کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

معرفی کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

کتاب الکترونیکی «آرامش حقیقی در سایه‌سار قرآن» (نقش انس با قرآن در پیش‌بینی سطح آرامش و عدم اضطراب) نوشتهٔ اسماعیل افشار و با ترجمهٔ همان نویسنده، توسط نشر آذرفر منتشر شده است. این اثر در حوزهٔ بهداشت روانی با رویکرد قرآنی و اسلامی قرار می‌گیرد و به بررسی ارتباط میان سلامت روان و انس با قرآن می‌پردازد. نویسنده تلاش کرده است با بهره‌گیری از منابع قرآنی و روایات، نقش معنویت و آموزه‌های دینی را در کاهش اضطراب و افزایش آرامش روانی تبیین کند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

این کتاب به بررسی جایگاه سلامت روان از منظر قرآن و آموزه‌های اسلامی می‌پردازد و تلاش دارد نشان دهد چگونه انس با قرآن می‌تواند به عنوان یک عامل مؤثر در ایجاد آرامش و کاهش اضطراب عمل کند. نویسنده با رویکردی توصیفی-تحلیلی و استفاده از منابع کتابخانه‌ای، مفاهیم کلیدی مانند آرامش، اضطراب و انس را تعریف و تبیین می‌کند. کتاب در دوره‌ای نوشته شده که دغدغه‌های روانی و اضطراب‌های ناشی از زندگی مدرن و ماشینی، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند. نویسنده با اشاره به ناکارآمدی برخی راهکارهای صرفاً روان‌شناختی، بر اهمیت بازگشت به آموزه‌های دینی و معنوی تأکید می‌کند. در این اثر، علاوه بر بررسی مفاهیم نظری، به راهکارهای عملی و رفتاری برای تأمین بهداشت روانی از منظر قرآن و روایات پرداخته شده است. همچنین، تطبیق دیدگاه‌های روان‌شناسی معاصر با آموزه‌های اسلامی و تأثیر ایمان، دعا، توکل و عمل صالح بر سلامت روان، از دیگر محورهای کتاب است. نویسنده در بخش‌هایی از کتاب، به نقش خانواده، روابط اجتماعی و اقتصادی و اهمیت انس با قرآن در زندگی فردی و اجتماعی نیز اشاره می‌کند.

خلاصه کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

کتاب «آرامش حقیقی در سایه‌سار قرآن» با تعریف مفاهیم پایه‌ای مانند آرامش، اضطراب و انس آغاز می‌شود و سپس به تبیین جایگاه سلامت روان در قرآن و روایات می‌پردازد. نویسنده توضیح می‌دهد که قرآن، انسان را موجودی با ابعاد مادی و معنوی می‌داند و سلامت روان را در تعادل این ابعاد می‌بیند. بر اساس آموزه‌های قرآنی، یاد خدا و انس با قرآن، نقش کلیدی در ایجاد آرامش و کاهش اضطراب دارند. کتاب به این نکته اشاره می‌کند که بسیاری از مشکلات روانی انسان معاصر، ریشه در دوری از معنویت و بیگانگی با خداوند دارد. در ادامه، نویسنده راهکارهایی مانند ایمان به خدا، توکل، دعا، عمل صالح و تدبر در قرآن را به عنوان عوامل مؤثر در بهداشت روانی معرفی می‌کند. همچنین، تأثیر انس با قرآن بر نشاط، امید به آینده، توانایی مقابله با بحران‌ها و افزایش رضایت از زندگی مورد بررسی قرار می‌گیرد. کتاب با تطبیق دیدگاه‌های روان‌شناسی و آموزه‌های دینی، نتیجه می‌گیرد که معنویت و ارتباط با خداوند می‌تواند ظرفیت روانی انسان را افزایش دهد و او را در برابر استرس‌ها و فشارهای زندگی مقاوم‌تر سازد.

چرا باید کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن را خواند؟

این کتاب با تمرکز بر پیوند میان سلامت روان و معنویت، به ویژه انس با قرآن، به دغدغه‌های انسان معاصر درباره اضطراب، استرس و ناآرامی‌های روانی پاسخ می‌دهد. نویسنده با استناد به آیات قرآن و روایات، راه‌هایی را برای رسیدن به آرامش و رضایت درونی پیشنهاد می‌کند که می‌تواند برای کسانی که به دنبال معنا و تعادل در زندگی هستند، الهام‌بخش باشد. همچنین، تطبیق آموزه‌های دینی با یافته‌های روان‌شناسی معاصر، دیدگاه جامعی درباره نقش ایمان و معنویت در سلامت روان ارائه می‌دهد.

خواندن کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای علاقه‌مندان به مباحث روان‌شناسی اسلامی، دانشجویان و پژوهشگران حوزه سلامت روان، مربیان و مشاوران، و افرادی که به دنبال راهکارهایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در زندگی روزمره هستند، مناسب است. همچنین برای کسانی که دغدغه معنویت و ارتباط با قرآن دارند، می‌تواند مفید باشد.

فهرست کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

- فصل اول: کلیات معرفی اجمالی کتاب، ضرورت پرداختن به موضوع آرامش و سلامت روان، و تعریف مفاهیم کلیدی مانند آرامش، اضطراب و انس.- فصل دوم: مبانی نظری و مفاهیم کتاب اهمیت انس با قرآن، شیوه‌های مختلف انس با قرآن (آموزش، قرائت، تدبر، حفظ و عمل به قرآن)، و آثار معنوی آن بر زندگی فردی و اجتماعی.- فصل سوم: آثار انس با قرآن در سطح آرامش و عدم اضطراب از منظر اسلام نشانه‌های سلامت روان، راهکارهای قرآنی برای تأمین بهداشت روانی، تأثیر ایمان، توکل، دعا و عمل صالح بر آرامش روان، و بررسی دیدگاه امامان معصوم درباره سلامت روان.- فصل چهارم: آثار انس با قرآن در سطح آرامش از منظر روان‌شناسی سلامت روان از دیدگاه روان‌شناسان، معیارهای سلامت روان در اسلام، مقایسه دیدگاه‌های روان‌شناسی و آموزه‌های دینی، و بررسی نقش معنویت در مقابله با استرس و اضطراب.

بخشی از کتاب آرامش حقیقی در سایه سار قرآن

«آرامش زمانی در انسان پدید می‌آید که به واجب دینی، نفسی و اجتماعی خود عمل کرده باشد. در صورتی که انسان هر یک از این موارد را نادیده گیرد دچار بیماری‌های روحی گشته و روان رنجور می‌شود. اعراض از یاد خدا و دستورهای او یا عدم ایمان به خدا می‌تواند فرد را دچار بیماری کند و سلامت روانی‌اش را در معرض خطر قرار دهد؛ چنانکه یاد خدا موجب آرامش دل‌ها و آرامش روحی می‌شود. و همراهی و پذیرش ولایت او ترس، خوف، غم و اندوه را از دل‌ها می‌زداید و به آینده امیدوار می‌سازد؛ چون ترس از آینده هرگونه آرامش و آسایش را از انسان سلب می‌کند. وقتی انسان از آینده مبهم و نامعلومی در رنج باشد آسایش و آرامش کنونی بر او سخت شود در حالی که ایمان به آینده او را امیدوار و توانایی بهره‌گیری از لذت‌های حال را در او افزایش می‌دهد. آرامش روحی در سه چیز نمودار می‌شود: توانایی در برخورد با بحران‌ها، توانایی بر شکیبایی و سختی‌ها، و توانایی و درک درست آینده و خوش‌بینی به آن.»