کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

معرفی کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

کتاب الکترونیکی «گفت و گو: راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی» (راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی) نوشتهٔ «مژگان صفایی‌فرد» و منتشرشده توسط نشر یافته، اثری پژوهشی در حوزهٔ روان‌شناسی خانواده است که به بررسی تعارضات زناشویی و نقش گفت‌وگو و مهارت‌های ارتباطی در حل این تعارضات می‌پردازد. این کتاب با تکیه بر نمونه‌پژوهی و رویکردهای نوین درمانی، به ویژه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، تلاش دارد راهکارهایی برای بهبود روابط زوجین ارائه دهد. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

این کتاب به بررسی تعارضات زناشویی و اهمیت مهارت‌های ارتباطی در روابط زوجین می‌پردازد. نویسنده با اشاره به افزایش تعارضات در زندگی مشترک و پیامدهای آن بر سلامت خانواده و جامعه، بر ضرورت آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله تأکید می‌کند. کتاب در فضایی پژوهشی و با استناد به منابع علمی، به تحلیل علل و شیوه‌های بروز تعارضات زناشویی، الگوهای تعاملی رایج و نظریه‌های مختلف روان‌شناسی دربارهٔ روابط زوجین می‌پردازد. بخش مهمی از کتاب به معرفی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) اختصاص یافته است؛ رویکردی که هدف آن افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود کیفیت ارتباطی زوجین است. نویسنده با بهره‌گیری از نمونه‌پژوهی و مطالعات پیشین، تلاش می‌کند نشان دهد که آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله می‌تواند به کاهش تعارضات و افزایش رضایت زناشویی کمک کند. این اثر برای مخاطبانی نوشته شده که دغدغهٔ بهبود روابط خانوادگی و کاهش تنش‌های زناشویی دارند و به دنبال راهکارهای علمی و عملی برای مواجهه با مشکلات ارتباطی هستند.

خلاصه کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

کتاب «گفت و گو: راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی» با بررسی ریشه‌های تعارض در روابط زوجین آغاز می‌شود و نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات زناشویی ناشی از ناهماهنگی در نیازها، انتظارات و شیوه‌های ارتباطی است. نویسنده تأکید می‌کند که تعارضات زناشویی پدیده‌ای رایج و اجتناب‌ناپذیر در زندگی مشترک هستند، اما نحوهٔ مواجهه و حل آن‌ها تعیین‌کنندهٔ کیفیت رابطه است. در ادامه، کتاب به معرفی مهارت‌های ارتباطی مؤثر، از جمله گوش دادن فعال، بیان احساسات، قاطعیت در ارتباط و مدیریت هیجانات می‌پردازد و نقش این مهارت‌ها را در کاهش سوءتفاهم‌ها و افزایش صمیمیت زوجین بررسی می‌کند. بخش دیگری از کتاب به آموزش شیوه‌های حل مسئله اختصاص دارد و مراحل مختلف آن، از تشخیص مشکل تا ارزیابی راه‌حل‌ها و اجرای تصمیمات، به تفصیل شرح داده می‌شود. نویسنده با تکیه بر رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، توضیح می‌دهد که چگونه پذیرش تجارب ذهنی و تعهد به ارزش‌های مشترک می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود روابط زناشویی منجر شود. در مجموع، کتاب بر این نکته تأکید دارد که آموزش مهارت‌های گفت‌وگو و حل مسئله، همراه با پذیرش و تعهد، می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش تعارضات و افزایش رضایت در زندگی مشترک باشد.

چرا باید کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی را خواند؟

این کتاب با رویکردی علمی و پژوهشی، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی مشترک یعنی تعارضات زناشویی می‌پردازد و راهکارهایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله ارائه می‌دهد. خواننده با مطالعهٔ این اثر می‌تواند با علل و الگوهای تعارض در روابط زوجین آشنا شود و ابزارهایی برای مدیریت بهتر اختلافات و افزایش صمیمیت در زندگی مشترک به دست آورد. همچنین معرفی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و کاربرد آن در روابط زناشویی، دیدگاه تازه‌ای دربارهٔ مواجهه با مشکلات ارتباطی ارائه می‌کند.

خواندن کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای زوج‌هایی که با تعارضات و مشکلات ارتباطی روبه‌رو هستند، مشاوران خانواده، روان‌شناسان و دانشجویان رشته‌های مرتبط با روان‌شناسی و مشاوره مفید است. همچنین افرادی که به دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت روابط زناشویی و کاهش تنش‌های خانوادگی هستند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند.

فهرست کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

- فصل اول: کلیات به معرفی اهمیت روابط زناشویی، پیامدهای تعارضات و ضرورت آموزش مهارت‌های ارتباطی می‌پردازد.- فصل دوم: دیدگاه‌ها و نظریه‌ها شامل بررسی علل و شیوه‌های بروز تعارضات زناشویی، الگوهای تعاملی رایج، نظریه‌های روان‌پویشی، رفتاری، شناختی، سیستمی و بین‌نسلی دربارهٔ تعارضات و روابط زوجین است.- مهارت‌های ازدواج موفق به مهارت‌های ارتباطی، تعریف و مؤلفه‌های آن، مشکلات رایج ارتباطی زوجین و نظریه‌های ارتباطی می‌پردازد.- حل مسئله مراحل و نظریه‌های حل مسئله، کاربردهای آن در زندگی روزمره و نقش آن در کاهش تعارضات زناشویی را شرح می‌دهد.- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) اصول و فرآیندهای این رویکرد درمانی و نقش آن در بهبود روابط زوجین و کاهش تعارضات بررسی می‌شود.

بخشی از کتاب گفت و گو راهی موثر بر حل تعارضات زناشویی

«تعارض زناشویی ناشی از ناهماهنگی زن و شوهر در نوع نیازها و روش ارضای آن، خودمحوری، اختلاف در خواسته‌ها و طرحواره‌های رفتاری و رفتار غیرمسئولانه نسبت به ارتباط زناشویی و ازدواج است. فرآیند تعارض زمانی به وجود می‌آید که یکی از طرفین رابطه احساس کند طرف مقابلش بعضی از مسائل مورد علاقه او را سرکوب می‌کند. از دیدگاه سکستون (۱۹۹۶) تعارض هنگامی رخ می‌دهد که چیزی رضایت را برای شخص فراهم کرده، در حالی که همان چیز برای دیگری محرومیت را به دنبال آورد. بنابراین با توجه به فرایند مخربی که در تعارضات زناشویی مشاهده می‌گردد، شناخت عوامل مرتبط با این موضوع و بررسی مداخلات روان‌شناختی که بتواند در بهبود وضعیت زناشویی زوجین کمک‌کننده باشد، به انجام مطالعاتی دقیق و گسترده نیازمند است. از طرف دیگر مشکلات ارتباطی از جمله رایج‌ترین مشکلات در بین همسران است و بیش از ۸۷ درصد زوج‌های آشفته، مشکلات ارتباطی را به عنوان مسأله اصلی در روابط خود بیان می‌کنند. برقراری ارتباط مؤثر در رابطه زناشویی پیوندی محکم و صمیمی برقرار می‌کند و باعث می‌شود همسران به نیازهای یکدیگر پاسخ داده و از نظر عاطفی نزدیک باشند. این مهارت‌ها از چنان اهمیتی برخوردارند که نارسایی آن‌ها می‌تواند با احساس تنهایی، افسردگی، عزت نفس پایین و عدم موفقیت‌های تحصیلی و شغلی همراه باشد.»