کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

نظرات کاربران

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
ENT ـ رینوپلاستی
فاطمه شجاع صفت
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
ویتامین‌ها
نسیم دارابی
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
علم هایپرتروفی عضلانی
برد شونفلد
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی
صادق سلامی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)
محمد شریعت‌زاده
سیره علوی
جواد محدثی
بدنسازی و آماده سازی ورزشکاران در دوران رشد
تئودور بومپا
بدن قوی و تراشیده
برد شوئنفلد

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان