کتاب روش طبخ برخی غذاهای رژیمی صفورا سادات اخوت + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب روش طبخ برخی غذاهای رژیمی

کتاب روش طبخ برخی غذاهای رژیمی

معرفی کتاب روش طبخ برخی غذاهای رژیمی

صفورا سادات اخوت( -۱۳۶۲)، نویسنده است. در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: «در جامعه فست فودی زمان ما، بهترین روش درست کردن غذاها، رژیمی یا بهتر بگوییم با کالری مناسب است. اگر شما هم به فکر لاغر شدن و در حال گرفتن رژیم هستید می‌توانید از لیست غذاهای موجود در این کتاب استفاده کنید. متاسفانه اینگونه در بین مردم شایع شده که غذاهای رژیمی، طعم و مزه خیلی خوبی ندارند و یا تعداد آنها محدود است اما ... اگر کمی تجربه و دقت به خرج دهیم می توان هر غذایی را با کالری کم درست نمود و حتی در طعم آن تغییر زیادی بوجود نیاورد. در این مجموعه گردآوری شده، سعی بر ارائه غذاهایی متنوع نمودیم و امیدواریم مورد توجه علاقمندان قرار گیرد.»

نظرات کاربران

کیکاوس
۱۳۹۵/۰۷/۲۳

ولی گوشی من فقط PDFرو باز میکنه آیا برنامه ای هست که رو اندروید نصب بشه و این فایل رو باز کنه؟

Sajad Motamedi
۱۳۹۵/۰۷/۱۵

عـــــالـ ے اسـت فقط باید عادت کرد

کیکاوس
۱۳۹۵/۰۷/۲۰

سلام من می خواستم این کتاب را تهیه کنم ولی نسخه ،pdfنداشت لطفا لحاظ بفرمائید چون ندیدم نمی توانم نظر بدهم فقط بخاطر اینکه غذاها سالم هستند دو ستاره میدهم اگر نسخه pdfهم آمد بعد برای بقیه ستاره میدهم سپاسگزارم

پرورش سبزی در باغچه و آپارتمان + فواید سبزی
وحید شهبازی
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)
مایکل اف رویزن
تو؛ آیا ریه‌هایت برای عمری طولانی آماده‌اند؟ (کتاب پنجم)
مایکل اف رویزن
میوه درمانی؛ نگاهی به خواص میوه‌ها و سبزیجات
آرزو محمدی
تو؛ آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟ (کتاب ششم)
مایکل اف رویزن
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
پیشگیری و درمان اگزما (التهابات پوست)
تیم میشل
تو؛ از اندام‌های حسی‌ات چه می‌دانی؟ (کتاب هفتم)
مایکل اف رویزن
دایره‌المعارف جامع ماساژ (ماساژ درمانی)
سوزان مامفورد
نخود برتر از گوشت
رضا حق‌پرست
تو؛ چقدر به قلبت اهمیت می‌دهی؟ (کتاب دوم)
مایکل اف رویزن
غذاهای خوب برای معده های بد
هنری جانوویتز
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)
کریس استورمر
تو؛ چقدر از سیستم ایمنی بدنت می‌دانی؟ (کتاب هشتم)
مایکل اف رویزن
نرمش‌های اصلاحی ویژه‌ی ناهنجاری‌های پا: نرمش و تندرستی (۲)
جمشید مهریار
کتاب طلایی متون تخصصی فیزیک
عبدالرضا گودرزی
نگهداری و پرورش برخی گیاهان آپارتمانی
سید راشد اخوت
دمنوش‌های گیاهی و کاربردهای آن
معصومه درویشی
زبان بدن
آلن پیز

حجم

۳٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۱۴ صفحه

حجم

۳٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۱۴ صفحه

قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان