کتاب شفقت بر خود

کتاب شفقت بر خود نوشتهٔ هومن نامور و زینب اشراقی است. نشر روانشناسی و هنر این کتاب را روانهٔ بازار کرده است؛ کتابی درمورد مفاهیم، کارکردها و مداخلات.

درباره کتاب شفقت بر خود

کتاب شفقت بر خود پیرامون مفهوم شفقت بر خود، خاستگاه و مفاهیم پیرامون آن و کارکرد آن سخن گفته است. این کتاب رابطهٔ میان هیجان‌ها و ذهن را واکاویده، تمرین‌هایی برای پرورش و تربیت ذهنی شفقت‌ورز ارائه کرده و به تأثیرات متقابل و روابط موجود میان شفقت بر خود و درمان‌های مبتنی بر رفتار و شناخت و هیجان پرداخته است. این اثر راه را برای شفقت بر خود ذهن‌آگاهانه می‌گشاید و زمینه‌ای را فراهم می‌آورد که به‌جای داشتن دشمنی درونی به حامی درونی دست یابیم.

خواندن کتاب شفقت بر خود را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.