کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
۲٫۱
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام
در این کتاب ۱۰۱ تمرین تخصصی برای تناسب اندام توسط سین هیسون مربی و متخصص پرورش اندام، معرفی شده‌اند. تمرین‌هایی برای چربی‌سوزی، ساختن عضله و زیبایی اندام.
تمرینات کش مقاومتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
کارینا اینکستر
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
تناسب اندام عملکردی در منزللامار لاوری
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
آمادگی جسمانی در دوران بارداریجولیا.دی. پائولو
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
گرم کردنایان جفریز
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
۱۰۱ برنامه‌ی طناب‌زنی عالیبادی لی
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزشمهدی عباس‌زادگان
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصیفدریک هتفیلد
پایان درد روزانه برای ۵۰+جوزف تیری
ارزیابی سریع رشد و نمو کودک![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
اصغر قربانی
جامع سلامت خانواده (جلد دهم؛ بیماری ها و اختلالات سلامت زنان و مردان)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد هفتم؛ بیماری ها و اختلالات دستگاه گوارش)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد پنجم؛ بیماری ها و اختلالات مغز و اعصاب)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد چهارم؛ بیماری ها و اختلالات ژنتیک)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد سوم؛ سلامت بزرگسالان)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد دوم؛ بارداری و سلامت کودکان)اسکات لیتین
جامع سلامت خانواده (جلد اول؛ جراحات و نشانه ها)اسکات لیتین
مرور و خودآزمونی در طب اورژانسعنایت اله نژادگشتی
selected standard sample tests for OET (Speaking)مریم اویسی کیان
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
حجم
۲۱٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۳۶۸ صفحه
قیمت:
۲۹۹,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
یک کتاب خوب در زمینه تمرینات بدنسازی و هوازی