دانلود و خرید کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
مواد و داروهای افزایش‌دهنده‌ی عملکرد و ذهن
آرون اسمیت
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
مبانی تغذیه ورزشی
شهناز بمبئی چی
راهنمای آسیب های ورزشی
رابرت اس گاتلین
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
تقویت بخش مرکزی
جفری ام. ویلاردسون
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان