کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روش‌های آرام‌سازی
نویسنده:امیرمسعود احمدی
انتشارات:انتشارات فنی ایران (کتاب های نردبان)
دسته‌بندی:
امتیاز:
از ۱۵ رأیخواندن نظرات
۳٫۵
(۱۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روش‌های آرام‌سازی
«آشنایی با استرس» دربردارنده آموزش‌هایی برای مدیریت انواع استرس همچون استرس شغلی، غلبه بر استرس و همچنین روش‌های آرام‌سازی است.
این کتاب ابتدا به تعریف مفهوم استرس می‌پردازد و سپس روش رویارویی با انواع استرس‌ها و آرام‌سازی را آموزش می‌دهد.
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۲٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۳
تعداد صفحه‌ها
۶۴ صفحه
حجم
۲٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۳
تعداد صفحه‌ها
۶۴ صفحه
قیمت:
۴,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بیشتر جنبه توضیحی داره تا راهکار (راهکارهایی که میتونید تو اینترنت پیدا کنید مراقبه ، یوگا و...) ولی برای کسب اطلاعات خوبه بیشتر حرفاش هم در فصل های مختلف تکرار شده انشالله که تونسته باشم که راهنمایی کنم
خیلی کتاب خلاصه و مفیدی بود فقط حیف که نمیشه قسمتهاییش رو هایلایت کرد و به اشتراک گذاشت
خوب بود؛ به نکات کاربردی زیادی اشاره کرد. کتابش بیشتر حالت عمومی داره؛ اگر میخواین مطالب تخصصی تربخونین باید به کتاب‌های دیگه رجوع کنین. ولی خوندن این کتاب برای کسانی که درگیر استرس هستند یا اطرافیانشون این مشکل رو دارن
به نظرم هرچیزی که توش نوشته با یه سرچ ساده تو اینترنت هم قابل دسترسی هست، مطلب متفاوت تر و کاربردی تری بیان نشده توش.
چطوری شناسنامه اش را ببینم