با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب فراتر از استروئیدها
نویسنده:وارن ویلی
مترجم:مرتضی شاهرخ همدانی
انتشارات:انتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب فراتر از استروئیدها
کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی میپردازد و به ورزشکاران کمک میکند تا با رژیمهای غذایی صحیح به بدن ایدهآل خود برسند.
درباره کتاب فراتر از استروئیدها
داروهای استروئیدی جز مکملهای پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیکهای خاص میتوان به بدن ایدهآل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از داروهای استروئیدی نیست.
کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی میتوانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند.
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
عزیز شاورشیان
دانش روز مکمل هامرتضی شاهرخ همدانی
میکروطبقه بندی آسیب شناسی ورزشیعاطفه رحیمی
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
تمرینهای تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربیها و تناسب اندامشون هیسون
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
اصول مربیگری خصوصی حرفهایراد مکدونالد
ماساژ ورزشیآناتولی بیریوکوف
فیزیولوژی تمرین بدنیژولت راداک
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیعباس فرجادپزشک
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
ناهنجاریهای اسکلتی ـ عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحیسیدمرتضی منصوری مهریان
رژیم غذایی آنابولیکلیث دوری
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
اصول برنامه نویسی پیشرفتهمحمدرضا الماسی
آناتومی و فیزیولوژی انسانمهدی قیطاسی
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اولمهدی قیطاسی
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
تاثیر آرای غیر مشهور فقیهان در قانون گذاری جزایی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد منیری
گریز از ناگزیرشریعت سلطانی نژاد
پرستار قلبرها کریم پور
به ندای قلب خود گوش دهیداندرو متیوز
زندگینامه شاهرخ خانشروین هادی نژاد
فقط خدا سنگ صبورم بودثریا عرفانیان عبداله زاده کهن دوامی
برگ سبزسیدمطلب طهماسبی
زنان اهل قلم در ادبیات ترکنسرین قراچه
رهاییشیلر کرباسیان
نجوای عاشقانهمحبوبه نجفی
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعدههای قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله
کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه
کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.