با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب کاهش وزن بیخطر
۴٫۱
(۸)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کاهش وزن بیخطر
کاهش وزن بی خطر» لوسی بیل با همکاری سندیجی، کوویلون، جوانکلارک، تمرینات سادهای را به شما پیشنهاد میدهد که برای بدن همچون هدیهای ارزشمند است. فقط ده دقیقه انجام این تمرینها بهصورت روزانه و منظم به شما کمک خواهدکرد تا به سایز و وزن ایدهال خود برسید.
با دنبال کردن اصول دگرگونکنندهی این کتاب شما میتوانید با بدن خود رابطهای عاشقانه برقرار کنید. به این ترتیب، به بدنتان مقدار مناسبی غذای سالم و مغذی میدهید تا شما را برای پیادهروی یا کلاس ورزش آماده کند. به بدنتان لباسهایی میپوشانید که برازندهی آن است. این دیدگاه و شیوهی زندگی به کمی تلاش نیاز دارد، اما در مقایسه با مشکلات زندگی یک شخص چاق بسیار ناچیز است. رسیدن به وزن و سایز ایدهآل تغییر دگرگونکنندهای است که باعث میشود شما احساس رضایت، آرامش و اعتمادبهنفس داشتهباشید و زندگی سالمی به شما میبخشد که همیشه آرزوی آن را داشتهاید.
خواندن این کتاب را شروع کنید و غرق آن شوید. این اولین بار در زندگی شماست که در آبی غرق میشوید که در آن نجات مییابید!
فشار خون بالا به زبان آدمیزاد![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دکتر آلن روبین
آموزش سلامت ستون فقرات؛ چگونه کمردرد خود را درمان کنیم؟بیژن فروغ
کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روزبهنام محقق
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
هفت عادت خانواده های موفقاستفن آر. کاوی
درسهای زندگی (کتاب هفتم)جیم ران
پنج رازی که هر کس قبل از مرگ باید بداندجان ایزو
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
چگونه دیگران را با گفتن و نوشتن متقاعد کنیم؟رابرت ویکر
طب داخلی ویژه بیماران بستری در یک صفحه (ویراست دوم)جک پرکینز
تو؛ آیا به سیستم گوارشت اهمیت میدهی؟ (کتاب ششم)مایکل اف رویزن
ایران فارما؛ داروهای ریهمهدیه بهشادفر
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
ذهن زیبا، جسم زیباخوزه سیلوا
آفرینش سلامتی (به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید)لوئیز ال. هی
خوشبختبودن یادگرفتنی است نه بهدست آوردنی!پیر فرانک
پشتکار؛ قدرت مداومتگرگ اس. ربد
پازل های زندگی (کتاب پنجم)جیم ران
شجاعت عدم محبوبیت![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ایچیرو کیشیمی
منفی اندیشی را حذف کنیددریک هاول
با اعتماد به نفس صحبت کنیدمایک اکر
جامعه شناسی نظم و تغییر اجتماعیفرشاد نجفی پور
فرندزمتیو پری
هر روز شبیه آخر هفته استجوئل اوستین
زندگی دلخواهتان را بسازیداپرا وینفری
زندگی همان چیزی است که تو می سازیپیتر بافت
ذهن خود را مرتب کنیدمگان جورجیانا
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟جولی اسمیت
حجم
۳٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۵۱۴ صفحه
حجم
۳٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۱
تعداد صفحهها
۵۱۴ صفحه
قیمت:
۱۵۹,۹۰۰
۶۳,۹۶۰۶۰%
تومان
نظرات کاربران
عالی ،کامل،کاربردی،خلاصه بی نظیر👏👏👏👏👏👏
این کتاب برای بنده مفید بود. اولین کتابی ست که در رابطه با چاقی و اضافه وزن خوندم. راهکارها و نکات کاربردی این کتاب مخصوصا مقیاس ۰ تا ۵ گرسنگی بنظرم جالب بود.
کتابی بی نظیر و بسیار مفید برای اصلاح شیوه غذا خوردن و کاهش وزن اصولی با ترجمه روان و متن ساده و قابل فهم
کتاب بیان روان و همه فهمی داره مطالب هم علمی ان هم کاربردی و هم قانع کننده که چرا اصلا باید رفتاریو در موردن خوردن تغییر بدیم و چطور این کار رو بکنیم بعد خوندنش نور آگاهی میتابونه به بخش هایی