معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها pdf + خلاصه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

۳.۳(از ۴ امتیاز)
نوع کتاب

قیمت:

۵۷,۰۰۰

تومان

٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب فراتر از استروئیدها و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب

نام کتابفراتر از استروئیدها
عنوان دیگررازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
عنوان در زبان مبدأBetter Than Steroids
موضوعتناسب اندام و تغذیه
نویسندهوارن ویلی
مترجممرتضی شاهرخ همدانی
انتشاراتانتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
سال انتشار نسخه فیزیکی۱۳۹۹/۰۷/۲۷
فرمت کتابPDF
حجم فایل کتاب۱.۶۱ مگابایت
شابک۹۷۸۶۲۲۲۵۱۹۸۶۵
تعداد صفحه‌ها۱۶ صفحه
قیمت کتاب۵۷۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

احسان
مطمئن نیستم.
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله...بیشتر

۰
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
توصیه می‌کنم.
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

۰
2862978
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

۰
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحیتصویر جلد کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)تصویر جلد کتاب مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربردتصویر جلد کتاب مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفتهتصویر جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته
صادق سلامی
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اولتصویر جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اول
مهدی قیطاسی
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ایتصویر جلد کتاب اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
دانش روز مکمل هاتصویر جلد کتاب دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
تغذیه ورزشی پیشرفتهتصویر جلد کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیتصویر جلد کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحیتصویر جلد کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
محمدحسین علیزاده
علم تمرین در دوران رشدتصویر جلد کتاب علم تمرین در دوران رشد
مهدی قهرمانی مقدم
غدد درون ریزتصویر جلد کتاب غدد درون ریز
لینت راشتون
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیتصویر جلد کتاب همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
نقش عوامل تروفیکی در سازگاری های عصبی - عضلانی به فعالیت بدنیتصویر جلد کتاب نقش عوامل تروفیکی در سازگاری های عصبی - عضلانی به فعالیت بدنی
رضا قراخانلو
تغذیه و ورزشتصویر جلد کتاب تغذیه و ورزش
پیام فرح‌بخش
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردیتصویر جلد کتاب دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
کراس ترینینگ با وزن بدنتصویر جلد کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
داروین و نظریه تکامل: زندگی و اندیشه‌های اوتصویر جلد کتاب داروین و نظریه تکامل:  زندگی و اندیشه‌های او
کریستین لوسن
فیزیولوژی پیشرفته‌ی دستگاه اعصاب مرکزیتصویر جلد کتاب فیزیولوژی پیشرفته‌ی دستگاه اعصاب مرکزی
محمدرضا اسد