با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب هشت گام تا شادکامی
۴٫۰
(۱)
خواندن نظراتمعرفی کتاب هشت گام تا شادکامی
«هشت گام تا شادکامی» کتابی در زمینه موفقیت و رشد فردی از دکتر آنتونی امگرانت و آلیسون لی است.
کتاب حاضر بر اساس برنامه مستند تلویزیونی با نام «استرالیا را به یک کشور شاد تبدیل کنیم» نوشته شدهرکه در کشور استرالیا به نمایش درآمده است و در آن به شادکامی از دیدگاه علمی مینگرد.
نویسندگان کتاب حاضر میکوشند تا پای خود را از سطح نصایح اخلاقی و توصیههای انگیزشی فراتر بگذارند و علم نوظهور روانشناسی مثبت را مورد بررسی و آزمون علمی قرار دهند.
اگرچه در مجامع علمی و همایشهای تخصصی از اهمیت روانشناسی مثبت سخن گفته میشود، اما سؤال اصلی آن است که آیا روانشناسی مثبت در واقعیت کارساز است و میتواند باعث کاهش فشارهای روانی زندگی روزمره شود؟
نویسندگان کتاب حاضر برای پاسخگویی به سؤالی که در بالا گفته شد، دست به یک آزمایش در ناحیهی مرکزی و غربی شهر ماریکویل زدند. نتایج یک پژوهش ملی نشان داد که ساکنان بخشهای مرکزی شهر سیدنی در مقایسه با ساکنان سایر نواحی و شهرهای استرالیا از میزان بهزیستی و سلامت پایینتری برخوردار هستند و ماریکویل نیز در حومهی این ناحیه قرار دارد. به باور نویسندگان این کتاب، چنانچه آزمایش آنها باعث افزایش شادکامی ساکنین این ناحیه شود، پس میتوان میزان شادکامی سایر افراد نواحی را نیز افزایش داد.
یافتهی جالب توجه آن بود که برنامهی معرفیشده در این کتاب، توانست در طول هشت هفته میزان شادکامی و بهزیستی آزمودنیها را بهطور بنیادی افزایش دهد و اثربخشی مثبت آن را بهطور علمی اثبات نماید.
نویسندگان در کتاب حاضر تلاش نمودهاند تا همهی تجارب خود را در زمینهی شادکامی پیش روی ما قرار دهند. کتاب حاضر نشان میدهد که چگونه هشت نفر از ساکنان ماریکویل توانستند با بهکارگیری برنامهی معرفیشده در این کتاب، شادکامی خود را در طول هشت هفته ارتقاء دهند. خوانندگان این کتاب نیز پس از مطالعه آن درخواهند یافت که چگونه این برنامهی شواهد محورانه میتواند شادکامی آنان را نیز در هشت مرحله و هشت هفته افزایش دهد.
مهارتهای زندگی
علی محمد سلطانی
اگر تو بودی چه میکردی؟گریگوری استاک
هنر آگاهانه زیستنناتانیل براندن
از زندان خودساخته افسردگی آزاد شویدهوشنگ اِرَم
برای روابط بهتر کاری نکنید!آرییل کین
توانایی دوستداشتن و دوستداشتهشدنعلی هداوند
در فکر ذهن و روان نوجوانان چه میگذرد؟سیداصغر ساداتیان
حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسیعلی شمیسا
مهارتهای دهگانه: آمادگی شغلی و ورود به بازار کارعلی دنیادیده
یک حرف خوب بزن!ثروت گوربوز
ایجاد رابطهای صمیمانه؛ هفت رهنمود برای خلق روابطی عادی و گفتگویی بهترآلبرت آلیس
مهارت های ارتباط مؤثرنسرین دانایی
نخستین خداحافظیگری نیومن
جادوی بخششجی. پی. واسوانی
رازهای ده گانهی زندگی که هر زنی باید بداندباربارا دی آنجلیس
باورهایی که شما را به اوج میرسانندمحمد شمس ناتری
اگر زندگی بازی است...شری کارتر اسکات
دعوای پدر و مادر (فرزندان طلاق ۳)گری نیومن
نظری برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۴۹۰٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۲۸۷ صفحه
حجم
۴۹۰٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۲۸۷ صفحه
قیمت:
۷۵,۹۰۰
تومان