کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

نظرات کاربران

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
آسیب ورزشی
علی خجسته
دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه
عادل شیرازی
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
دستورالعمل های ACSM برای آزمون و تجویز ورزشی
سجاد احمدی‌زاد
ماساژ ورزشی
آناتولی بیریوکوف
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی
شارن ای. پلومن
مکمل ها و ورزشکاران
هادی عطارد
متخصص تغذیه فیتنس
سید محمدصادق هاشمی
آماده سازی یک تیم فوتبال موفق در شش هفته
علیرضا پاآهو
تمرین سرسختی ذهنی برای فوتبال
مایک ویت

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان