کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام شون هیسون + دانلود نمونه رایگان
تصویر جلد کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام

کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام

نویسنده:شون هیسون
انتشارات:تیمورزاده
امتیاز
۲.۱از ۱۰ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام

در این کتاب ۱۰۱ تمرین تخصصی برای تناسب اندام توسط سین هیسون مربی و متخصص پرورش اندام، معرفی شده‌اند. تمرین‌هایی برای چربی‌سوزی، ساختن عضله و زیبایی اندام.

نظرات کاربران

کاربر ۱۵۳۳۳۱۴
۱۳۹۹/۰۱/۰۷

یک کتاب خوب در زمینه تمرینات بدنسازی و هوازی

کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
بیومکانیک ورزشی اصول بهبود حرکات انسان
سعید ایل بیگی
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
فراتر از استروئیدها
وارن ویلی
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
کامل‌ترین تکنیک‌های تناسب اندام
حسین شجاعی‌زاده
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
آموزش جامع گرامر انگلیسی
آمنه تربت‌اصفهانی
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا

حجم

۲۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۷

تعداد صفحه‌ها

۳۶۸ صفحه

حجم

۲۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۷

تعداد صفحه‌ها

۳۶۸ صفحه

قیمت:
۲۹۹,۰۰۰
تومان