دانلود و خرید کتاب مدیریت استرس مریم حسینی کازرونی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس نوشته مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور است. در این کتاب درباره چیستی استرس و خوب یا بد بودن آن در موقعیت‌های مختلف زندگی و چگونگی مدیریت کردن استرس صحبت می‌شود.

درباره کتاب مدیریت استرس

کمی استرس به آدم انگیزه می‌دهد. استرس زیاد می‌تواند سلامتی و روابطتان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که با تکنیک‌های مدیریتی درست، می‌توانید مقداری از استرس را در زندگیتان کاهش دهید. در این کتاب نکاتی برای مدیریت استرس که شامل شناسایی محرک‌ها، مدیریت عکس العمل‌ها و ایجاد انتخاب‌های شخصی مثبت است، با شما درمیان گذاشته می‌شود.

خواندن کتاب مدیریت استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

مدیریت کردن استرس کاری است که همه باید آن را یاد بگیریم به خصوص آنهایی که هنگام داشتن کمی استرس، کاملا کنترل خود را بر کار و رفتارشان از دست می دهند، توصیه ما به همه، خواندن کتاب مدیریت استرس است. 

آینه های بی غبار
سیده‌منصوره هاشمی‌زاده
فکر کردن افراطی به وقایع استرس زا و نشخوار فکری
بنت الهدی توکلی
قوانین و نهادهای حمایت از حیوانات (جلد دوم، حیوانات وحشی)
شهرناز فلسفی
کاربرد هوش‌های چندگانه در آموزش‌های پیش‌دبستانی
پاتریشیا فیپس
کتابی درباره اختلال وسواسی - عملی (OCD) (برای نوجوانان)
هالی داهیگ
هویت تحصیلی، کمال گرایی و خود اثربخشی تحصیلی
زهرا خالوندی‌فرد
شجاعت تایید نشدن
ایچیرو کیشیمی
راهکارهای اثربخش محبت در روابط درون خانواده از منظر آیات و روایات
حسن ورمقانی
درمان اعتیاد مبتنی بر ذهن‌آگاهی
لارنس پلتز
الان نگاه نکن کلاریس بین
لورن چایلد
الگوی ارزیابی عملکرد مدیران بر مبنای شایستگی
یحیی میار
رفتارهای پرخطر؛ عوامل و پیامدها
امینه امیری
مدیریت افکار منفی
نیک سالوپو
نقص توجه و بیش‌فعالی در کودکان و نوجوانان (تشخیص و درمان ADHD)
آزاد تیموری
ذهن آگاهی در هشت هفته
مایکل چاسکالسون
مفتون و فیروزه ۲
سعید تشکری
ارزیابی پوسچر
جین جانسن
بازاریابی شبکه ای
زیگ زیگلار
روان شناسی نوجوانی
رحمان بابازاده
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۷۶ صفحه

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۷۶ صفحه

قیمت:
۱۸,۰۰۰
تومان