کتاب بعضی وقت ها که ناراحتم

کتاب بعضی‌وقت‌ها که ناراحتم نوشته‌ی دبورا سرانی با تصویرگری کارا تیس و ترجمه‌ی پگاه فرهنگ‌مهر اثری است که به موضوع احساس ناراحتی در کودکان می‌پردازد. نشر کتاب چار آن را منتشر کرده است. این کتاب با زبانی ساده و تصاویری رنگی، تلاش کرده است تا به کودکان کمک کند احساسات خود را بهتر بشناسند و راه‌هایی برای کنارآمدن با ناراحتی پیدا کنند. نویسنده با بهره‌گیری از تجربه‌ی روان‌شناسی خود، به والدین و مربیان نیز نکاتی برای درک بهتر رفتارهای کودکان ارائه داده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بعضی وقت ها که ناراحتم

کتاب بعضی‌وقت‌ها که ناراحتم نوشته‌ی دبورا سرانی اثری است که به بررسی احساس ناراحتی در کودکان و شیوه‌های بروز و مدیریت آن می‌پردازد. این کتاب با ترکیب روایت کودکانه و راهنمایی‌های علمی، به دو گروه مخاطب توجه دارد: کودکان و بزرگ‌سالان همراه آن‌ها. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا از زبان یک کودک، تجربه‌ی ناراحتی و واکنش‌های مختلف به آن شرح داده شده و سپس در بخش‌هایی جداگانه، راهکارهایی برای والدین و مربیان ارائه شده است. نویسنده با اشاره به تفاوت‌های سنی و رشدی، نشانه‌های ناراحتی را در گروه‌های مختلف سنی توضیح داده و راه‌هایی برای تشخیص و کاهش این احساس پیشنهاد کرده است. تصاویر کتاب نیز نقش مهمی در انتقال پیام‌ها و ایجاد همدلی با کودک دارند. در مجموع، این کتاب تلاشی است برای آشنایی کودکان با احساسات خود و آموزش مهارت‌های مقابله با ناراحتی، در کنار راهنمایی برای بزرگ‌سالان جهت حمایت مؤثرتر از کودکان.

خلاصه کتاب بعضی وقت ها که ناراحتم

کتاب بعضی‌وقت‌ها که ناراحتم با روایت ساده و کودکانه، تجربه‌ی ناراحتی را از نگاه یک کودک بازگو می‌کند. کودک داستان در موقعیت‌های مختلف احساس ناراحتی را تجربه می‌کند؛ گاهی قایم می‌شود، گاهی اسباب‌بازی‌هایش را پرت می‌کند و حتی چیزهایی که قبلاً خوشحالش می‌کردند دیگر تأثیری ندارند. او از تمایل به خوابیدن یا بی‌حرکت‌ماندن روی مبل می‌گوید و به تدریج متوجه می‌شود که این احساسات طبیعی هستند. در ادامه، کودک با کمک یک مشاور یاد می‌گیرد که ناراحتی را می‌توان کوچک‌تر کرد و لازم نیست همیشه آن را پنهان کند. مشاور به او می‌گوید که گریه‌کردن یا قایم‌شدن ایرادی ندارد، اما بهتر است این حالت‌ها طولانی نشوند. کودک می‌آموزد که اگر ناراحتی‌اش ادامه پیدا کرد، می‌تواند با یک بزرگ‌تر که دوستش دارد صحبت کند. در بخش‌هایی از کتاب، راهکارهایی برای مدیریت ناراحتی ارائه شده است؛ مانند پرتاب توپ به‌جای اسباب‌بازی، دویدن، بازی با خمیربازی، گوش‌دادن به صداهای آرامش‌بخش، بوییدن چیزهای خوش‌بو یا حتی آب‌دادن به گل‌ها. کودک تجربه می‌کند که این فعالیت‌ها به بهترشدن حالش کمک می‌کنند. در نهایت، او می‌پذیرد که هنوز هم گاهی ناراحت می‌شود، اما حالا می‌داند چه کارهایی می‌تواند انجام دهد تا حالش بهتر شود. در بخش راهنمایی برای بزرگ‌سالان، نویسنده نشانه‌های ناراحتی را در سنین مختلف شرح داده و توصیه‌هایی برای تشخیص و حمایت از کودکان ارائه کرده است. همچنین راهکارهایی برای استفاده از حواس پنج‌گانه جهت کاهش ناراحتی و زمان مناسب برای مراجعه به متخصص بیان شده است.

چرا باید کتاب بعضی وقت ها که ناراحتم را بخوانیم؟

کتاب بعضی‌وقت‌ها که ناراحتم با رویکردی ملموس و قابل‌درک، به یکی از احساسات مهم و گاهی نادیده‌گرفته‌شده‌ی کودکان می‌پردازد. این کتاب نه‌تنها به کودکان کمک می‌کند تا احساس ناراحتی را بشناسند و بپذیرند، بلکه راه‌هایی ساده و عملی برای مدیریت این احساس ارائه می‌دهد. تصاویر جذاب و متن کوتاه، ارتباط کودک با موضوع را آسان‌تر می‌کند. از سوی دیگر، بخش راهنمای بزرگ‌سالان اطلاعات مفیدی درباره‌ی نشانه‌های ناراحتی در سنین مختلف و روش‌های حمایت از کودک در اختیار والدین و مربیان قرار می‌دهد. این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای گفت‌وگو درباره‌ی احساسات در خانواده یا کلاس باشد و به کودکان بیاموزد که ناراحتی بخشی از زندگی است و می‌توان با آن کنار آمد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به والدین، مربیان، مشاوران کودک و هر کسی که با کودکان سروکار دارد پیشنهاد می‌شود. همچنین به کودکانی که گاهی احساس ناراحتی یا غم دارند و نمی‌دانند چگونه با آن کنار بیایند، توصیه می‌شود.