کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی، نوشته مژگان صفایی‌ فرد و منتشرشده توسط نشر یافته، اثری پژوهشی در حوزه‌ی روان‌شناسی خانواده است که به بررسی تعارضات زناشویی و نقش گفت‌وگو و مهارت‌های ارتباطی در حل این تعارضات پرداخته است. این کتاب باتکیه‌بر نمونه‌پژوهی و رویکردهای نوین درمانی، به‌ویژه درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT) تلاش کرده است راهکارهایی را برای بهبود روابط زوجین ارائه دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

کتاب گفت‌وگو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی به بررسی تعارضات زناشویی و اهمیت مهارت‌های ارتباطی در روابط زوجین پرداخته است. مژگان صفایی‌‌فرد با اشاره به افزایش تعارضات در زندگی مشترک و پیامدهای آن بر سلامت خانواده و جامعه بر ضرورت آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله تأکید کرده است. کتاب با استناد به منابع علمی، به تحلیل علل و شیوه‌های بروز تعارضات زناشویی، الگوهای تعاملی رایج و نظریه‌های مختلف روان‌شناسی درباره‌ی روابط زوجین پرداخته است. بخش مهمی از کتاب به معرفی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT) اختصاص یافته است؛ رویکردی که هدف آن افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود کیفیت ارتباطی زوجین است. 

نویسنده با بهره‌گیری از نمونه‌پژوهی و مطالعات پیشین نشان داده است که آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله می‌تواند به کاهش تعارضات و افزایش رضایت زناشویی کمک کند. این اثر برای مخاطبانی نوشته شده که دغدغه‌ی بهبود روابط خانوادگی و کاهش تنش‌های زناشویی را دارند و به‌دنبال راهکارهای علمی و عملی برای مواجهه با مشکلات ارتباطی هستند.

خلاصه کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

کتاب حاضر با بررسی ریشه‌های تعارض در روابط زوجین آغاز شده و نشان داده است که بسیاری از مشکلات زناشویی ناشی از ناهماهنگی در نیازها، انتظارات و شیوه‌های ارتباطی است. نویسنده بر این نکته تأکید کرده است که تعارضات زناشویی پدیده‌ای رایج و اجتناب‌ناپذیر در زندگی مشترک هستند، اما نحوه‌ی مواجهه و حل آن‌ها تعیین‌کننده‌ی کیفیت رابطه است. در ادامه، کتاب به معرفی مهارت‌های ارتباطی مؤثر، ازجمله گوش‌دادن فعال، بیان احساسات، قاطعیت در ارتباط و مدیریت هیجانات پرداخته و نقش این مهارت‌ها را در کاهش سوءتفاهم‌ها و افزایش صمیمیت زوجین بررسی کرده است. 

بخش دیگری از کتاب به آموزش شیوه‌های حل مسئله اختصاص دارد و مراحل مختلف آن، از تشخیص مشکل تا ارزیابی راه‌حل‌ها و اجرای تصمیمات به‌تفصیل شرح داده شده است. نویسنده باتکیه‌بر رویکرد درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT) توضیح داده است که چگونه پذیرش تجارب ذهنی و تعهد به ارزش‌های مشترک می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود روابط زناشویی منجر شود. در مجموع، کتاب بر این نکته تأکید کرده است که آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله، همراه با پذیرش و تعهد می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش تعارضات و افزایش رضایت در زندگی مشترک باشد.

چرا باید کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی را خواند؟

این اثر با رویکردی علمی و پژوهشی، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی مشترک، یعنی تعارضات زناشویی پرداخته و راهکارهایی را برای بهبود مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله ارائه داده است. خواننده با مطالعه‌ی این اثر می‌تواند با علل و الگوهای تعارض در روابط زوجین آشنا شده و ابزاری برای مدیریت بهتر اختلافات و افزایش صمیمیت در زندگی مشترک به‌دست آورد. همچنین معرفی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT) و کاربرد آن در روابط زناشویی، دیدگاه تازه‌ای درباره‌ی مواجهه با مشکلات ارتباطی به مخاطبان ارائه می‌کند.

خواندن کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای زوج‌هایی که با تعارضات و مشکلات ارتباطی روبه‌رو هستند، مشاوران خانواده، روان‌شناسان و دانشجویان رشته‌های مرتبط با روان‌شناسی و مشاوره مفید است؛ همچنین افرادی که به‌دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت روابط زناشویی و کاهش تنش‌های خانوادگی هستند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند.

بخشی از کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

«تعارض زناشویی ناشی از ناهماهنگی زن و شوهر در نوع نیازها و روش ارضای آن، خودمحوری، اختلاف در خواسته‌ها و طرحواره‌های رفتاری و رفتار غیرمسئولانه نسبت به ارتباط زناشویی و ازدواج است. فرآیند تعارض زمانی به وجود می‌آید که یکی از طرفین رابطه احساس کند طرف مقابلش بعضی از مسائل مورد علاقه او را سرکوب می‌کند. از دیدگاه سکستون (۱۹۹۶) تعارض هنگامی رخ می‌دهد که چیزی رضایت را برای شخص فراهم کرده، در حالی که همان چیز برای دیگری محرومیت را به دنبال آورد. بنابراین با توجه به فرایند مخربی که در تعارضات زناشویی مشاهده می‌گردد، شناخت عوامل مرتبط با این موضوع و بررسی مداخلات روان‌شناختی که بتواند در بهبود وضعیت زناشویی زوجین کمک‌کننده باشد، به انجام مطالعاتی دقیق و گسترده نیازمند است.»