کتاب بارداری

کتاب بارداری نوشتهٔ سارا جارویس، راجر هندرسون، جوآن استون و کیت ادلمن و ترجمهٔ مریم حبیبی پناه است. انتشارات آوند دانش این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر، از مجموعه «کتاب‌های دامیز» و کاربردی و سودمند است که دربارهٔ بارداری، با زبانی ساده، صحبت می‌کند.

درباره کتاب بارداری

کتاب بارداری از تصمیم زوج برای باردارشدنِ زن آغاز می‌شود و در این زمینه، برنامه‌هایی را به آنها پیشنهاد می‌کند. با رعایت مواردی همچون رسیدن به وزن ایده‌آل، تنظیم داروهای مصرفی و اموری دیگر است که می‌توان برای بچه‌دارشدن تصمیم گرفت. این موضوع نیاز به آمادگیِ از پیش دارد.

وزن صحیح مادر و نوزاد، موادّ غذاییِ مصرفی و رژیم غذایی، یبوست و دیابت و ورزش و نرمش از موضوعات این فصل هستند.

مشکلات گوناگونی که بدن زنان، در این دوران، با آنها دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در این فصل شرح داده شده است؛ مشکلاتی همچون گرفتگی عضلات پا، کمردرد، استرس، تغییر اندازهٔ اعضای بدن، ترشح واژینال و... . این فصل دربارهٔ سیگارکشیدن و مصرف الکل نیز توضیحاتی ارائه کرده است.

بخش دوم کتاب بارداری، دربارهٔ بارداری به‌مثابهٔ یک نمایشنامهٔ سه‌پرده‌ای است؛ به‌بیان‌دیگر، کتاب در این بخش، ۹ ماه بارداری را به ۳ دستهٔ ۳‌تایی تقسیم کرده و دررابطه‌با هر یک از این ۳ ماه توضیحاتی ارائه کرده است. با خواندن این بخش با آزمایش‌های دوران بارداری نیز آشنا می‌شوید.

بخش سوم، «اتفاق بزرگ» نام دارد که دربارهٔ درد زایمان، وضع حمل و بهبودی است. در این بخش، دربارهٔ مواردی مانند زمان زایمان، تشخیص درد واقعی، پذیرش در بیمارستان، گونه‌های زایمان و مراحل آن، تمرین‌های تنفسی، تولد نوزاد و مواردی که باید در این مرحله دررابطه‌با نوزاد رعایت شوند (بند ناف، ختنه، استقرار نوزاد در خانه، حمام‌کردن نوزاد، زردی، آروغ‌زدن و...) اطلاعاتی دریافت می‌کنید. با خواندن این فصل دررابطه‌با مراقبت‌های پس از زایمان و تغذیهٔ نوزاد نیز اطلاعاتی کسب می‌کنید.

بخش چهارم به شرایط ویژه و نگرانی‌های خاص پرداخته است؛ در این فصل به زایمان‌هایی که در آنها مادر بالای ۳۵‌سال سن دارد یا پدرانی که چندان جوان نیستند، زایمان چندقلوها، بارداری مجدد و... پرداخته می‌شود.

بخش پنجم نیز ۱۰ موضوعی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید را (در چند بخش) دربردارد؛ ۱۰ باور خرافی که باید آنها را فراموش کرد و... .

موضوع انتظار مرد یا بچه‌دارشدن از دیدگاه یک پدر نیز به انتهای کتاب پیوست شده است.

خواندن کتاب بارداری را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به زنان و مردانی که قصد دارند فرزندی به دنیا آورند، پیشنهاد می‌کنیم.

بخش‌هایی از کتاب بارداری

«برخی خانم‌ها در دوره‌ی بارداری، دردی را تجربه کرده‌اند که از قسمت پایین کمر شروع شده و به داخل باسن و سپس یکی از پاهایشان و گاه پای دیگر هم کشیده می‌شود. این درد یا گاهی احساس بی‌حسی به درد سیاتیک معروف است،...»

***

«بارداری در زنان نوجوان برخی نگرانی‌ها را افزایش می‌دهد. گرچه در این دسته از زنان خطر افزایش ناهنجاری‌های کروموزومی وجود ندارد، خطر تولد نوزادان با نواقص مادرزادی افرایش بیشتری می‌یابد.»

***

«بعضی‌ها معتقدند اگر نوزادی با لکه‌های مادرزادی قهوه‌ای متولد شود، یعنی مادرش قهوه خورده یا میل به خوراکی‌هایی داشته که نتوانسته آن را بخورد، اما این اصلاً درست نیست.»

***

«حضور پدر در اتاق زایمان

اگر قصد دارید در صورت امکان در اتاق زایمان حضور داشته باشد، یادتان باشد که نقش اولیه و مهم شما این است که از همسر خود حمایت کنید.

بنابراین این نقش را خوب ایفا کنید. اگر او گهگاه فریاد زد یا با شما پرخاش کرد، متعجب نشوید و فکر نکنید این بدان معناست که او دوست دارد شما آنجا نباشید،...»