با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
۳٫۸
(۱۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
راشد اخوت( -۱۳۶۰)، پژوهشگر است.
در بخشی از مقدمه کتاب میخوانیم:
«شما ممکن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه کرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده کنید که به نتایج دلخواه دست پیدا نمیکنید. وزنتان به اندازه دلخواهتان کاهش پیدا نمیکند و یا دچار آسیبهای ناشی از ورزش میشوید. در این موارد باید به فکر باشید که جایی از کار مشکل دارد و شما مرتکب اشتباهاتی در هنگام ورزش کردن میشوید. به تازگی متخصصان طب ورزشی موسسه ملی ورزش آمریکا، با بررسی فعالیتهای ورزشکاران مختلف، تعدادی از اشتباهات اساسی را که حین ورزش کردن انجام میدهند، کشف کرده و آن را در یک فهرست مرتب کردهاند. ببینید که آیا شما هم درست ورزش میکنید.»
پنج راز سلامت و شادابی مغز
بهزاد رحمتی
آیین سخنوریدیل کارنگی
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
پرورش سبزی در باغچه و آپارتمان + فواید سبزیوحید شهبازی
ناهنجاریهای اسکلتی ـ عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحیسیدمرتضی منصوری مهریان
تاریخ طبیعی ویرانی؛ جستارهایی در باب تأثیر جنگ بر هنر و ادبیاتوینفرید گئورگ زیبالد
Tips and Topics for Ielts Speakingعباس منفرد
تمرینهای تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربیها و تناسب اندامشون هیسون
دختری آن سوی ستاره هاال. بی. آن
تغذیه ورزشینانسی کلارک
حقوق مدنی ۶ (نسل سوم)مریم صفرپور
نظام ارثبری در حقوق ایران و اسلامعباس خواجه پیری
به دستش بیار!سیندرز مک لئود
مجموعۀ مثلها به زبان ترکی آذری همراه معنی ومفهوم (یوردومون دَیه رلی سؤزلری)فرنگیز حاجیستاری
استراتژی توسعه اقتصادیآلبرت او. هیرشمن
شش اصل موفقیتاستوارت آر. لیواین
۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی (خلاصه کتاب)اس. جی. اسکات
قانون چاقیجیسون فانگ
تغذیه ورزشی کاربردی و دانستنی های دیگر برای علاقمندانمهدی بابائی خوینرود
نخود برتر از گوشترضا حقپرست
برنامهی ضدپیریمیشل اف. رویزن
تغذیه کودک و نوجوان در سلامت و بیماریرویا کلیشادی
تمرینات توپی قدرتی برای کل بدنلورن گلدنبرگ
برنامه متابولیسم، تناسب اندام و کاهش وزنلین جنت رسیتاس
خامخواری؛ زندهخواریآرشاویر درآوانسیان
راهنمای سه مرحلهای برای استفاده از قدرت تلقینوبسایت سوخت جت
آرزوی تو دستور توستکوین ترودو
پایان افسانه کالری هاعانگع اصلانیان
صفر تا صد فیتنس از زبان zyzzعزیز شاورشیان
فواید گیاه خواریصادق هدایت
فواید گیاهخواریصادق هدایت
لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلاییبهمن ابراهیمی
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلیزاده
چرا ما چاق میشویم؟گری تاوبس
تغذیه ورزشی پیشرفتهمینو باسامی
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
نکات کلیدی در آشپزی
سید راشد اخوت
خواص برخی میوه ها، سبزیجات و گیاهانسید راشد اخوت
نگهداری و پرورش برخی گیاهان آپارتمانیسید راشد اخوت
دکوراسیون شیک و کاربردی در منزلسید راشد اخوت
روانشناختی شخصیت از دیدگاه طبیعتسید راشد اخوت
مفاهیم و روش کار با اینترنت، وب سایت و ساخت ایمیلسید راشد اخوت
رنگ ها و اعداد در شخصیت ماسید راشد اخوت
ژستهای عکاسیسید راشد اخوت
راه های افزایش سرعت کامپیوتر و اینترنتسید راشد اخوت
داستان های درسا
درساسادات اخوت
مجموعه اشعارعلی صائمیان
الشمس و القمر بحسبانعلی صائمیان طالقانی
مجموعه اشعار و دل نوشته هاعلی صائمیان
دیوان اشعار صائمعلی صائمیان
آئین نگارش فیلمنوشتحمیدرضا اکبری (ژرفبین)
رویای استانبولمریم خانی
هشت فیلمنامه فیلم کوتاهحمیدرضا اکبری
زمزمه های تنهاییسیدمصطفی سیدمشهدی
اشک و خونسیدمصطفی سیدمشهدی
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
سپاسگزارم از طاقچه به خاطر این کتاب که نکات آموزنده ای داره. قطعا اگه حرکات اصلاحی رو انجام بدیم زندگی سالمی داریم.
بیشتر کتاب های ورزشی و و فوتبالی بیارید لطفا
لطفا نسخه چاپی بگذارید
سلام ، من کتاب رو خریدم پرداخت هم انجام شد از حسابم هم کم شد ، اما نسخه کامل کتاب رو نتونستم دانلود کنم ، الان هم که نسخه کامل رو میزنم دوباره مراحل پرداخت رو میاره ..!