کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی + دانلود نمونه رایگان
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

نظرات کاربران

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
اصول برنامه نویسی پیشرفته
محمدرضا الماسی
معجزه ذهن
خسرو حمزه
جنبه های عصبی - عضلانی فعالیت بدنی
رضا قراخانلو
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
بیوشیمی علوم ورزشی
میکائیل بی. هوستون
رژیم غذایی آنابولیک
لیث دوری
فلامنکو؛ هنر کولی‌ها
حمید نوروزی چاکلی
اصول تغذیه و ورزش
محمدرضا رمضان‌پور
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
۵۰۰ + ۱۰۰۰ تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
مهدی محسن زاده
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
تغذیه و ورزش
پیام فرح‌بخش
تفسیر آسان CBC
سیدمحسن رضوی

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان