کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم

کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم، با ارائه‌ی سیزده راهکار به ما کمک می‌کند تا بتوانیم از اعتیاد به تلفن همراه‌مان بکاهیم و از آن فاصله بگیریم.

نسخه صوتی کتاب چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم را می‌توانید با ترجمه‌ی بهار خرم و صدای زیبای ندا پوریان در اختیار داشته باشید.

درباره‌ی کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم

گوشی‌های تلفن همراه همیشه در کنار ما هستند. کاری نمانده که نتوان با موبایل انجام داد و در نهایت جذابیت‌های بسیار تلفن همراه را هم نمی‌توان نادیده گرفت. اما آیا تا به‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که ما چقدر از زمان خودمان را صرف تلفن همراه می‌کنیم؟ چند ساعت در شبانه‌روز؟ آیا تمام وقتی که به آن اختصاص می‌دهیم، مفید است؟ یا اینکه سرمان را بالا می‌آوریم و متوجه می‌شویم ساعت‌ها با تلفن همراه سرگرم بوده‌ایم و عملا وقتمان را هدر داده‌ایم؟ آیا ما از وقت بیش از حدی که برای موبایلمان اختصاص می‌دهیم، لذت می‌بریم؟ یا با این توهم که این زمان و این دستگاه برای ما لذت به‌همراه می‌آورد، آن را از خودمان دور نمی‌کنیم؟

اگر شما هم با این موضوع مشکل دارید و نمی‌دانید که چطور می‌توانید این عادت را ترک کنید، کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم را گوش کنید. در کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم، سیزده راهکار ارائه شده است. با به‌کار بستن این راهکارهاست که می‌توانیم از اعتیادمان به تلفن همراه کم کنیم و در کنارش، زمان خودمان را به کارهای مفیدتری اختصاص بدهیم.

کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم برای همه‌ی افرادی است که دوست دارند بتوانند از تلفن همراهشان فاصله بگیرند.

بخشی از کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم

آیا تابه‌حال پیش آمده وقتی گوشی‌تان در جیبتان قرار دارد، به‌اشتباه تصور کنید که زنگ می‌خورد یا به‌اشتباه فکر کنید که زنگ رسیدن پیام یا نوتیفیکیشن را شنیده‌اید؟ آیا تابه‌حال شده آن‌قدر درگیر عکس گرفتن از چیزی و قرار دادن آن در صفحه اینستاگرامتان باشید که لذت آن لحظه خاص را فراموش کرده باشید؟ شاید هم گاهی پیش‌آمده باشد که هنگامی‌که با همسر یا دوستتان در یک اتاق هستید، (به‌جای صحبت کردن با یکدیگر) با موبایل با هم چت کرده باشید؟ پس بهتر است قبول کنید که موبایل مهم‌ترین چیز در زندگی‌تان است. آیا تابه‌حال علت این مسئله را از خود پرسیده‌اید؟ به‌طور خلاصه می‌توان این‌طور گفت که ما شاد بودن خود را مقید به استفاده از موبایلمان کرده‌ایم. در حقیقت باوجود گوشی‌هایی که هر شب ما را سرگرم خود می‌کنند، دیگر احتیاجی به برقرار کردن رابطه با افراد خانواده احساس نمی‌شود. اگر شما هم بیش‌ازحد به گوشی‌تان وابسته هستید، الآن زمان آن رسیده تا کمی از گوشی‌تان دور شوید و فاصله بگیرید.