کتاب حال خوب : همین امروز شادمانی خود را بیشتر کنید

«حالِ خوب (همین امروز شادمانی خود را بیشتر کنید!)» اثر راشل رابینز است. هدف این کتاب این است که شما را به حرکت درآورد تا اگر قصد انجام کاری دارید و مردد هستید، تردید و دودلی را کنار بگذارید و آن کار را انجام دهید. در این کتاب ۱۲ راه برای رفع کمبود اعتماد به‌نفس بی‌حوصلگی، بی‌برنامگی و بی‌حالی در انجام کار و رسیدن به هدف در زندگی بیان‌شده است. زندگی ما پر از چیزهای غیر ضروری است که می‌تواند باعث استرس و خشم و ناراحتی شود. در این فصل می‌آموزید که زندگی خود را پاکسازی کنید. در این فصل به مهارت‌های ضروری برای بررسی معضلات و پیچیدگی‌هایی می‌پردازیم که در خانه، اتومبیل، زندگی، میز کار، کیف پول و در ذهنتان دارید. در این فصل با هنر پاکسازی آشنا می‌شوید. می‌آموزید که چگونه چیزهای زائد و دست و پاگیر را از زندگی خود دور کنید. به غیر از این، درباره تأثیرات آدمهای منفی و سمی که با آنها روبه‌رو می‌شوید، بحث می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که چگونه می‌توانید آنها را از زندگی خود دور کنید. خودتان و پیرامونتان را پاکسازی کنید گاه احساس می‌کنیم چیزهای زائد ما را غرق کرده‌اند. این‌ها زائداتی هستند که جسم، ذهن و احساسات ما را دربرگرفته‌اند. به هم ریختگی می‌تواند علت و نشانه استرس در زندگی شما باشد. می‌تواند حواس شما را از کاری که می‌خواهید بکنید پرت کند. زندگی با بی‌نظمی و به هم ریختگی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، می‌تواند شما را کلافه کند، می‌تواند زیر شلوغی شما را مدفون سازد.