کتاب مدیریت استرس مریم حسینی کازرونی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس نوشته مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور است. در این کتاب درباره چیستی استرس و خوب یا بد بودن آن در موقعیت‌های مختلف زندگی و چگونگی مدیریت کردن استرس صحبت می‌شود.

درباره کتاب مدیریت استرس

کمی استرس به آدم انگیزه می‌دهد. استرس زیاد می‌تواند سلامتی و روابطتان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که با تکنیک‌های مدیریتی درست، می‌توانید مقداری از استرس را در زندگیتان کاهش دهید. در این کتاب نکاتی برای مدیریت استرس که شامل شناسایی محرک‌ها، مدیریت عکس العمل‌ها و ایجاد انتخاب‌های شخصی مثبت است، با شما درمیان گذاشته می‌شود.

خواندن کتاب مدیریت استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

مدیریت کردن استرس کاری است که همه باید آن را یاد بگیریم به خصوص آنهایی که هنگام داشتن کمی استرس، کاملا کنترل خود را بر کار و رفتارشان از دست می دهند، توصیه ما به همه، خواندن کتاب مدیریت استرس است. 

نظری برای کتاب ثبت نشده است
کمرویی، خجالت، جسارت و ابراز وجود، اضطراب اجتماعی، مهارت‌های اجتماعی، در کودکان، نوجوانان و بالغین
سیداصغر ساداتیان
فقط مردان بخوانند
شانتی فلدهان
روان‌شناسی وسواس (فکری- عملی)
احمد علامه فلسفی
غلبه بر اهمالکاری و کمالگرایی
مهناز مهدی تبریزی
روان‌شناسی اضطراب
احمد علامه فلسفی
سه گام تا کشف استعداد (کشف و شکوفایی استعداد)
علی فرزانه
اعتیاد و خانواده
عباس محمدی‌اصل
درمان های کاربردی اختلال شخصیت مرزی
ژوزفین بیتسون
معنادرمانی (جلد چهاردهم)
علی بابایی خورزوقی
روانشناسی شخصیت
حمیدرضا آقاجانی
مدیریت هیجانات منفی
هانیه توسلی
راهکارهای جدید در گروه درمانی گشتالتی
پیتر کول
مهارت‌های زندگی برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان
سیداصغر ساداتیان
از رابطه بد به رابطه خوب
دیوید برنز
چگونه دیگران را روان‌شناسی کنیم
محمدرضا تقدمی
چگونه به خودباوری برسیم
ویندی درایدن
تکنیک‌های برقراری ارتباط مؤثر؛ روش‌های کسب مهارت و اعتمادبه‌نفس
مریم افشاری
خطاهای شناختی
بهاره دادرس
روان‌شناسی خودکشی: راهبردهای نوین در جهت کاهش و جلوگیری از خودکشی
استفان پالمر
والدین آگاه، فرزندان دلخواه
سیدمحمدرضا پیغمبری

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۷۶ صفحه

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۷۶ صفحه

قیمت:
۱۸,۰۰۰
تومان