با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
معرفی کتاب مغز من و بهانههای پرخوری
«مغز من و بهانههای پرخوری» نوشته سپیده بخت(-۱۳۶۱) و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.
در این کتاب خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث بوجود آمدن بهانههایی برای پرخوری کردن میشود و برای مدیریت این بهانهها برای رسیدن به یک وزن ایده آل چه کار باید کرد.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب مغز من و بهانههای پرخوری و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | مغز من و بهانههای پرخوری |
|---|---|
| موضوع | سلامت، تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | حامد اختیاری، سپیده بخت |
| انتشارات | انتشارات مهرسا |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۴/۱۱/۰۴ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۶.۶۱ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸-۶۰۰-۶۵۹۱-۷۵-۹ |
| تعداد صفحهها | ۱۱۴ صفحه |
| قیمت کتاب | ۲۰۰۰۰ تومان |
من یک چاق خوشحال هستم! بهرهگیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیشخوری و اضافه وزن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
الفبای مادر شدنمحدثه قبادی
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلتاحمد حلت
فشرده تکنیک های پر کاربرد رفتار درمانییوسف گرجی
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
چند کلمه حرف حسابطاهره مهدوی حاجی
درمانشناختی افسردگیآرون تیبک
غلبه بر بیخوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاریجک دی. ادینگر
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزادرنا برانچ
معجزهی خوابحامد اختیاری
مغزتان را رام کنیدجن تینچر
گنجینهی مغزیحامد اختیاری
کاهش علائم افسردگی با استفاده از روش مرورخویشتنرضا پورحسین
روشهای ساده مدیریت استرسپرومود باترا
باشگاه مغز (۱)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگیفاطمه کشوری
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندیهای مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
باشگاه مغز (۲)تارا رضاپور
باشگاه مغز پلاس توجه و تمرکزحامد اختیاری
من یک چاق خوشحال هستم! بهرهگیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیشخوری و اضافه وزنحامد اختیاری
باشگاه مغز (۳)تارا رضاپور
کنترل و مدیریت تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیماتتارا رضاپور
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
هر وقت احساس تنهایی کردی یادت باشد ...![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مکس لوکیدو
هر وقت احساس نگرانی کردی یادت باشد ...مکس لوکیدو
وقتی پدربزرگ به تو جعبه ابزار هدیه می دهدجیمی دینیهن
من کارهایم را جوری که دلم می خواهد انجام می دهم!جولیا کوک
دوباره یادم رفت اجازه بگیرم!جولیا کوک
واقعا این حرف ها را تو گفتی؟!جولیا کوک
پسری روی کاغذحمید گلی
از ناکجاکریس نیلر بالستور
هتی هارمونی کارآگاه نگرانیالیزابت اولسن
غول کجاست؟دیوید لیچفیلد
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
بعضی از فصل ها خوب بود کمی کاربردی تر بود خیلی متن روان نبود بیشتر ازاین که راهکاربده مطالب تکرارمی شد مدیریت ذهن ونقش اراده دروزن کم کردن بسیارنکته ی درست و قابل تاملی است. ممنونم
عالیه. کاش کتاب من یک چاق خوشحال هستم هم اضافه میکردید
عالی واقعا
👌
یکم زیاد تو حاشیه میره و این کلافه کننده است
اولش خیلی خوب شروع شد ولی کم کم مطالب تکراری شد و افت کرد.