با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب فراتر از استروئیدها
نویسنده:وارن ویلی
مترجم:مرتضی شاهرخ همدانی
انتشارات:انتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب فراتر از استروئیدها
کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی میپردازد و به ورزشکاران کمک میکند تا با رژیمهای غذایی صحیح به بدن ایدهآل خود برسند.
درباره کتاب فراتر از استروئیدها
داروهای استروئیدی جز مکملهای پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیکهای خاص میتوان به بدن ایدهآل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از داروهای استروئیدی نیست.
کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی میتوانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند.
متخصص تغذیه فیتنس![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
سید محمدصادق هاشمی
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
رنسانس دایتمایک اسرایتل
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
گرم کردنایان جفریز
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصیفدریک هتفیلد
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیعزیز شاورشیان
رژیم عضلهسازامیرحسین رحمانپور
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
تمرینهای تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربیها و تناسب اندامشون هیسون
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفتهصادق سلامی
رژیم غذایی آنابولیکلیث دوری
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلیزاده
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
اصول مربیگری خصوصی حرفهایراد مکدونالد
کتاب کار غلتک فومیمیترا خادمالشریعه
آناتومی تمرینات عملکردیکوین کار
نجوای عاشقانه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
محبوبه نجفی
تعاملات خانه و مدرسه در تعلیم و تربیتفاطمه حمیدی فر
درمان روانشناختی بیماران مبتلا به سرطانآلن ای. دورنلاس
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد بیست و یکم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد بیستم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد نوزدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد هجدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد هفدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد شانزدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد پانزدهم)عبداله مهربان
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعدههای قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله
کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه
کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.