کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

کتاب الکترونیکی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT» نوشتهٔ گریس دیویس با ترجمهٔ رضا رحیمی در انتشارات آذرفر چاپ شده است.

درباره کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

این کتاب راهنمایی برای کمک به ما ارائه می‌دهد که به فراتر‌رفتن از شخصیت منفی و پذیرش شفقت به خودمان کمک می‌کند. این مهم با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد امکان‌پذیر می‌شود. اکثر ما همچین تصوری داریم که تنها زمانی‌ می‌توان شاد بود که به‌کلی از دست غم و بدبختی رها شویم؛ اما شاید رمز‌و‌راز شادزیستن در راهی متفاوت باشد. کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT به ما می‌آموزد به‌جای تعقیب شادی، سعی کنیم زندگی خود را هدفمند و معنادار کنیم، آنگاه شادی خودش ما را تعقیب خواهد کرد.

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.