کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
پدیدآورندگان:
انتشارات:
دسته‌بندی:قیمت:
۵۹۹,۰۰۰
تومان
٪۳۰ تخفیف اولین خرید با کد OFF30
معرفی کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
در این کتاب ۱۰۱ تمرین تخصصی برای تناسب اندام توسط سین هیسون مربی و متخصص پرورش اندام، معرفی شده‌اند. تمرین‌هایی برای چربی‌سوزی، ساختن عضله و زیبایی اندام.
برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب
| نام کتاب | تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام |
|---|---|
| موضوع | تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | شون هیسون |
| مترجم | سعید مرادنسب |
| انتشارات | تیمورزاده |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۷/۰۴/۱۷ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۲۵.۸۸ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۰۰۲۳۸۶۴۱۰ |
| تعداد صفحه‌ها | ۳۶۸ صفحه |
| قیمت کتاب | ۵۹۹۰۰۰ تومان |
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی![تصویر جلد کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی]()
![تصویر جلد کتاب مبانی تمرینات عملکردی]()
![تصویر جلد کتاب پاستا و پیتزا + دستورات خمیری به روایت ساناز سانیا]()
![تصویر جلد کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول]()
![تصویر جلد کتاب مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)]()
![تصویر جلد کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی]()
![تصویر جلد کتاب الفبای هورمون شناسی]()
![تصویر جلد کتاب رژیم به زبان آدمیزاد]()
![تصویر جلد کتاب راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ های بدنی]()
![تصویر جلد کتاب مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ]()
![تصویر جلد کتاب کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی]()
![تصویر جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی]()
![تصویر جلد کتاب گلخانه ها کاهش مصرف انرژی در گلخانه ها]()
![تصویر جلد کتاب تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای]()
![تصویر جلد کتاب تناسب اندام عملکردی در منزل]()
![تصویر جلد کتاب کامل‌ترین تکنیک‌های تناسب اندام]()
![تصویر جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی]()
![تصویر جلد کتاب تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی]()
![تصویر جلد کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن]()
![تصویر جلد کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن]()
امی اشمور
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
پاستا و پیتزا + دستورات خمیری به روایت ساناز سانیاساناز مینایی
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)محمد شریعت‌زاده
چربی سوزی با هایپرتروفیمحسن اکبرپور
الفبای هورمون شناسیآرمین مختاریه
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ های بدنیفیل کاتادال
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگآر.ام لویس
کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدیمت شیفرل
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
گلخانه ها کاهش مصرف انرژی در گلخانه هاسید حمید گوداسیایی
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
تناسب اندام عملکردی در منزللامار لاوری
کامل‌ترین تکنیک‌های تناسب اندامحسین شجاعی‌زاده
اطلس جامع تمرینات بدنسازیادام کمبل
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
پیشرفت ناحیه مرکزی بدنجفری ام. ویلاردسون
مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا روان پزشکی ۱۴۰۵![تصویر جلد کتاب مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا روان پزشکی ۱۴۰۵]()
![تصویر جلد کتاب مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا روان پزشکی ۱۴۰۴]()
![تصویر جلد کتاب هویت و راهنمای بالینی روان درمانی معنوی]()
![تصویر جلد کتاب روان شناسی و آموزش تیزهوشان]()
![تصویر جلد کتاب مجموعه سوالات بورد پزشکی ورزشی 1403]()
![تصویر جلد کتاب مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا داخلی ۱۴۰۴]()
![تصویر جلد کتاب چگونه در پزشکی دوام بیاوریم؟]()
![تصویر جلد کتاب سوالات آزمون ارتقاء اطفال قطب تهران ۱۴۰۳]()
![تصویر جلد کتاب اوزون درمانی پزشکی]()
![تصویر جلد کتاب مفاهیم کاربردی فیلر صورت]()
مریم اویسی کیان
مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا روان پزشکی ۱۴۰۴مریم اویسی کیان
هویت و راهنمای بالینی روان درمانی معنویمحمدرضا محمدی
روان شناسی و آموزش تیزهوشانمحسن شکوهی یکتا
مجموعه سوالات بورد پزشکی ورزشی 1403الهه محمدنیا
مجموعه پرسش ها و پاسخ های تشریحی آزمون ارتقا داخلی ۱۴۰۴سیده مریم اسلامی
چگونه در پزشکی دوام بیاوریم؟جنی فرث - کوزنر
سوالات آزمون ارتقاء اطفال قطب تهران ۱۴۰۳بهاره فلاح
اوزون درمانی پزشکیکامیار کاظمی
مفاهیم کاربردی فیلر صورتمحمد یوسف وند
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
یک کتاب خوب در زمینه تمرینات بدنسازی و هوازی