معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها pdf + خلاصه رایگان
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

نوع کتاب
۳.۳ امتیاز(از ۴ رأی)
٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب فراتر از استروئیدها و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب الکترونیکی

نام کتابفراتر از استروئیدها
عنوان دیگررازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
عنوان انگلیسیBetter Than Steroids
موضوعتناسب اندام و تغذیه
نویسندهوارن ویلی
مترجممرتضی شاهرخ همدانی
انتشاراتانتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
سال انتشار نسخه فیزیکی۱۳۹۹/۰۷/۲۷
فرمت کتابPDF
حجم فایل کتاب۱.۶۱ مگابایت
شابک۹۷۸۶۲۲۲۵۱۹۸۶۵
تعداد صفحه‌ها۱۶ صفحه
قیمت کتاب۵۷۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

احسان
مطمئن نیستم.
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله...بیشتر

۰
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
توصیه می‌کنم.
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

۰
2862978
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

۰
داروهای بیماری های قلبی و عروقی
آنتونی ج. ترور
داروشناسی و مهارت‌های نسخه پیچی
نوریه سعیدی
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
اصول مربیگری فیتنس (Level 2)
سیدمحمدصادق هاشمی
راهنمای کامل طب سنتی
شری اچ. کی. باکهرو
متخصص تغذیه فیتنس
سید محمدصادق هاشمی
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
کوهنوردی در ایران (ویراست دوم)
علی مقیم
تناسب اندام عملکردی در منزل
لامار لاوری
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی
محمد صادقی سیار
ایران فارما؛ بیماری‌های قلب و عروق
پرنیان مغزی
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
درسنامه پرستاری داخلی؛ جراحی برونر سودارث "زنان"
دوریس اسمیت سودارث
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
اسکار موران