کتاب هر روز مثبت فکر کن

کتاب هر روز مثبت فکر کن (Everyday Positive Thinking) نوشته لوئیز ال. هی و ترجمه نفیسه معتکف، مجموعه‌ای از جملات و آموزه‌های الهام‌بخش درباره‌ی قدرت افکار مثبت و تأثیر آن‌ها بر زندگی روزمره است. این کتاب با گردآوری نقل‌قول‌ها و توصیه‌هایی از نویسندگان و اندیشمندان مختلف، به موضوعاتی چون خودشناسی، بخشش، عشق به خود، رهایی از گذشته و پذیرش تغییر می‌پردازد. هر بخش از کتاب با زبانی ساده، مخاطب را به تأمل درباره‌ی نگرش‌ها و باورهایش دعوت می‌کند و راهکارهایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی ارائه می‌دهد. انتشارات لیوسا اثر حاضر را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هر روز مثبت فکر کن

کتاب هر روز مثبت فکر کن به قلم لوئیز ال. هی، اثری در حوزه‌ی خودیاری و رشد فردی است که با گردآوری جملات و توصیه‌های کوتاه، به مخاطب کمک می‌کند تا نگرش مثبت را در زندگی روزمره تقویت کند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هر صفحه یا بخش، یک پیام یا نقل‌قول الهام‌بخش را ارائه می‌دهد؛ این پیام‌ها از خود نویسنده و همچنین از افراد شناخته‌شده‌ای مانند وین دایر، دیپاک چوپرا، مری آن ویلیامسون، استفن کاوی و دیگران انتخاب شده است. کتاب حاضر موضوعاتی چون پذیرش خود، رهایی از سرزنش، اهمیت عشق و بخشش، قدرت ذهن، مدیریت احساسات و نقش باورها در شکل‌دهی آینده را پوشش داده است. هر پیام، به‌صورت مستقل و کوتاه بیان شده و می‌تواند به‌عنوان راهنمایی روزانه یا منبعی برای تأمل و انگیزه‌بخشی مورد استفاده قرار گیرد. این اثر، فضایی مثبت و امیدبخش ایجاد می‌کند و بر اهمیت انتخاب آگاهانه افکار و رفتارها تأکید دارد.

خلاصه کتاب هر روز مثبت فکر کن

پیام اصلی کتاب، تأثیر افکار و باورهای مثبت بر کیفیت زندگی است. نویسنده و سایر نقل‌قول‌کنندگان بر این باورند که هر فرد با انتخاب افکار و نگرش‌های خود، آینده‌اش را می‌سازد و می‌تواند با تغییر درونی، شرایط بیرونی را نیز دگرگون کند. در بخش‌هایی از کتاب به اهمیت رهاکردن سرزنش خود و دیگران اشاره و توصیه می‌شود که افراد با پذیرش مسئولیت زندگی خود، از گذشته عبور کنند و به‌جای تمرکز بر کمبودها، بر نعمت‌ها و داشته‌ها توجه کنند. موضوعاتی مانند عشق به خود، بخشش، صداقت، شکرگزاری، مراقبت از جسم و ذهن و اهمیت روابط سالم، بارها در جملات مختلف تکرار شده است. کتاب همچنین به نقش باورهای محدودکننده، قدرت کلام، اهمیت هدف‌گذاری و پذیرش تغییرات زندگی می‌پردازد. هر پیام، دعوتی است به تأمل، خودآگاهی و انتخاب مسیر مثبت در مواجهه با چالش‌ها. در مجموع، این کتاب راهنمایی برای ایجاد تغییرات کوچک اما مؤثر در نگرش و رفتار روزانه است.

چرا باید کتاب هر روز مثبت فکر کن را بخوانیم؟

این کتاب با ساختار کوتاه و پیام‌های مستقل، برای کسانی که به‌دنبال انگیزه‌ی روزانه یا تلنگری برای تغییر نگرش هستند، مناسب است. هر جمله یا نقل‌قول، فرصتی برای بازنگری در افکار و رفتارها فراهم می‌کند و می‌تواند الهام‌بخش شروع یک روز تازه یا عبور از یک موقعیت دشوار باشد. تنوع موضوعات و حضور دیدگاه‌های مختلف، امکان انتخاب پیام‌های متناسب با شرایط فردی را فراهم کرده است. همچنین کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که می‌توان هر بخش را به‌صورت تصادفی یا هدفمند مطالعه کرد و از آن به‌عنوان منبعی برای تمرین ذهن‌آگاهی و خودشناسی بهره برد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که به‌دنبال تقویت نگرش مثبت، رهایی از افکار منفی، افزایش خودباوری و بهبود کیفیت روابط شخصی و اجتماعی هستند. همچنین این اثر برای علاقه‌مندان به حوزه‌ی رشد فردی، خودیاری و کسانی که در مسیر تغییرات شخصی یا عبور از بحران‌های زندگی قرار دارند، مفید است.

درباره لوئیز ال. هی

لوییز ال. هی (Louise L. Hay) نویسنده و سخنران آمریکایی در حوزه‌ی خودیاری و موفقیت فردی در ۸ اکتبر ۱۹۲۶ در لس‌آنجلس متولد شد. او در خانواده‌ای فقیر و پرتنش بزرگ شد. مادرش برای تأمین معاش با مردی ازدواج کرد که رفتاری خشن داشت و سال‌های کودکی لوییز را با سختی همراه کرد. در نوجوانی بدون دریافت دیپلم مدرسه را ترک کرد و برای گذران زندگی به شیکاگو رفت. در دهه‌ی ۱۹۵۰ نام خود را تغییر داد و وارد حرفه‌ی مدلینگ شد و در این عرصه به موفقیت‌هایی دست یافت. ازدواج او با یک تاجر انگلیسی پس از ۱۴ سال به جدایی انجامید و این دوران، نقطه‌ی عطفی در زندگی‌اش بود. او در همین زمان با آموزه‌های «قدرت تفکر و ذهن» آشنا شد و مسیر حرفه‌ای تازه‌ای را در زمینه‌ی خودشناسی و رشد فردی آغاز کرد. در دوره‌ای از زندگی به سرطان مبتلا شد، اما با بهره‌گیری از همین باورها و روش‌های ذهنی، روند درمانش را تکمیل کرد و تجربیاتش را در کتاب «شفای زندگی» نوشت؛ اثری که به‌سرعت در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز قرار گرفت و میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر جهان فروخته شد. در سال ۱۹۸۴ مؤسسه‌ی انتشاراتی «خانه‌ی هی» را تأسیس کرد که به انتشار آثار الهام‌بخش و معنوی اختصاص داشته است. نوشته‌های این نویسنده سرشار از امید، عشق به زندگی و تأکید بر قدرت درونی انسان برای غلبه بر ناملایمات است. او در ۹۰سالگی در خانه‌اش چشم از جهان فروبست. از دیگر آثار او می‌توان به کتاب‌های «قدرت در درون شماست» و «هر روز مثبت فکر کن» اشاره کرد. جایزه‌ی «لوئیز هی» یک جایزه در حوزه‌ی ریاضیات است که در سال ۱۹۹۰ طراحی و نخستین‌بار در سال ۱۹۹۱ از سوی «انجمن زنان در ریاضیات» (Association for Women in Mathematics) به افرادی اهدا شد که در آموزش ریاضیات دستاوردهای برجسته‌ای داشته‌اند. این جایزه به افتخار لوئیز هی بنیان‌گذاری شده است.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟

کتاب حاضر توسط مترجمان و ناشران متفاوت در سال‌های مختلف ترجمه و منتشر شده است. فهرست زیر چاپ‌های این کتاب را نشان می‌دهد:

- روزت را با مثبت‌اندیشی آغاز کن ترجمه‌ی آرمان کریمی، انتشارات مند، ‏‫۱۳۹۹.‬

- روزت را با مثبت‌اندیشی نو کن ترجمه‌ی فاطمه باغستانی، نشر نسل نواندیش، ‏‫۱۳۹۴.‬

- تفکر مثبت روزانه ترجمه‌ی الهام آرام‌نیا و شمس‌الدین حسینی، نشر نسل نواندیش‏‫، ۱۳۸۷.‬‬

بخشی از کتاب هر روز مثبت فکر کن

«عبارات تأکیدی مثبت، شخصی، تجسمی، احساسی در زمان حال برای خودت درست کن. هر روز این عبارات را تکرار و تجسم کن. متوجه می‌شوی که رفتار و شرایط‌ات تغییر کرده و رو به بهبودی می‌رود.

استفن کاوی»