کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده اولیور نوریس + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده

کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده

امتیاز
۴.۰از ۴ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده

کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده نوشتهٔ اولیور نوریس و ترجمهٔ فاطمه رزاقی است. انتشارات فرنام این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر به ما می‌گوید که چگونه در هر تمرین از ورزش کراس‌فیت بهتر از همسالان خود عمل کنیم.

درباره کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده

کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده باهدف کمک به پیشرفت سریع‌تر در ورزش «کراس‌فیت» (CrossFit) نوشته شده است. این کتاب به ورزشکاران کمک می‌کند تا توان، قدرت و مهارت خود در حرکات مربوطه را توسعه دهند. این اثر همچنین امکان تمرینات بهتری را برای ورزشکاران این ورزش به‌ویژه در «کراسفیت اوپن» فراهم می‌کند.

نویسندهٔ این کتاب از جوانی با ورزش کراس‌فیت آشنا بوده است اما تنها ۲ سال است که در این ورزش فعالیت می‌کند؛ از این‌رو خود را چهره‌ای برجسته یا باتجربه در این ورزش نمی‌داند اما در مقدمهٔ کتابش دلایلی را برای آنکه کتابش مفید است شرح داده است.

این کتاب به ما کمک می‌کنید تا از نظر ذهنی به ورزش نزدیک شویم.

بازی‌های کراس فیت شامل تمرینات استاندارد کراس‌فیت متشکل از تمرینات آماده‌سازی متابولیک، وزنه‌برداری و حرکات ژیمناستیک و همچنین طیف وسیعی از فعالیت‌های سایر ورزش‌ها مانند شنا و دوچرخه‌سواری است. بازی‌های کراس فیت اوپن شامل ۵ تمرین در طول ۵ هفته هستند.

خواندن کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران بازی‌های کراس فیت پیشنهاد می‌کنیم.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
تکنولوژی گلخانه
سیدجلال طباطبائی
آسیب شناسی ورزشی
مهدی کسب پرست
مکمل ها و ورزشکاران
هادی عطارد
راهنمای آزمایشگاه پیکرسنجی حرکتی و فیزیولوژی ورزشی (جلد اول)
وازگن میناسیان
ماشین آلات ساخت
سیدفرزین فائزی
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
قدرت هوش جسمانی
تونی بوزان
بیومکانیک ورزشی اصول بهبود حرکات انسان
سعید ایل بیگی
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
راز بزرگ خانم معلم
تهمینه حدادی
بیوشیمی و متابولیسم فعالیت ورزشی
دون مک لارن
مبدل‌های DC به DC از کتاب اصول الکترونیک قدرت
رابرت اریکسون
اسکوییش (جلد پنجم؛ یک دو سه، بازی)
جنیفر ال. هوم
صاف و پوست کنده صحبت کن
استیو هاروی
فروش داخلی راهکاران
سمیه فامیان
درآمدی بر قوانین و مقررات مالیاتی ایران
امیرحسین باوفا
پایان افسانه کالری ها
عانگع اصلانیان
روش‌های تولید
کاظم طهماسبی
تنظیم ملکولی و سلولی سازگاری با فعالیت ورزشی
کلود بوچارد
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۲۸ صفحه

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۲۸ صفحه

قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان