کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
۲٫۱
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
در این کتاب ۱۰۱ تمرین تخصصی برای تناسب اندام توسط سین هیسون مربی و متخصص پرورش اندام، معرفی شده‌اند. تمرین‌هایی برای چربی‌سوزی، ساختن عضله و زیبایی اندام.
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
امی اشمور
سیستم های تمرین در پرورش انداممقصود نبیل پور
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتیبهمن میرزایی
گرم کردنایان جفریز
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
آناتومی تمرینات قدرتیفردریک دلاویه
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفتهصادق سلامی
راهنمای NSCA در طراحی تمرینجی آر. هافمن
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
اصول مربیگری فیتنس (Level 2)سیدمحمدصادق هاشمی
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلی‌زاده
تمرینات اکسنتریکعلی شریف‌نژاد
آناتومی تمرینات عملکردیکوین کار
فراتر از استروئیدهاوارن ویلی
اصول مربیگری فیتنس و مقدمه ای بر مربیگری خصوصیسیدمحمدصادق هاشمی
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)سید راشد اخوت
تغذیه ورزشیگلن کاردول
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
چگونه در پزشکی دوام بیاوریم؟![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جنی فرث - کوزنر
سوالات آزمون ارتقاء اطفال قطب تهران ۱۴۰۳بهاره فلاح
اوزون درمانی پزشکیکامیار کاظمی
مفاهیم کاربردی فیلر صورتمحمد یوسف وند
سوالات آزمون ارتقاء پوست و مو قطب تهران ۱۴۰۳فائقه ملاعباسی
Selected Standard Sample Tests for OET (Listening)گروه علمی انتشارات تیمورزاده
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد پنجم، ۱۴۰۳ - ۱۳۹۵)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد چهارم، ۱۳۹۹ - ۱۳۹۵)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد سوم، ۱۴۰۱ - ۱۴۰۰)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد دوم، ۱۴۰۲)رضا مهدی پور
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
قیمت:
۲۹۹,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
یک کتاب خوب در زمینه تمرینات بدنسازی و هوازی