دانلود و خرید کتاب صوتی چگونه برنامه روزانه بنویسیم

کتاب صوتی چگونه برنامه روزانه بنویسیم یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی است که در نوین کتاب گویا تولید صوتی است. این فایل صوتی را که برگرفته از مقالات سایت Howcanu است، با نویسندگی گروه نویسندگان هاو کن یو و صدای کاوه یانقی می‌شنوید.

مجموعه چگونه‌های دست یافتنی که در نوین کتاب گویا صوتی شده است، مجموعه‌ای کاربردی در زمینه‌های گوناگون اعم از موفقیت، کسب وکار، سلامت، روان‌شناسی و رشد فردی است. کتاب‌های این مجموعه که به قلم افراد متخصص ایرانی و خارجی نوشته شده‌اند، به شما کمک می‌کنند تا راهکارهایی عملی را برای بهبود و ارتقای خود در زمینه‌های گوناگون و ترک عادات نادرست تجربه کنید. شما با گوش دادن مقالات این مجموعه در زمانی اندک می‌توانید به راهکارهایی مفید و قابل اجرا دست پیدا کنید.

درباره کتاب چگونه برنامه روزانه بنویسیم

 داشتن برنامه ریزی روزانه به شما کمک می‌کند تا زمان را مؤثرتر مدیریت کنید، کارهای بیشتری انجام دهید و احتمال کمتری وجود دارد که کارهایتان را فراموش کنید یا از مسیر اصلی امورتان منحرف شوید.

شاید فکر کنید انجام کارها هرزمان پیش می‌آید بهتر است اما خب باید توان تحمل بی‌نظمی را هم داشته باشید.  بیس نظمی به مرور زمان به انسان استرس وارد می‌کند. داشتن برنامه روزانه و پایبند بودن به آن ممکن است ابتدا سخت باشد  اما بعد از گذشت مدت کوتاهی حتما از داشتن آن خوشحال‌تر خواهید بود.

 در این مقاله می‌آموزید که چگونه یک برنامه روزانه خوب برای خود تهیه کنید.

 شنیدن کتاب چگونه برنامه روزانه بنویسیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

همه علاقه‌مندان به کتاب‌های انگیزشی و رشد فردی را به شنیدن این اثر دعوت می‌کنیم.

 بخشی از کتاب صوتی چگونه برنامه روزانه بنویسیم

یک سررسید یا دفتر برنامه ریزی تهیه کنید

مطمئن شوید که سررسید، فضایی مناسب برای لیست کردن کارهایتان برای شما در نظر گرفته باشد. برخی از سررسید ها قابلیت برنامه ریزی هفتگی، روزانه یا ساعتی را ارائه می دهند. همچنین می توانید از یک دفتر برنامه ریزی برای این کار استفاده کنید. هرچیزی که متناسب با نیاز و سلیقه شماست را انتخاب کنید و به آن متعهد بمانید. سعی نکنید که دفترهای جداگانه برای کار، مدرسه، دانشگاه و … داشته باشید، همه امور زندگی تان باید در یک دفتر برنامه ریزی شود.

همچنین تقویم های دیجیتال زیادی برای گوشی یا لپ تاپ وجود دارد که می تواند با تمام دستگاه های الکترونیکی شما همگام سازی شود، بنابراین هر جا که باشید به تقویم و برنامه ریزی خود دسترسی دارید. برنامه های کاربردی زیادی هم وجود دارد که به شما در برنامه ریزی زمانتان کمک می کند و تایمر و قابلیت یادآوری دارد.

ممکن است بخواهید تقویم دیجیتال یا کاغذی ای انتخاب کنید که دارای فضای بیشتری باشد، بنابراین می توانید یادداشت هایی را نیز به برنامه روزانه تان اضافه کنید. این کار به شما کمک می کند تا نه تنها آنچه که انجام می دهید را ثبت کنید، بلکه چگونگی انجام آن و احساستان درباره آن را نیز یادداشت کنید. برای مثال، شاید در بخش “رفتن به باشگاه” در تقویمتان، نه تنها قصد داشته باشید که آن را چک کنید، بلکه می خواهید یادداشت کنید که به طور مثال “امروز یک کیلومتر بیشتر دویده اید و احساس فوق العاده ای دارید”. اضافه کردن یادداشت می تواند به شما کمک کند تا رفتارهای بهتری را در زندگی تان تثبیت کنید.

اگر جای تقویم دیجیتال و تقویم کاغذی را با یکدیگر عوض کنید، ممکن است یکی دو روز اول تا به سیستم جدید عادت کنید، برخی چیزها کمی برایتان گیج کننده باشد. پس در چند روز اول هر دو تقویم (دیجیتالی و کاغذی) را با خودتان به همراه داشته باشید و آنها را چک کنید تا مطمئن شوید چیزی از قلم نیفتاده است یا برخی از کارها دوباره به برنامه تان اضافه نشود.