کتاب مبانی تمرینات عملکردی چاک ولف + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب مبانی تمرینات عملکردی

کتاب مبانی تمرینات عملکردی

معرفی کتاب مبانی تمرینات عملکردی

کتاب مبانی تمرینات عملکردی نوشته چاک ولف با ترجمه نظام نعمتی و دیگران منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح اصول و مفاهیم تمرینات عملکردی را بررسی می‌کند.

 درباره کتاب تمرینات عملکردی

شما با چه هدفی تمرین می‌کنید؟ تناسب‌اندام؟ کنترل وزن؟ حفظ وضعیت بدنی مناسب؟ بازتوانی؟ قهرمانی؟ و یا با اهداف دیگر؟

تمرینات عملکردی با در نظر گرفتن تمامی اهداف، در پی ارتقای عملکرد است تا در نهایت بهترین شیوه را انتخاب کنید. درحالی که به نظر می‌رسد تمرینات عملکردی جزء روش‌های تمرینی جدید و در حال توسعه است اما این تمرینات یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین نوع تمرینات می‌باشند. تمرینات عملکردی باید به عنوان مجموعه‌ای از حرکات و به‌صورت کلی و نه فقط منحصر به یک عضله و به‌صورت مجزا دیده شوند.

در این کتاب، که در ۱۴ فصل ارائه شده است، با دیدگاهی کاملاً علمی و موشکافانه مفاهیم و اصول تمرینات عملکردی توضیح داده شده و بر روی چگونگی استفاده از آن‌ها در جهت ارتقا عملکرد فرد بحث خواهد شد.

. خواندن کتاب تمرینات عملکردی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم.

 

نظرات کاربران

بب ا ه ا
۱۳۹۹/۰۳/۲۸

لطفا این کتاب رو به طاقچه بی‌نهایت اضافه کنید

زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
تناسب اندام عملکردی در منزل
لامار لاوری
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
پایان درد روزانه برای ۵۰+
جوزف تیری
آمادگی جسمانی در دوران بارداری
جولیا.دی. پائولو
تقویت بخش مرکزی
جفری ام. ویلاردسون
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
متخصص تغذیه فیتنس
سید محمدصادق هاشمی
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
تمرینات کمر
برایان ریچی
مواد و داروهای افزایش‌دهنده‌ی عملکرد و ذهن
آرون اسمیت
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
ارزیابی وضعیت غذایی ورزشکاران
جودی آ. دریسکل

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

قیمت:
۱۱۰,۰۰۰
تومان