
قیمت:
۷,۵۰۰
۲,۲۵۰۷۰%
تومان
نظرات کاربران
بعضی از فصل ها خوب بود کمی کاربردی تر بود خیلی متن روان نبود بیشتر ازاین که راهکاربده مطالب تکرارمی شد مدیریت ذهن ونقش اراده دروزن کم کردن بسیارنکته ی درست و قابل تاملی است. ممنونم
سلام میشه این کتاب رو به بی نهایت اضافه کنین
عالیه. کاش کتاب من یک چاق خوشحال هستم هم اضافه میکردید
عالی واقعا
👌
کتاب جالبی هست انتظار داشتم راه کار مناسب بده ولی نداد بیشتر پرخوری عصبی و رابطه مغز و غذا گفت و چند تا جمله که بتونیم جلوی پرخوری بگیریم و بنظرم تاثیر زیادی رو روند غذا خوردن نمیزاره ولی یکبار
یکم زیاد تو حاشیه میره و این کلافه کننده است