کتاب علم تمرکز قوی

کتاب الکترونیکی «علم تمرکز قوی» نوشتهٔ پیتر هالینز با ترجمهٔ پوریا دولت‌آبادی در موسسه انتشاراتی فلسفه چاپ شده است. این کتاب حاوی ۲۳ روش برای بهره‌وری و نظم بیشتر؛ اهمال‌کاری و استرس کمتر است.

درباره کتاب علم تمرکز قوی

وقتی به چیزهایی که از زندگی‌مان می‌خواهیم فکر می‌کنیم، متوجه می‌شویم که برای دستیابی به آن، بیشتر از این‌که به شانس نیاز داشته باشیم، به تمرکز نیاز داریم! تمرکز مهم‌ترین عامل برای پیشرفت شخصی است، حتی اگر ما از آن به اسم‌های دیگری یاد کنیم.

من تمام روش‌های علمی‌اثبات شده در همین کتاب را اجرا کردم و نتایج فوق‌العاده‌ای گرفتم. همه آن‌ها جواب ندادند اما هرکدام به شیوه‌ی متفاوتی روی من تاثیر گذاشتند. و بهتر این است که، اگر من را باور ندارید مشکلی نیست! دانشمندانی که مطالعات و تحقیقات گسترده انجام داده‌اند را باور داشته باشید!

کتاب علم تمرکز قوی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب علم تمرکز قوی

«گاهی اوقات راهی برای دور زدن از یک کار وجود ندارد و شما باید با آن کنار بیایید. از آن متنفر هستید، شما را ناراحت می‌کند و از هیچ طریقی نمی توانید آن را تغییر دهید. در چنین شرایطی، قدرت نظم و اراده است که می‌تواند واقعیت را عوض کند و به شما این امکان را می‌دهد که در تاریکی با وجود تمام سختی‌ها تلاش کنید. همچنین نمی‌توان از وظایفی که در آن‌ها ویژگی مثبتی وجود ندارد جلوگیری کرد و باید کارهایی را انجام دهید.

اگر کمبود انگیزه دارید و نمی‌توانید تمرکز کنید، نظم و اراده جایگزین‌های مناسبی برای رهایی از آن‌ها ست.

مانند سیسیفوس در یونان باستان که هنگام هل دادن یک تخته سنگ در سربالاییِ کوه، زمین و زمان را لعنت می‌فرستاد. گاهی اوقات وظایف بی‌پایان هستند. بسیاری از مردم، به ویژه کسانی که در زمینه‌های خلاقانه کار می‌کنند معتقدند برای انجام هر کاری، به انگیزه، الهام بخشی و یک شگفتی نیاز دارند! این تفکر اشتباه است چون باور نادرستی را به‌وجود می‌آورد که مردم را به نشستن و منتظر یک معجزه ماندن تشویق می‌کند.

نویسنده‌ی برجسته استفن کینگ، زمانی را در دانشگاه به یاد می‌آورد که هیچ ایده‌ای برای نوشتن نداشت. او کار برروی یک رمان را متوقف کرد زیرا هیچ چیز طبق برنامه پیش نمی‌رفت و نمی‌دانست برای بهبود آن چه کاری باید انجام دهد. این امر باعث شد که به مدت ۴ماه نوشیدنی الکلی مصرف کند و به تماشای سریال‌های بی‌محتوا بنشیند. با وجود احساس تنفر و بی‌انگیزگی که برای او به‌وجود آمده بود، کینگ تصمیم گرفت هرروز چیزی بنویسد، حتی اگر قابل خواندن نباشد. او هدفش فقط نوشتن چند صفحه در روز بود، چیزی که در آن زمان نیازمند اراده فوق‌العاده‌ای بود!

سرانجام، با الهام از اتفاقات ناخوشایندی که یکی پس از دیگری برای او رخ می‌داد، کینگ به یک راه حل رسیدکه مشکلات بیشتری را برای شخصیت‌های داستانی خود بسازد، نه کمتر! او تصمیم گرفت از تلاش برای جبران بدی از خوبی‌ها دست بردارد. در عوض، انتخاب کرد که شرایط را برای شخصیت‌هایش سخت‌تر کند. سپس بنشیند و تلاش آن‌ها را برای بیرون کشیدن خود از سختی‌ها تماشا کند. این مثل یک جادو عمل کرد. به‌جای تحمیل اراده خود به شخصیت‌ها، به آن‌ها اجازه داد تا طبیعی عمل کنند، داستان پیش روی او باز شد و توانست کتاب را به اتمام برساند. تمام کاری که او باید می‌کرد این بود که قلم را روی کاغذ بگذارد به قصد هل دادن تخت سنگ عمل کند تا سرانجام بتواند غیر ممکن را ممکن کند!

ما تمایل داریم بلافاصله بعد از تلاش‌های‌مان نتیجه بگیریم ولی وقتی این اتفاق رخ نمی‌دهد، احساس می‌کنیم تمام تلاش‌های‌مان بی‌نتیجه بودند. به همین دلیل است که در معمولاً رژیم‌های غذایی‌مان را متوقف می‌کنیم . ولی باید بدانیم، نتیجه‌گیری با تأخیر بسیار مؤثر‌تر است.»