کتاب رژیم به زبان آدمیزاد جین کربی + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

تصویر جلد کتاب رژیم به زبان آدمیزاد

کتاب رژیم به زبان آدمیزاد

معرفی کتاب رژیم به زبان آدمیزاد

«رژیم به زبان آدمیزاد» اثر جین کربی و ترجمه‌ی نیالا نصیر اوغلی پیرامون موضوع رژیم غذایی کم‌کالری است. جین کربی، متخصص تغذیه و عضو انجمن رژیم امریکا، سردبیر بخش غذا و تغذیه‌ی مجله‌ی ریل سیمپل و مالک مدرسه‌ی آشپزی ورمونت در شارلوت واقع در ورمونت است. جین مقالات متعددی در مورد غذا و تغذیه در مجلات و اینترنت نوشته و در برنامه‌ی دیدگاه، شبکه‌ی غذا و برنامه‌ی صبح و برنامه‌هایی در این خصوص داشته است. اون نویسنده‌ی نسخه‌ی اول رژیم به زبان آدمیزاد، بیشتر بخورید کمتر چاق بشوید (رودال، ۲۰۰۰)، پنجاه سس برتر (کتاب‌های برادوی، ۱۹۹۸)، و راهنمای گلامور برای غذاهای سی دقیقه‌ای و خوشانید و آسان (ویلارد، ۱۹۸۷) است. او در سال ۱۹۹۴ جایزه‌ی ۱۹۹۴ جایزه‌ی برتر رسانه‌های انجمن رژیم امریکا را دریافت کرد. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «... حقه‌های رژیمی، از جمله مصر‌ف‌نکردن پاستا، دیگر مؤثر نیست. و دقیقاً به همین علت است که به این کتاب نیاز دارید. این کتاب در مورد برنامه‌ریزی‌های مد روز یا برنامه‌های کاهش وزن سریع نیست، بلکه در مورد متعادل‌کردن خوردن به شکلی سالم و ورزش‌کردن برای تمام عمر است...»
نظری برای کتاب ثبت نشده است
تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام
شون هیسون
غلبه بر مشکلات وزن
ایزابل تویوس
برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام
آن لوئیز گیتلمن
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزن
طاهره مهدوی حاجی
روان‌شناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
احمد حلت
روش طبخ برخی غذاهای رژیمی
صفورا سادات اخوت
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزاد
رنا برانچ
مغز من و بهانه‌های پرخوری
حامد اختیاری
من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن
حامد اختیاری
تغذیه به زبان آدمیزاد
کارول آن رینزلر
برای همیشه خوش اندام بمانیم، با بالا بردن سوخت و ساز بدن
سید خشایار کیافر
گنجینه‌ی مغزی
حامد اختیاری
۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره‌ی خواب و اختلالات خواب
سودهانسو چوکروورتی
تکنیک‌های کاربردی کاهش وزن
عادل شیرازی
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
غلبه بر بی‌خوابی: خودآموز گام به گام
جک دی. ادینگر
کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روز
بهنام محقق
بهبود روابط زناشویی به زبان آدمی‍زاد
پائولا هال

حجم

۴٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۴۱۶ صفحه

حجم

۴٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۰

تعداد صفحه‌ها

۴۱۶ صفحه

قیمت:
۸۵,۰۰۰
تومان