کتاب عادت های نورونی

کتاب عادت های نورونی نوشتهٔ پیتر هالینز و ترجمهٔ زهرا رنج کش است. انتشارات راوشید این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب عادت های نورونی

کتاب عادت های نورونی کتابی علمی و کاربردی است که به بررسی فرآیند شکل‌گیری عادت‌ها از دیدگاه عصب‌شناسی و روانشناسی می‌پردازد. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا با بازسازی الگوهای ذهنی، عادت‌های مخرب را ترک کرده و رفتارهای مثبت را جایگزین کنند. ترجمه زهرا رنج‌کش متن را به زبانی ساده و قابل فهم برای مخاطبان فارسی‌زبان ارائه داده است.

خواندن کتاب عادت های نورونی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افرادی مناسب است که می‌خواهند با علم عادت‌ها آشنا شوند و تغییرات پایدار در زندگی خود ایجاد کنند. اگر به دنبال بهبود عملکرد فردی، افزایش بهره‌وری یا ترک عادت‌های منفی هستید، این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد.

بخشی از کتاب عادت های نورونی

"عادت‌ها تقاضای رفتاری و بیرونی فرآیندهای درونی مغز هستند... نورون‌هایی که با هم شلیک می‌کنند، به هم متصل می‌شوند. این ارتباط عصبی اساس شکل‌گیری عادت‌هاست و با درک آن، می‌توانیم تغییرات مؤثری در رفتار خود ایجاد کنیم."