دانلود و خرید کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
دایره المعارف تمرین های بدن سازی
اسکار موران
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
ماساژ ورزشی
آناتولی بیریوکوف
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
رنسانس دایت
مایک اسرایتل
مغناطیس‌درمانی
منن راجندر
پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
آزمایشگاه حرکات اصلاحی
رضا رجبی
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
شاهین ریاحی ملایری
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان