کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
۲٫۱
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
در این کتاب ۱۰۱ تمرین تخصصی برای تناسب اندام توسط سین هیسون مربی و متخصص پرورش اندام، معرفی شده‌اند. تمرین‌هایی برای چربی‌سوزی، ساختن عضله و زیبایی اندام.
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
امی اشمور
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشیشارن ای. پلومن
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
سیستم های تمرین در پرورش انداممقصود نبیل پور
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
تمرینات اکسنتریکعلی شریف‌نژاد
رژیم عضلهسازامیرحسین رحمانپور
بازگشت به حالت اولیه از تمرینجیمز هافمن
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
تغذیه ورزشی پیشرفتهمینو باسامی
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفتهصادق سلامی
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلی‌زاده
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیهعادل شیرازی
گرم کردنایان جفریز
تناسب اندام عملکردی در منزللامار لاوری
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزشمهدی عباس‌زادگان
کتاب کار غلتک فومیمیترا خادم‌الشریعه
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد پنجم، ۱۴۰۳ - ۱۳۹۵)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد چهارم، ۱۳۹۹ - ۱۳۹۵)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد سوم، ۱۴۰۱ - ۱۴۰۰)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد دوم، ۱۴۰۲)رضا مهدی پور
سوالات آزمون ارتقاء پزشکی ورزشی ۱۴۰۳ (قطب تهران)الهه محمدنیا
روان پزشکی مشاوره ای - ارتباطی و پزشکی روان تنیابرت جی. بولند
روان شناسی خانوادهمحسن شکوهی یکتا
راهنمای مدرسان پزشکیملیحه کدیور
اردک کوچولولورن تامسون
GBS پاتولوژی عمومی رابینز (سال های ۹۸ - ۹۰)وینی کومار
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
قیمت:
۲۹۹,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
یک کتاب خوب در زمینه تمرینات بدنسازی و هوازی