کتاب اعجاز ذهن برتر

«اعجاز ذهن برتر» نوشته ژوزف مورفی، روانشناس و ذهن شناس مشهور و دکتر ارهارد اف فرایتاگ است. این کتاب سعی بر آن دارد که تمامی راه‌های استفاده کامل از ذهن نیمه هوشیار را به ما بیاموزد. از جمله سرفصل‌های آموزشی این کتاب می‌توان به شناخت مرکز قدرت ذهن نیمه هشیارو ارتباط منظم با آن، تقویت افکار مثبت، دفع پریشانی‌ها،و غلبه بر ترس اشاره کرد. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: موفقیت‌های اولیه و معنادار ظاهر شده در تمرین تمدد اعصاب برای مقاصد بزرگ‌تر، فقط یک پیش تمرین است. وظیفه‌ای که مقابل شما قرار دارد حالت آرمیده ذهن هشیار شماست که به عنوان نقطه شروع کار نیز است. حال برای تأثیر گذاری بر ذهن نیمه هشیار خود به سمت مسئله اصلی مورد علاقه‌تان پیش می‌روید. به کمک عضلات کاملاً آرمیده و احساس جریان گرما در بدن، تحریکات عصبی را دور می‌کنید، زیرا ممکن است به تمرکز بعدی شما اختلال وارد کند. فرض کنیم که اکنون هدف چهارمین تمرین را نیز که همان جاری شدن گرما در شبکه خورشیدی است، به‌دست آورده‌اید. بدن را در این حالت که به هماهنگی خوشایندی دست یافته است، رها کنید و خود را برای تلقینات عمدی و مثبت از تصورات زیر آماده کنید: «من از درون کاملاً آرام هستم. هماهنگی کامل در جسم و تمام وجود من جاری است. صداهای خارجی کاملاً بی‌اهمیت است و اصلاً به من نمی‌رسند. من تمام افکارم را بیرون می‌کنم و تنها برای خود احساسی مطبوع باقی می‌گذارم و همواره عمیق و عمیق‌تر به درون خود و درونی‌ترین ماهیت خود فرو می‌روم. حال به گونه‌ای کاملاً عمیق در درون خود آرامش می‌یابم.» شما به کمک این تمرین تمدد اعصاب خود را تا نقطه اوج خاصی رسانده‌اید. قبل از هر چیز به مرور زمان متوجه تفاوت‌های مرحله‌ای خواهید شد که به سلامتی جسمی شما نیز وابسته هستند. در این وضعیت این تفاوت‌ها می‌توانند تلقین‌های طرح ریزی شده شما را که جوهر اصلی زندگی کنونی شماست، تحت تأثیر قرار دهند. بهترین راه‌حل این است که قبلاً به یک سری افکاری اندیشیده و آن‌ها را مرتب کرده و بتوانید در این لحظه آنها را تجسم کرده و به ذهن خود بسپارید.