کتاب صوتی شاد بودن

نکته‌ای که «اندرو متیوس» به آن تاکید می‌کند، این است که، شادی و حس خوشبختی بیشتر امری درونی است، تا حسی که به عوامل بیرونی وابسته باشد. ما تصویری از خودمان در ذهن داریم و تمام اتفاقات، تجربیات، موقعیت‌ها، موفقیت‌ها و شکست‌هایی که در زندگی داریم بازتابی از این تصور است. همان‌طور که وقتی از درون ناراحت هستیم و خودمان را دوست نداریم، قادر به دوست داشتن دیگران نیستیم؛ تصویر ذهنی ما از خودمان، جهان و دیگر اتفاقات اطراف ما را می‌سازد. «اندرو متیوس» در کتاب صوتی «شاد بودن» از رازهای خوشبختی و مسیر رسیدن به آن می‌گوید. او بیان می‌کند، اگر شادی در ما عمیق نباشد با هر اتفاق و حادثه کوچکی آن را در روزمره خود گم می‌کنیم. ما همان چیزی هستیم که به آن می‌اندیشیم و کتاب شاد بودن راهی برای چگونه شاد اندیشیدن را می‌آموزد.